Aylar

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1852

przeczytanych postów

9839

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Student, Instuktor Fitness

Zainteresowania wiele ich jest

Dieta a chcesz to tak nazywać?

Uprawiane sporty BB/Fitness/Crossfit/Aerobik %-)

Ostatnia aktywność 07.01.2015 (09:35)

Data rejestracji 20.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Fat gripz!!! jak w temacie! kupię fat gripzy, mogą być używki jak coś to wiadomości na pw	0	2013-01-04 12:12
Targowisko	[S] Rhodiola Rosea, Yohimbine HCl na gramy, geranium 20mg/caps witam, jak w temacie rhodiola rosea standaryzowana na 3% rosavin 20g = 30zł yohimbine hcl 1g = 20zł geranium 20mg/caps 40 kaps = 30zł wysyłka 6zł wysyłam zapakowane w woreczki strunowe, odpowiednio zabezpieczone przez poczte polską	4	2012-09-30 12:54
Pytania do obsługi sklepu	Skład SFD Econo V2	2	2011-12-30 11:11
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie : 109089 > pomyłka w podanym adresie	4	2011-06-08 20:18
Administracja i Moderatorzy	Prośba o skasowanie tematu. mam prośbę o skasowanie tematu http://www.sfd.pl/aylar%2fblog%2f_sportowa_sylwetka!-t539333.html z góry dziękuję zmieniony przez - aylar w dniu 2011-06-12 14:37:33	1	2011-06-12 14:34
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Recenzja: Poręcze do pompek MH-D011, Gryf Prosty 180cm MW-G180 witam, jestem posiadaczem dwóch produktów z marbo, które wchodzą w skład mojej domowej siłowni. są to poręcze do pompek i gryf prosty. życzę miłego czytania recenzji tychże produktów. poręcze do pompek mh-d011 <img	5	2010-04-25 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	IG borówka amerykańska jakie ig ma borówka amerykańska. temat zakładam bo nigdzie tego nie znalazłem, a ostatnimi czasy to hurtowo wchodzi pomiedzy posiłkami	1	2009-08-04 17:11
Trening dla zaawansowanych	Bol w okolicach uszu po szrugsach witam tez macie taki bol, ponizej uszu, tak jakby wezly chlonne, ale to nie wezly, bo nie sa spuchniete w ogole, jestem zdrowy jak ryba, a objawia mi sie to tylko po szrugsach wlasnie bol trwa 1-2 dni	2	2009-01-30 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mały portfel a dieta - Poradnik	2015-01-07 09:38
Odżywki i suplementy	Sprawdź skład zanim kupisz WPC!	2015-01-02 21:42
Iron Horse Series	Redukcji z Iron Horse Series!!!!	2013-09-22 21:59
Iron Horse Series	Redukcji z Iron Horse Series!!!!	2013-09-05 12:32
Iron Horse Series	Redukcji z Iron Horse Series!!!!	2013-07-28 16:14
Iron Horse Series	Redukcji z Iron Horse Series!!!!	2013-07-21 23:38
Iron Horse Series	Dziennik treningowy (IHS)- by WiechoCn	2013-06-30 23:00
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse Series - Supreme Whey	2013-06-27 14:40
Iron Horse	Iron Horse - Supreme Whey	2013-06-27 14:39
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse Series - Supreme Whey	2013-06-27 12:44
Iron Horse	Iron Horse - Supreme Whey	2013-06-27 12:44
Iron Horse Series	SPAM POST tu jest Show Time vol2 !!	2013-06-26 09:00
Iron Horse Series	NN feat. IHS- The Next Episode	2013-06-25 23:54
Iron Horse Series	NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT	2013-06-16 22:39
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!	2013-04-24 21:55
Trening dla zaawansowanych	less hate=more health/podsumowanie str. 253	2013-04-12 07:59
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-04-01 22:43
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-03-30 15:17
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-03-30 14:11
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-03-30 10:51
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-03-30 08:04
Kuchnia SFD	Pieczony Łosoś z pomidorami - smacznego	2013-03-11 21:23
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY MARYLINNN SZUKA MASY :)	2013-02-28 14:48
Trening dla zaawansowanych	tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	2013-02-27 13:53
Odżywki i suplementy	Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .	2013-02-21 17:28
Odżywki i suplementy	Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .	2013-02-20 17:24
Odżywki i suplementy	Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .	2013-02-20 17:07
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-02-15 13:10
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-02-15 12:34
Encyklopedia Suplementów	1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	2013-02-15 10:59