forma

Ty lepiej przeciągnij tą formę do czerwca i wyskakuj na zawodach u Roberta limit tam masz dużo większy;-D Łukasz nie wykluczone że tak będzie ;-) kwestia tego że tydzień przed tymi zawodami mam wesle ale to wszystko napewno jakoś do pogodzenia, a limit kilka kg większy chyba z 5kg. To te u Roberta są z IFBB? I jakie tam limity dla klasyka? No [...]

[...] codzień ;-) i raz wydaje sie z ejest super a raz ze hvjowo ale ogolnie nie moge powiedzieć ze jestem nie zadowolony ;-) ja tam bym się cieszył jakby waga stała w miejscu, a forma się poprawiała, wiadomo, że fajnie byłoby się wbić w klasyka, ale jednak czym większa waga przed startem tym jednak utwierdza to w przekonaniu, że sporo dorzuciłeś [...]

Forma jak forma, każdy czeka na foto z wesela %-)

Forma ze ja j**ie, na bank zyciowka :-)) Dla mnie niesamowita motywacja. Moim glownym celem na nastepne starty jest wlasnie najmocniejsze dociecie, wiadomo ze tobie raczej nie dorownam ale chociaz sie jak najbardziej zblizyc poziomem dociecia :-)) Naprawde moezesz byc spokojny i odpoczywac bo forma jest kozacka :-))

[...] i byla taka suchość...;) zylek na nogach chyba nigdy takich nie bylo. A potem z posiłku na posiłek lepiej nabijalo i to czulem jak nigdy. Posilki średnio jadłem co 1.5h. I forma przed snem jakbym mial oceniać to bylo większe nabcie jak rano a suchość podobna no ale wieczorem brzuch torche większy wiec tak by sie nie dało wystartować ;) ale do [...]

[...] i byla taka suchość...;) zylek na nogach chyba nigdy takich nie bylo. A potem z posiłku na posiłek lepiej nabijalo i to czulem jak nigdy. Posilki średnio jadłem co 1.5h. I forma przed snem jakbym mial oceniać to bylo większe nabcie jak rano a suchość podobna no ale wieczorem brzuch torche większy wiec tak by sie nie dało wystartować ;) ale do [...]

[...] a Karol Kasprzyk w swojej zajal 2 miejsce przegrywając tylko z Turkiem z którym wygrałem OPEN w Rumunii. Potem tez fajna sytuacja bo Turek podszedł do mnie i mówi ze forma duzo lepsza jak w Rumunii i ze duzo bardziej suchy i ze jestem prawdziwym mistrzem:d Dobra kolej na mnie. Protokół wyjścia przed sceną ustakaismy z Adamem wcześniej. [...]

[...] po sniadaniu, na czo było pozowanie po treningu tak samo nie było jakos więszej ochoty na obwódkę ale o dziwo poszło super dziś niespodzianka i waga 0,5kg w górę...ale forma raczej na plus Jutro do południa wyjazd, od 15 weryfikacja, ma być relacja na stronce www.grandprixpepa.cz półfinały podobno od 13 a finały od 17 chyba ze ja się [...]

[...] Czas na krótkie podsumowanie ostatniego weekednu. W piątek wyjazd na weryfikację do Opavy na Grand Prix PEPA. Weryfikacja bez większych problemów, waga niska 89kg, forma zadowalająca. Weryfikacje odbywały się w nie typowym miejscu bo na środku galerii handlowej %-) Gdzie zawodnicy w slipach a zaciekawione mochery nie wiedziały co się [...]

u mnie pierwszy refeed po 10tyg, wcześniej według mnie nie było sensu :P ale forma się zgadza więc tutaj był bardziej pod kątem samopoczucia robiony itp ale z tym tez nie było lipy, jednak dla wczorajszego treningu warto było go zzrobic ;-) bo trening wszedł poezja u mnie raczej bez kombinacji tylko bazowanie na tym co jem na codzien, jedynie w [...]

[...] skrajnosci jak na taki etap przygotowań gdzie niektózy mają miniumum moze tez przez to samopoczucie nie najgorsze, ale pewno jakby się go obcieło to by jeszcze szybciej sie forma wostrzała a może się mylę, zawsze schodziłem mega nisko z fatem ale od kiedy działam z Adamem fat jest na przyzwoitej ilosći i tez jest ok, a moze obcinka fatu to joker [...]

[...] to strach podejść, jakbym nie znał :)) Świetnie to wygląda, a tu jeszcze 3,5 tyg do zawodów...8-O kiedy to było ale Sopot pamiętam jak dziś ;) wtedy ptrykałeś zdj ;) ehh no forma się zmieniła ale w sumie nic poza tym ;) No właśnie szacunek za to, że od tamtego czasu dalej jesteś normalny tzn. taki sam i nie wyp******iło ego jak u większości [...]

[...] narazie @Dominik uczy mnie cierpliwosci bo ja juz bym najchetniej podkrecil tempo a jak wiadomo mam jeszcze dobre 11tyg. Od kilku tygodni nic praktycznie nie zmienilismy a forma ciagle do przodu, waga powoli schodzi a rozmoiar i nabicie nawet sie trzymaja. Po za tym tak jak mowilem motywujesz niesamowicie wiec nie moze byc lipy :-)) A Vacuum [...]

[...] kciuki, mówienie ze rozj**ie raczej nic nie da, ;) ale top5 jest celem, wiem ze bardzo ciekziem celem ale w niego wierze ;) po to tam jade.... byle nic sie nie zepsuło zeby forma nie byął gorsza jak na dzis dzien, i bedzie ok ;) kurde,Mario, forma na przestrzeni dosłownie paru dni mega się wyostrzyła, przewinąłem sobie aż kilka stron wstecz,aż [...]

[...] subiektywne odczucie. Z całym szacunkiem dla Marcela, ale na przekór sędziom powiem, że od początku stawiałem go jako ostatniego Polaka. Prezencja, pozy- OK, natomiast sama forma średnio- płasko i gładko. Już lepiej wyglądał dziś, na relacjach na insta. To jest moje zdanie. Marzec też bez szału, natomiast bardzo podobał mi się Adrian Cyronek- [...]

[...] (nie sugeruje się jego opinią , stwierdziłem to zanim to przeczytałem żeby nie było ;-) ) ze jednak jakbyś bardziej gładki był ale tylko na scenie bo foto przed malowaniem forma bez zarzutów tzn ostrość jakby lekko slabsza. kolor brazera tym razem trafiony... nie wypowiadam się na temat ciągnięcia wody po malowaniu bo to dla mnie jakaś [...]

no tak bo waska talia to juz zupelnie inna sprawa, duzo powazniejszy argument niz samo vacum i forma sie nie liczy.. bądzmy poważni, sam Mariusz jechał tam jednak z większymi nadziejami a ocenianie jest z d... niestety bo nie liczy się forma na pierwszym miejscu a jakies dziwne wytyczne.. co by nie było to życzę Mariuszowi żeby starczyło mu [...]

[...] że patrząc na kryteria jakimi się kierują to on tam nie będzie pasował , że lepiej mu będzie w ciężkiej ... ale już o tym napisałem , w kulturystyce liczyć powinna się forma jaką przygotujemy , ogólne proporcje itd. po pierwsze , później można oceniać szczególne jak wąska talia , vacum i to było by sprawiedliwe a nie jak Adam pisze jako [...]

[...] do pompowania chwcilem i pompa sama wchodziła xD już bo wizycie w burger kingu jak wróciłem i po leżałem a potem wstałem to zaczęło się dziać Na finał wydaje mi się za ta forma była lepsza jak n A porównania a już w sumie nic tam wiele nie zmieniłem W każdym bądź razie mega mnie cieszy fakt iż gabarytowo nie odstawalem. A forma chyba jedna z [...]

[...] osobiśie na zawodach ale sledziłem całe 3 dni ;) Ciesze się ze Mario j**nął kartę w CP, no i Drugi Mario w wagówce ale tu juz po MP przeczuwałem ze inaczej byc nie moze bo forma super, proporcje itp no mega sylwetka dla oka ;) Szkoda mi Adasia bo forma gabaryt komos a jednak przed yebany brzuch nie mogło być inaczej;/ Ale wiadomo że wie co [...]