forma

sam chciałbym takie mieć :D na wakacjach bd niezła forma, dobry tower leci %-)

uu zgadzam się cyce kozackie ;D ale także barki dobrze się z tym prezentują a czy podlało to myślę że nie wiele ;D forma jest przech** ;) zazdroszcze sily w WL, co do debiutów, to kiedy się one odbędą? znasz date? i w jakim mieście?

forma b. dobra widac że miecha wpadało bo waga na duzy plus a bf znowu duzo większy nie jest na te 89cm w pasie ni huy nie wyglada wydaje mi sie albo nogi najlepiej poszły. dla mnie to jest nieporozumienie żeby po za siłką nie robić nic, bo masa spadnie... dla mnie też, mi nie o to chodziło tylko bardziej o kontuzje;/ i złe wposmienia z tym [...]

Teraz przez tydzień nie będzie wypisek, to niech se spam będzie %-) Jak Wam się podoba mój nowy avatar a'la Shitman? Dzisiejsza forma ;-)

hahaha takie male foto a ginko widac dobra forma };-)

No pewnie że mój kumpel, przynosi mi fasolkę z chlebem na siłke i mam świtny potreningowy! Dobry chłop z niego, tylko czasami przynudza a swoim małym pindolku %-) Ale dałem mu namiary na Shita, on lubi takie tematy :-) Kurde, tak mi jechaliście że za chudo, to dorzuciłem troche salcesonu do diety. Myślę że teraz forma lepsza :-)

Dobra forma na 1st. foteczce, jaki odstep czasowo miedzy 1st. a 2nd. z tej strony? To drugie zdj. było robione przed pierwszym nie? :-D

forma dobra tylko chudo prawie jak u mnie %-)%-) zamierzasz pic na sylwka?

napisz na gg jak smaki5-) p.s jak kreciłeś tylko 25min tego aero a wegli i ogólnie w diecie masz jeszcze sporo i przed aero na pewno był posiłek to nawet na początek pewno i by sie bez tego bcaa obyło;-) ale w koncu forma pod zawody to wszystko musi byc dopiete;-)

forma elegancka, bez cukrowania. na zawody powinno byc kosa o ile się coś nie zyebie, bo samemu pewno cięzko będzie ztym odwadnianiem, ładowaniem itp... jak teraz micha u ciebie wyglada? masz jeszcze jakies tłuszcze czy już nie? i tylko teraz wegli tniesz?

Wojtek: Pisałem post wyżej, wagę sprawdzę jutro rano %-) Przemyski: Żeby to było takie proste... Moja sylwetka ma jeszcze dużo mankamentów, ogólnie masa jest za mała, a trafić z formą na ten jeden dzień bez niczyjej pomocy też nie będzie łatwo. Ale dziękuję za te słowa :-)

Jak bez niczyjej pomocy , a my :))? Dasz na pewno radę , forma jest a będzie jeszcze lepiej ! :)

Ale forma ! Masakra!

Prz śledzę z partyzanta, forma naprawdę kozacka. Ta droga do wyjścia na scene już nie taka długa %-) Sog Na której stronie, mniej więcej, jest Twój plan ? Chciałbym podpatrzec trochę, bo splitem partia 2x/tydzien dobrze mi się cwiczy, ale nogi i plecy ciężko w jednym dniu to masakra #-P

No wyciag zaje.bista sprawa;-) Ferie są, forma jest:-D

Ładna forma na filmiku widac;-) ciekawy dziennik, wpadne czasem podłapac troche wiedzy%-)

na filmiku dobra forma, lepiej nawet niż na fotach moim zdaniem.

Ogólnie forma mega, na żywo musisz zayebiście wyglądać. Dobra ta tracklista8-) Łyda tak jak moja - kozacka8-)

Forma wypas ;)

dobra forma była%-)