forma

Ej ej bo po wakacjach mialo juz byc wszystko dopiete };-) Ale forma do przodu więc to najważniejsze;-) W takim razie w sobote sie widzimy ;-) Bzyku widzę jednak napaliłeś się na te Kielce :-D Kurde, bo zaraz nad morzem będę z kurą siedział %-) spróbujmy wszyscy, bedzie nam łatwiej trzymac miche w Sopocie %-) a w niedziele yebniemy nogi gdzieś ;d

[...] z którym nie było okazji się spotkać przez jakieś 2 lata, a taka nadarzyła się w końcu przy zapraszaniu na ślub :-) Tak czy siak, to właśnie ta data 23.09 , na którą ma być forma - pewnie będzie jeszcze lepsza niż teraz, chyba że te całe przygotowania mi w tym nie pozwolą, ale wierzę , że będzie dobrze :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

skoro forma będzie na ślub to goście mogą się spodziewać tego 8-) więcej fotek => TUTAJ /SFD/Images/2016/7/13/4cf1b57091c24299a1030cfabdad3d08.jpg

[...] oczywiście trochę alko }:-( i miałem już dość jedzenia. MalyMati nie startował a nie było problemem dla niego wjechać w 5 gofrów z nutellą - szacun %-))))))) Oczywiście o formach chłopaków nie ma co się wypowiadać,każdy super. Wspólne foto na koniec zawodów ze sceny /SFD/Images/2016/7/17/69963ae658c945f7b11160838cadcfa6.jpg Motywacja wzrosła [...]

No po sylwetce nie widać, żadnych nieczystych aktywności:-)) Bardzo dobrze, że tak spędziłeś długi weekend! Relaks się przydał, forma świetna:-)

Widać motywacja do ślubu jest i forma do przodu :D

[...] fajnie byłoby ważyć jeszcze parę kilogramów więcej, ale i tak 2 lata temu po redukcji było trochę 82 cm w pasie ale waga spadła do 79 kg. Teraz jest ponad 6 kg więcej a forma według mnie nie gorsza. Jeszcze trochę na pewno podszlifuje w najbliższych tygodniach. Jednak z wagi już lecieć nie mogę :-) Na pewno gdyby nie różne wojaże weekendowe [...]

Zaj**ista forma Banan!! 8-O 8-O 8-O SAM PREZES SFD W MOIM SKROMNYM BLOGU !!!! 8-)8-) MASAKRA, idę to uczcić drinkiem :-D Tytanov - ledwo co doskoczył ale sprobowalem drugi raz by się złapac dwoma dłońmi i trochę zabrakło, jeszcze 2-3 lata z palcem w tyłku by to zrobił ;P

forma cały czas na plus, a jestem pewny, że byłaby jeszcze lepsza jakbyś porządnie się trzymał michy bez podjadania %-) a w sumie jak już coś napisałem to mam pytanie, w jaki sposób przyrządzasz wątróbkę? ja mam uraz do niej, bo zawsze wychodziła mi taka jakaś gumiasta %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-08-24 22:58:36

Co to sa te profitenole? %-) Kurde ładnie trzyma się forma, a nawet i poprawia %-)

[...] co minął tydzień, ważniejsze sprawy na głowie jutro z rana wyjazd do Pragi na zawody EVLS i mam nadzieję , że zostanie trochę czasu by coś pozwiedzać , Po powrocie w poniedziałek powinno udać się zrobić jakiś trening w końcu, mam nadzieje , forma już powoli w lesie ale nadrobię to za jakiś czas Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-09-28 19:44:05

Dobre masz te nogi ... %-) Kształt, przyczepy fajnie rozmieszczone (bo teraz rzadko kto ma fajnie obszerny boczny zawieszony) no i forma też niezła :-D smar i na dechy %-)

[...] :-) Trening jest świetny, nasz forumowy specjalista prz1993 podesłał mi jego koncepcję pół roku temu i wtedy leciałem na wyższych obrotach , trenując 5x w tygodniu i forma jako taka była . Teraz leciutko go sobie zmodyfikowałem, trening max 4x w tyg ale już czuję , że z dnia na dzień jest lepiej i co najważniejsze osiągam to co chciałem. [...]

Przedtreningowy to raczej mięso z makaronem :P Aero wzoruję się na Tobie, 7-8 (wczoraj 9 bo mnei rowerek zdenerwował) interwałow i 10-15 minut czegoś innego :) Forma ładnie się robi, do lata zdążysz :P gigantseria na prawdę gigant :D Tylko gdzie w tym wszystkim jest martwy ciąg? :P

jeden z moich ulubionych, ogólnie troche tych burgerów ostatnio sporo ...ale forma według mnie się poprawia, więc czemu mam sobie nie pojeść tego co lubię , proste jak już pisałem, na razie wszystko bez większej spiny , cieszyć się dobrym jedzeniem , pilnować aero i intensywnie trenować - póki się tego trzymam i idzie do przodu ,to na pewno nie [...]

[...] bo co tydzień idzie po mojej myśli wszystko , więc brakowało mi motywacji 8-) Jednak po weekendzie możliwe, nastąpi zmiana :-) Z pomocą Przemka podziałam, bo za 2 miesiące forma ma byc już cacy jak na młodego tatę przystało ;-) a na lato planuję kolejną życiówkę, bez celu trenować nie mogę \-) Odpaliłem też pierwszy raz od praktycznie połowy [...]

no to ciekawe jak ta forma wyjdzie finalnie :) 2 miesiące to nie dużo , akurat już będzie ciepło :)

powtarzam - ja pisałem o osobach, których forma sportowa jest na poziomie Anubisa , czyli naleśnik który nie powinien przejść weryfikacji , a przechodzi %-) nie o jakichs specjalnych przypadkach \-) Chociaz o tej sytuacji tez słyszałem i według mnie to też jest śmieszne, synthol na debiuty mhhm :))

Fajnie się forma prezentuje a i brzuch nie wygląda najgorzej a na pewno będzie lepiej:-))

[...] ja to jestem totalny amator ,a pewnie jutro nie zauważę większej różnicy, ale Ci co lecą dodatkowe wsparcie i panikują ,by nie zjesć w swieta bo jakas tam 'forma' pojdzie sie walic, lub jak dzis podjedzą to polecą cały tydzień , to wedlug mnie powinni zmienic sport na szachy, lub inne bierki - tam sie odnajdą zdrówka :-D