forma

[...] masz to zrobić, może dać rezultatów, a najpewniej doprowadzi do kontuzji. Chociaż ciężary, które podnosisz są ważne z uwagi na zwiększanie się siły i rozmiarów, właściwa forma zapewnia, że twoje stawy poruszają się w prawidłowym zakresie ruchu i rzeczywiście trenowane są konkretne, wybrane mięśnie. Wykorzystanie pędu do ukoączenia ostatnich [...]

Faftaq a jak ma sie weglan magnezu do tego wszystkiego? jest forma nieorganiczna ale mowiles ze nie ma az tak wielkich roznic? biedronkowy jest za 3zl

[...] iż formy ograniczne są lepsze inne (zazwyczaj tylko tlenek wypada tragicznie), ale są tez takie które dowodzą iż często nie ma wiekszych roznic (na marginesie: cytrynian to forma organiczna). Wynika to z faktu iż wiele parametrów wpływa na bilans wapniowy, miedzy innymi aktywnośc 1,25-dihydroksycholekalcyferolu czy parathromonu. Nie odpowiem Ci [...]

Jabi przestan ciupe robic i zacznij w koszulce trenowac, bo sie panie na treningu skupic nie moga A tak na powaznie to moze warto jakis diuretyk wprowadzic, skoro tyle wody zalega, czytalem tu na forum jak i gdzies w MD ze jest paru startujacych, ktorzy uzywaja. Forma git ostatni raz to mowie bo sie powtarzam to co mi sie podoba i zawsze robi na [...]

jab. bardzo dobra forma, tez jestem na redukcji i wiem ile trzeba poswiecac zeby dojsc do jakiejs formy twoja naprawde bardzo dobra

Świetna forma :). Próbujesz określić jakoś jaki masz BF? Tak poza tym, to z potasem nie należy przesadzać, bo przedawkowanie może przynieść niepożądane skutki. Dlatego polecam Ci Aspargin(Mg+K),bo podobno potas w formie kwasu asparaginowego strasznie trudno przedawkować Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-07-12 15:51:13

racja Piękne miasto, ale kvrewsko drogie, ładnie forma, wpadam kiedy mam czas (chociaż z tym słabo ostatnio ) i przeglądam

Graty Jabi super forma, praca jest, wiec bedzie za co forme robic

9 TYGODNI przed debiutami po konsultacjach z PAPAJEM wprowadziliśmy parę zmian: Trening Aerobowy robiłem 5 x po 45 minut Suplementacja także uległa zmianie (dziękuje firmie TREC Nutrition za wsparcie) : http://img838.imageshack.us/img838/1553/suplementytrecdebiuty.jpg SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram WHEY 100 - 3 tab AMINO 4500 / [...]

No będzie ciekawie.Jabi zawsze będziesz teraz jadł grillowaną pierś z kurczaka ? Dodajesz jakieś przyprawy ? Też zastanawiam się nad przestawieniem się na grillowaną.Czy grillowana pierś jest w czymś gorsza od gotowanej w wodzie ( jest taka samo zawartość białka ) ? Zastanawiam się bo przy grillowaniu masa kurczaka się sporo zmniejsza. Z góry [...]

kolejny ciekawy dziennik w tym dziele, bedzie sie działo;-) pudło na zawodach na pewno bedzie, bo forma juz jest elegancka a pod okiem takich trenerów musi byc dobrze

Bede zagladal. Jedziesz Adam forma juz jest elegancka. Nogi masz kozackie

Mega forma jak na 8 tyg przed debiutem moim zdaniem , wszystko wydaje się mega nabite :-O

Myślę że około 85kg,ale jeszcze zobaczymy co z Jabiego zrobimy:)Czas pokaże to będą jego pierwsze zawody,docelowa forma ma być na MP,a nie na Debiutach.Co nie znaczy że na Debiutach jej nie będzie:)Przesta zgadzam się z Tobą w 100%

Adam forma wyostrza się z tygodnia na tydzień!! Pogadamy jutro na privie bo dzisiaj nie wyrobiłem, taki miałem młyn. Mam problem z jednym plikiem, nie wiem dlaczego, musisz mi jeszcze raz wysłać jutro.

Masz prawy bark ciut wyzej, od tylu widac. M. levator i M trapezius lekko przykurczony. Pewnie znajac zycie nosiles plecak zawsze na prawym ramieniu. ( Skrzywienie zawodowe ;-) ) Powiem tak. Byloby co masowac :D Pozdrawiam, forma jak zawsze na wysokim poziomie.

jabol witam, na poczatku musze napisac ze tutaj w temacie jest full profeska, forma rewelacja, mam pytanie, moglbym tu u Ciebie wrzucic diete? moglbys rzucic okiem?

Nie myślę o trafieniu z formą po prostu dam z siebie 100% i zobaczymy czy to będzie ten wyliczony dzień. A mówię, że gorsza sprawą jest zaspanie i spóźnienie się eh

na pierwszej focie jest kozacko, fajnie klatka sie prezentuje i ta podkowa. I to wszystko bez pompy, no to napewno bedzie na debiutach ostro. ps. i tak jak juz ktos wyzej pisal, od ostatniego tygodnia forma sie bardzo poleprzyla, a przeciez to "tylko" tydzien. pozdro i wytrwalosci.

Hmm tez właśnie nie chce mi sie wierzyc w same suple,bo jest zbyt duza roznica miedzy ostatnimi fotkami a wczesniejsza forma na fotkach.