JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

Wiedziałem ahhahaha

Do Bzyka w hooy podobny, nie?

Faftaq a jak ma sie weglan magnezu do tego wszystkiego? jest forma nieorganiczna ale mowiles ze nie ma az tak wielkich roznic? biedronkowy jest za 3zl

jest to gorsza opcja niz chelat, czy mleczan, ale lepsza niz tlenek

IMO - jesli potrzebujesz dodatkowej ilosci magnezu z suplementu i celujesz ze wzgledu na koszt w weglan, Jedz z posilkiem, najlepiej zeby ów pokarm dostarczał białek i laktozy (jesli tolerujesz). Istostne znaczenie ma tez wit b6.

decydujac sie na mniej biiodostepną formę - musim y dostarczyc magenzu trochę więcej.

ja z diety dostarczam ok 800 - 1000mg magnezu na dobe

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-20 15:37:59

Wróciłem z szkoły dzisiaj poszło 1 x Lipo Pack i 2 x 2 kaps Clenburexin 2 i funkcjonuje nadal.

Jestem lekko padnięty, od jutra znowu walka z żeliwem.

hmm przez te 2 dni (strasznie się ciągnęły) mam takie uczucie jakbym z tydzień na siłowni nie był.



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-20 18:55:26

faftaq nie odpowiedziałeś jeszcze kiedyś byś brał? jakbym dawał w 3 dawkach to brac rano, przed trenem i przed snem?

aha patrząc na stronie producenta to ten wapń jest w formie węglanu i cytrynianu, to nie wiem czy sie opłaca brac?

MolderDist - co się opłaca a co nie, to juz musisz sobie przeliczyć.

Co do dawkowanie osobiscie dzienną dawke podzieliłbym na dwie porcje, i jedną przyjął rano, jedną wieczorem, z posiłkiem.

Przez ten Temat o Wapniu, piłem rozpuszczony (taki z sreberkach) w wodzie przez cały dzień, bo patrząc na znajomych zapijających cole, neste i inne przepyszne rzeczy, zwykła woda musiała nabrać jakiegokolwiek aromatu.

faftaq teraz wlasnie kwestia O ILE gorszy... czy o 10% czy o polowe...wtedy mozna by jakos liczyc oplacalnosc poszczegolnych form...