forma

super forma

wojtek6 to idź mu laske zrobić. Marycha świetna forma

jak bede jechał na mistrzostwa Polski na jesień to nie bede sie chwali formą :) ale teraz słabo 3 tygodnie temu nawet nie myślałem ze wystartuje bo tak zle bylo u mnie ale juz wracam i tak dla zabawy teraz wystartuje zobacze jaka konkurencje mam na przyszłość do pokonania ;)

Forma u każdego powolutku się rozkręca,Wzorek widzę że dobrze znasz moje możliwości, ale to nic dziwnego doświadczenie i lata treningu z twojej strony, pozdrawiam

Ale twoja forma jest zła. Można zrobić coś innego - poszukaj w tym linku który podałem, masz tam intensywne treningi - tylko nie rób ich z ACT. Pzdro

[...] ale po 30 wiele się zmieniło wyjazd za granicę pogoń za kasą olałem treningi bo czasu nie było. Przytyłem 20 kilo po kilku latach wróciłem do siłowni kilka miechów pracy a forma nie wracała . zrobiłem badania i okazało się że teścia jest w dolnej granicy , zapodałem z zewnątrz i to był strzał w dziesiątkę . Teraz lecę już 7 miesięcy waga nic [...]

Bardzo fajnie,wypiski z jedzenia wrzucaj i dobrze było by jak byś dał zdjęcia z jaka formą startujesz,wraz z dietą.

super forma, widać, ze mial racje co do tych nog, widac, ze to juz granica genetyczna :)

Szkoda, że Robert podczas pozowania ugina tak bardzo nogi - to je skraca. Forma wygląda super.

super scR, dawaj relację dawaj ;-) Robert dobra forma, będzie dobrze

Zrobiła na mnie duże wrażenie forma Roberta! Nogi fakt, wyglądają na trochę przymałe i przykrótkie, ale za to jaka separacja głęboka! Fajnie, że jest dobrze przygotowany. Sprawia również wrażenie zadowolonego. Oby ten jego nastrój przełożył się na świetny występ. Brawo Robert!

Ładnie 2msc, forma przednia!

Gratulacje dla Roberta! Widać, że współpraca z Farahem bardzo dobrze mu służy. Forma wyśmienita, gdyby miał "lepsze kształty" to byłby zwycięzcą.

Siądzę, że z tą formą byłby top 12 na Olympii.

dobra forma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a0599c7219d4eeab17b1ce7bffdce7f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e7c9a7676ea4b2db43bb6e94cc99d96.jpg

Forma żyleta, suchy jak wiór. Biceps widać się "naprawił" na zawody, ogólnie super. O ile poprawi jeszcze trochę talie (ciągle czasami widać, że dół brzucha "wisi") i dotyra nogi to będzie petarda :-) Roelly to jakieś nieporozumienie ... Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-09-09 13:48:49

robert b. dobra forma i na pozie z winklarem widać że jego mięśnie są bardzo twarde a nie tak "nadmuchane"jak u wink'a

Ogromne brawa dla Roberta , forma rewelacyjna! Świetny zawodnik i miły człowiek - życzę mu jak najlepiej i oby słowa Faraha się sprawdziły w 2013 :)

[...] bardzo pasuje. U mnie na silowni poza początkującymi przeważnie wszyscy ćwiczą podobnie. Przeplatam progresję z regresją,robię trójki i piątki w górę do niudanego ruchu po czym wracam do stałego obciążenia i tak dalej. Jest to napewno forma urozmaicenia treningu a pozatym pobudza mięśnie do rozrostu poprzez ich "szokowanie" Pozdrawiam

Wczoraj dosyć mocno poleciałem, był powiedzmy cheat day nie cheat meal- ale u mnie psychicznie jest ok. po takim dniu nie mam parcia zeby jesc czy też zalamki ze forma gorsza wystarcza mi wtedy 4-5dni low carb i jestem w punkcie wyjścia wiec baterie naładowane cardio skonczone więc lece dalej z tematem. Jeden cheat miał chyba 3-4k kcal i udalo sie [...]