forma

Wiem doskonale o czym mówisz;) Otóż to - nie ma rzeczy niemożliwych - bardzo dobre podejście. Tak trzymaj ! Już gdzieś tą fotkę przed chwilą widziałam. Często trenujecie razem? Moją ulubioną forma cardio jest orbi z tel w reku - ogarniam sobie Wasze dzienniki wtedy np :D

Witam, forma już zaczęła wracać, pora na nieco cięższy trening, zauważyłem sporą poprawę po moich poprzednich postach z prośbą o porady w treningu, na obecną chwilę zaczynam suplementację aakg, noz, mono, cel tej suplementacji to głównie poprawa ukrwienia mięśni, zwiększenie odżywienia tkanek, dalsze aktywizowanie ciała po przerwie, odbudowa [...]

[...] trening kosmetyki zajmie Ci nie wiecej niz 10-15min, tylko mala uwaga : ramiona radzilbym trenowac tylko 2x w tyg w kosmetyce na poczatku i na konca tygodnia. Jesli nie forma obwodu to inna: Dzien 1: Plan glowny A + kosmetyka gora ciala Dzien 2: Plan glowny B + kosmetyka dol ciala Dzien 3: Plan glowny A + kosmetyka gora ciala Mozliwosci jest [...]

[...] np.MP CREATIN" "aminokwasy proste polecam: universal,phytochem,multipower,biotech, mdoblu you,steromax aminokwasy rozgalezione bcaa polecam: weider,phytochem,performance, unicerssal,multipower,mdoblu you" "na mnie ten tribulus nie dziala ostatnio dostalem na prob e TRIBUSTERON z biotecha i ACETYBOL z steromaxa - dobre i [...]

Rumuna dałbym po przysiadach klasycznych. Rumun w poniedziałek nie będzie znacząco kolidował z klasykiem w czwartek. Jest to forma mc diametralnie inna i przy zachowaniu techniki oraz "wstrzemięźliwości" ciężarowej nie będzie zgrzytu. Reszta jak Ballomus.

Forma wakacje 2006, nie ma się czym chwalić. Nie mam poprostu czzasu na siłkę (tak, tak, nie tylko na SFD ale to się zmieni) Narazie staram siętrzymać formę, ćwiczę w domu, gram w kosza i siatę. Na wakacjach codziennie siatkówka na plaży przez conajmniej 4 godz Ogólnie staram się nie utuczyć - masę mięśniową się odbuduje w miarę szybko, a [...]

Ta... zarys, konkretne gino! juz tylko skalpel pomoże. forma dobra.

mówiłeś, że to wojewódzkie... i jakie 3lata... Jak forma? Bo ja długo (bardzo długo) na off'ie byłem greku, którą corolle? Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2009-10-05 11:35:21

Maturę jeszcze w maju trzeba napisać i kilkanaście szkolnych lat dobiegnie końca PS. Łodzianin a jak forma? kiedy dasz jakieś foty,bo ja Twoje widziałem 3, dwie chyba z 2007 i jedną z 2008 Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2010-02-27 11:48:16

Chłopaki a jak tam forma na AMP?? Kamil wyluzuj

Forma na AMP? no cóż...u mnie chyba mały regres względem MPJ. A Ty jak tam?kto idzie w 83;>?

To inaczej leciało ale moze być Krzysiu jak tam forma? 400 juz wciagasz?

Jak sie spotyka kogos z sfd i trza jakos zaczac rozmowe i pokazac, ze jest sie rownym chłopem to sie mowi ' a ten duda duren to...' i wtedy kazdy wtraca swoje epitey i sie milej robi Z tą forma zarowałem, nie jest zle piwa sie kiedys jeszcze musimy napic, tylko nie karmi jak ten duren Duda

GŁOSOWANIE W PIĄTEK I SOBOTE DALEM ANKIETE CZY ODPOWIADA WAM TA FORMA

TomaszSko ja również nie zgłosiłem i nie zgłaszam się do tego testu a tylko w tym miałaby być taka forma wyboru

[...] jego mankament, ktory nie bedzie pozwalac mu zajmowac najwyzszych lokat. Natomiast zawodnicy za nim, tez nie byli kompletni, bo np. miesce 3 stracilo gdzies nogi, a do tego forma nieco slabsza. Nie dziwne wiec, ze Karmowski zajal 2 msce. Kolodziej oczywiscie poza zasiegiem i 1msce bylo formalnoscia. No i jesli chodzi o Zelika z 3 miejsca:) [...]

Obecna forma ukształtowała się w przeciągu ostatniego roku odkąd zmieniłem siłownie. Ja bym tak jeszcze nie redukował no ale wiadomo lato. Od września pojadę dalej. Co do wymiarów to: Bic 46 klata 126 udo 71 pas 90 brzuch zależy jak mi się chce albo 4 ćwiczenia po 3 serie lub 3 ćwiczenia po 4 serie robię co dziennie. Chociaż wydaje mi się ze duzo [...]

swietna forma, wyniki silowe jeszcze lepsze

omke i nie kojarz z rzenska forma oma

1.) Ja nigdy nie miałem problemów po zjedzeniu pieczywa . W ogóle nie pamiętam kiedy bolał mnie żoładek , brzuch lub kiedy miałem problemy typu gastrycznego - bieganie do toalety czy coś. 2.) Nie wliczam białka roślinnego. Od początków mojej przygody z treningiem i dietą nigdy go nie wliczałem. Aktualnie mam kontuzję ale jestem pod leczeniem i [...]