forma

Wczoraj Sebastian Wenta wystartował w zawodach Highland Games, które odbyły się w Szkocji.Poniżej wstępne informacje: 1.Pchnięcie kamieniem 7kg-Wentyl oczywiście wygrał,w dodatkowej próbie pobił rekord mistrzostw. Zrobił furorę. 2.Rzut ciężarkiem jedną ręką- Seba piąty.Podobno zerwał sobie odciski, "krew się lała ,było [...]

To przecież nie ma znaczenia jakich ja używam ;-) Suplementacja powinna być maksymalnie zindywidualizowana do fizjologicznych potrzeb danego organizmu. Zależy w jaki sposób stosujesz kreatynę, jeśli klasycznie 10g w DT, 5g w DNT przez jakiś okres czasu to możesz zrobić przerwę miesiąc, jeśli robisz stałą suplementację 3-5g w DT to można o wiele [...]

Poza tym każdy ma jakąś dietę %-) Nie zawsze dobrą :-D A kura nie wygląda na chłopaka, który nie trzyma diety, zdecydowanie nie mógłby szczycić się formą. Uważam, że ma lekkie podejśćie do niej, bo bliżej mu do IIFM, niż zbilansowanej, ale każdy robi formę, jak lubi ;-)

DZIEŃ 190/72 dzień REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch/rozciąganie+rolowanie /SFD/2020/7/9/c192d3f71e264cc3993b0273028038ba.jpg Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine, kreatyna Dieta: [...]

gratuluje, choć widać, że forma jeszcze nie najwyższa..

z forma wszystko zobaczymy.:) wszyskto zalezy od Ciebie Ps. Nie czepiaj sie mnie jak Pozuje patrz na siebie.:D:P hehe pozdro.:)

Witaj! Dobra forma oraz dobra micha, podoba mi się ;-) Ile i kiedy robisz aero? Jaki jest obecny cel dokładny Twój?

Forma prze kozacka :-) łapy i bary miazga.

[...] ćwiczących. W innych stylach jest to normalne-w capo nie. Dla zawodnika MT trening jest równoznaczny ze sparingiem, biciem w worek...dla capoeristy nie. Inna jest idea, forma treningu. W roda kazda technika ma się łączyc z unikiem, zachowana jest płynność. Wg opini jednego z trenerów capo dopiero przy dwóch cwiczących, gdy nawiazuje sie [...]

[...] zakończenia - nelson - herman - to nie była walka, - cain - big foot - początek walki i rozcięcie ustawiło wszystko do końca , cain ponownie przegra z JDS, - JDS - Mir - Mir forma prawie jak z walki z danem christisonem (kto oglądał ten wie) jak na walke o tytuł to b. słaby poziom i ogromna dysproporcja co nie powinno się zdarzyc choć walka była [...]

A chvj z kratą, dla mnie forma fizyczna jest jakimś tam wyznacznikiem i koniec kropka;)

ładna forma ;-) j/w TomQ, zwróć uwagę moim zdaniem na kapturki (moja słabość do kapturów %-)) SoG leci :-) i trzymaj tak dalej !! Pozdrawiam

Same komplementy to i trzeba krytyki wysluchac :-D Plecy bardzo slabe, takze wydaje mi sie, ze plecy i nogi priorytet i bedzie super forma ;-)

Same komplementy to i trzeba krytyki wysluchac :-D Plecy bardzo slabe, takze wydaje mi sie, ze plecy i nogi priorytet i bedzie super forma ;-) Przyjołem krytyke hehe pracuej nad plecami i zaczynam z nogami:-)8-)

Dobra forma. Widze, że jest co raz lepiej

Super forma :)

Aktualna forma /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0349b7c749142cb84655a6140318a6a.jpg

Ile razy w tygodniu Pan ćwiczy ? Ps. Wspaniała forma , jedynie pogratulować i oby dalej z takim samy zawzięciem realizować plan ;) Mój plan jest 3 dniowy ale nie zawsze go realizuje czasem ćwiczę 6 dni za pożądaniem po jednej lub dwie partii bo nie ma czasu wiec rużnie to bywa najważniejsze że nie robie przerw cały czas ćwiczę ... Zmieniony przez [...]

Bardzo fajna forma !!!

odwróciłem fotki, forma super, takie hartowanie najlepsze teraz ;-D