forma

Witam powodzenia w bojach bo forma widać rośnie. Pytanko do tego twojego wywodu o tłuszczach mam.bo jakoś sie wnim pogubiłem. W końcu lepszy olej kokosowy czy MCT?

Ćwiczą nogi bo i tak z formą na to lato nie zdążą. :-D Panda, a jak tam obwody, porządnie kopyta rosną przy tak częstym bodźcu?

[...] Za tydzień będzie 2 kg (a nie 3) więcej i mam nadzieję na 4 x po 2 powtórzenia. Zejdę trochę z objętością w weekend, to może będzie lepsza forma. 2. Highbar ATG- 95 kg x 2 115 kg x 2 125 kg x 2 135 kg x 2 135 lekko przygniotło w drugim powtórzeniu, ale pykło mi coś w prostownikach tuż przed serią i [...]

[...] nie chcę mieć zakwasów przez cały tydzień 6. Brzuch- unoszenie nóg w zwisie na drażku 18 i 15 powtórzeń 7. Skłony boczne (32 kg x 8)x 2 20 minut aero na rowerku. Edit: A i forma zaczyna powoli wracać, myślę, że jeszcze tydzień- dwa i będę znowu mógł na siebie patrzeć w lustrze %-) Waga rano pokazała 74 coś. Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

zaskoczyles mnie, pozytywnie :-P dobra forma, teraz czas na sucha mase+bąbke};-) szkoda ze wakacje sie skonczyly... mialbys wieksza szanse wkoncu porvchac%) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-09-22 14:25:45

natka masz koks wiec forma bedzie :)

jak forma ?

poprzednia fotka - kaptur i plecy z 50dnia cyklu powyzsza - lapsko z dzisiaj (obwod ok 45-46 - to nie jest szczyt formy ) - jako ze jestem na roztrenowaniu to moja forma pozostawia wiele do zyczenia, zapewne nie wygladam na "jedynie" 18% fatu, bo przestalem brac wegle proste do treningu (skonczyly mi sie pare dni temu) i generalnie [...]

Za to jak to będzie dla niego opłacalne Do szczytu formy już nigdy nie wróci, a zbliżyć się do niego też nie może raczej. Także jedyne co to przegrać z honorem, chociaż charakter Mika jest sami wiemy jaki, więc może zaskoczyć. Forma formą, ale dobry cykl i bf spadnie o połowę.

super forma , fajna koszulka

[...] wartości dodanej do treningu a zabierają energię. Ciało domaga się przerwy, odpoczynku a głowa resetu a tu jeszcze trzy tygodnie do MP. Mam nadzieję, że "paliwa" wystarczy i forma nie klęknie@@-) Poza tym jest super moon, cudowna pełnia - wszyscy w zachwycie... taaaaaaaa... Ja się nie zachwycam, bo najnormalniej w świecie nie śpię już 3-cią z [...]

[...] Obwód pasa: jak waga +/-10cm Obwód klaty: za mały Obwód uda: całkiem spory Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4x tydzień siłka + okazjonalnie jakaś forma areo/cardio (raczej rzadko, bo nie lubię) Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni: siłka Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): niedoczynność tarczycy (i [...]

24.09.2016 Spacer nad morzem 2,5h. Jak fajnie... ludzików kilka sztuk na krzyż i tylko bliżej Helu (miasta Helu), woda w morzu ciepła, słoneczko i lekki wiaterek. Tak to ja lubię :-) Wczoraj jeszcze wpadła "wycieczka" do fokarium. Foki są urocze. Jestem oczarowana tymi zwierzętami - całkiem serio! Te Helskie mają swoje imiona - jest Ania, Agatka, [...]

Lecę nie ma bata .Jabi rób formę bo zdjęcia z Tobą nie zrobię bo moja forma będzie hmmmmmmmmm mega forma

[...] z nich to techniki z pierwszej formy: Siu Nim Tau, adept uczy się atakować i bronić się, stosując najprostsze techniki walki. Zasada II, to techniki z Chum Kiu (druga forma) nakierowania siły i zejścia z linii ataku. III, z zasad (wykorzystywanie siły przeciwnika) stosuje się najczęściej przy różnego rodzajach chwytach (techniki z formy [...]

Rację ma, ale czy Branch nie zasługuje na start na Mr.O z jego ziarnistością i formą jaką zawsze prezentuje (mimo pokracznej sylwetki)?! Tak samo Victor czy Winklaar to zawodnicy najwyższej półki i ich brak może być spowodowany albo tragedią życiową (u Vica to praktycznie standard) albo po prostu tragiczną formą w zawodach kwalifikujących , ale to [...]

wiesz walsnie dlatego napisalem ze takie odczucia moge miec ja tomek i karol bo startujemy i musimy sie dalej rozwijac co jakis czas poprawiac umiesnienie czyli nie tylko forma ma miec naczenie ale i rozmiar (bo to sie liczy na zawodach) musi byc wiele rzeczy zgranych masa miesniowa proporcje i forma startowa

http://embracethedarkness.com.pl/galery/?di=A8F0 - forma kolegi ( troche co prawda nawodniony :P ) http://embracethedarkness.com.pl/galery/?di=Z6CT - moja forma 2lata temu aktualnie brakuje z 3-4kg do niej.

http://embracethedarkness.com.pl/galery/?di=A8F0 - forma kolegi ( troche co prawda nawodniony :P ) http://embracethedarkness.com.pl/galery/?di=Z6CT - moja forma 2lata temu aktualnie brakuje z 3-4kg do niej. pierwszy link -Surówa na omce :)) a jak odstawiał to się chował za kijem od miotły %-)

Dziołcha Ty to mosz forma \-) Kiedy ja dojdę do takiego wiosła to nie wiem... :-> Miłego weekendu!;-)