forma

A czy w tym sezonie przygotowawczym również stosowałeś węgle na noc Tomku? Forma cały czas trzyma się konkretnie,strach myśleć co będzie do następnych zawodów. Powodzenia!

Tak wygląda moja forma na 12 tygodni przed MP.Waga 108kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7b19837a1d349f1b2a4d1fef0064a9f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d56609b4e5084f8dbb2a73bf3bb3db88.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/801ec0bf8efd46b59d96cffdf4df3e81.JPG Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2014-02-12 11:42:59

przekozacka forma ! ;)

Z taką formą zgarnąć wszystko powinien!

Forma kozak :-D

[...] mi jak wyglądają te moje posiłki - co byś zmienił? Dodam, ze trening robię po pierwszym posiłku, a dwa przedostatnie jem w pracy. Czy plan z poniższego linku będzie dobry? Zmienie tylko kilka ćwiczeń,a forma zostanie taka sama? http://www.sfd.pl/Push_Pull_si%C5%82a_i_hipertrofia-t1136008.html Zmieniony przez - sqn4life w dniu 2017-03-15 12:44:02

Słuchajcie nie chcę reklamować żadnego portalu ale czy taki program ćwiczeń na brzuch jest dobry? Ktoś go stosował? http://facet.onet.pl/forma/piekny-brzuch-w-6-tygodni-czesc-i/09d69

Zgadzam się , jak dla mnie znakomita forma i sylwetka.

panowie powiedzcie mi poco się chodzi na sztuki walki? Po to aby się na******lać mi forma treningów bardzo się podoba może powinno być troszkę więcej techniki ale jak się najlepiej nauczysz bić w sparingach, jak walisz w tarcze to da ci to niedużo, zobaczycie różnice np. po pół roku jak wyjdziecie z kimś kto nie miał ze sparingami tyle do [...]

[...] dojechałem 50 km na trening.. szatniarka spoko ale trzeba było to napisać np wczoraj a nie dziś jak się trening zaczął może te osoby poprostu nie chciały sie nie potrzebnie fatygować. / a do treningow to forma mi jak najbardziej odpowiada tylko przydało by sie tarczowanie nic wiecej przecież forum jest po to zeby wyrazić swoje poglądy:D

Gala jak dla mnie fajna,szkoda mi trochę Górskiego,a co do walki wieczoru to jak dla mnie zadnej niespodzianki nie było,Saleta naprawdę fajna forma,niejeden dwudziestolatek mógłby mu pozazdrościć sylwetki, ciekawe co Najman będzie gadał:-D

Jak na 5kg to forma bardzo zacna. Takiego brzucha jeszcze u Ciebie nie widziałem (może jakieś fotki przeoczyłem) - wygląda super i nawet szeroka talia się gdzieś schowała. Łapa też spora. Brakuje mi tylko większych kapturów.

forma bywała lepsza ... hmnnn miales zacząc propa i wino ... a ty dalej na tych PH lecisz apropo ph ktore z nich polecasz?

forma przedświąteczna. na wadze 101-102kg. Po świętach trochę spadło, bo nie trzymałem diety i jadłem zdecydowanie mniej niż zwykle (ja w święta odpoczywam od żarcia, odwrotnie niż gro polskiego społeczeństwa ) Ale to kwestia tygodnia i wszystko wróci do normy. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-03-25 10:58:38

obecna forma : plecy jak najbardziej już mi się podobają, trzeba je jeszcze tylko trochę podmasować. natomiast klatka .. porażka .. jakaś krzywa, dziwna, otłuszczona jeszcze (?). Jakieś rady odnośnie tego jak ją poprawić ? jakie ćwiczenia najlepsze na siłce będą dla mnie na tą właśnie partie ?

oj to nie dobrze... mam nadzieje ,że to nic poważnego . Faktycznie , poszalałeś z tą koszulką . Rano jeszcze cieplutko nie jest ... Robisz prawko? Witaj w klubie ... ja mam egzamin 9.06 A u mnie forma rośnie ... . Trochę ubyło w talii ale cały czas walczę o zgrabniejsze nogi.

[...] - placuszki owsiane sztuk dwie II śniadanie - jajecznica z chlebem ciemnym obiad - bulion warzywny z piersią z kurczaka podwieczorek - kanapki z tuńczykiem kolacja - dwa serki wiejskie Suplementacja : Omega 3 Pluszzz Białko WPC 80 obecna forma : Uwagi, komentarze i sugestie mile widziane Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-07-03 13:14:48

[...] i stopniowo zwiekszaj obciazenia. 3. martwy ciag,to takie samo cwiczenie,jak kazde inne.im wczesniej oswoisz sie z ta mysla,tym lepiej dla ciebie. pracuj nad poprawna forma,zacznij od malych ciezarow i zachowaj zdrowy rozsadek-to wszystko! 4. drazek-rob tyle,ile mozesz sam.to kwestia czasu,jak zaczniesz robic tych powtorzen wiecej.nie [...]

To podaj mi jakąś przykładową cene wysyłki 114kg jakąś formą ( za pobraniem bo tlyko tka kupuje )

http://leungtingwingtsun.wordpress.com/informacje/ PROGRAM REAL WING TSUN NA I STOPIEŃ UCZNIOWSKI FORMA: Siu Nim Tao 1/3 TEORIA: Linia Cetralna, Cztery Bramki. Zastosowanie Teorii Jednoczesności i Teorii Twarzą w twarz. Teoria postawy PODSTAWY: tan, gaun, fook, pak kuen, lin wan kuen. PRACA NÓG: Podstawowa pozycja, pozycja do walki, pozycja do [...]