Arlovski ogarnął brodę i fryzurę, wygląda całkiem spoko Oby to samo się stało z jego formą! Jon Jones przy nim to kolos a pamiętacie jak FEDOR wyglądał przy Arlovskim? Jak krasnoludek Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-19 18:10:54
[...] miekna w ringu... I znow mi sie nasuwa Lesnar... - przed Fedorem stoi trudne zadanie, bo prawdopodobnie na swojej drodze spotka zawodnikow z ktorymi jeszcze nie walczyl lub przegrał. - wielka zagadka jest dla mnie Josh Barnett i jego forma. - podobnie Kharitonov. - Rogers raczej bez szans. Zmieniony przez - Oberyn w dniu 2011-02-12 11:10:51
[...] zbicie zbednego balastu ze swojej sylwetki to dobiera suplementacje pod ten cel, jak u innego po udanej redukcji jest to zbudowanie suchej masy miesniowej i tym samym lepsza forma na lato, to dobiera suple pod ten cel Od Was zalezy jak zrobicie swoją wymarzoną formę, mozemy wybrac 4 osoby do redukcji, mozemy wybrac pol na pol albo samych [...]
[...] sobie jakis uzywany rowerek stacjonarny do domu. Teraz mozna takie kupic za 200zl juz na allegro. Najwazniejsze jest to, zebys sie nie zniechecil i zeby dawalo ci to satysfakcje. Dlatego wlasnie wg mnie najlepsze sa zdrowe zbilansowane diety i jakas fajna forma wysilku fizycznego ktora akurat ci pasuje (np moja pasją jest bieganie). Pozdrawiam!
[...] https://www.youtube.com/watch?v=HGUAHy7SYE4 I fotka z dzisiaj, coś tam się pokazuje %-) oraz kumpel podesłał mi fotke z zeszłego roku, dokładnie końcówka grudnia, jak widać forma porównywalna, a myślę że roznice widać gołym okiem, więc ten rok nie poszedł na marne 8-) /SFD/2016/11/11/3b7a72ba34914af09f036b8f3c6d76bb.jpg [...]
Dziś miał być dzień wolny, ale musiałam odreagować wczorajszy dzień w pracy (żeby wyobrazić sobie co się działo poskładajcie w całość takie elementy jak: 20 pijanych facetów, bujka, policja, ochrona...), więc poprzerzucałam trochę żelastwa dla odstresowania. W sumie wyglądało to tak: 1A wykroki z hantlami 9,5kg (jedna hantla) x10, x10, x10 1B RDL [...]
Piekny medal, gratulacje czasu, strach sie bac co bedzie, jak pobiegniesz "nie na luzie" :) Jesli wybierzesz Gdynie, z przyjemnoscia bede probowal dotrzymac Ci kroku. Niestety, moja waga powoduje ze to raczej bedzie walka z wiatrakami, ale probowac trzeba ;) Jesli wybierzesz Warszawe, niestety, ja w tym dniu stolicy musze unikac, mimo iz dusza [...]
[...] jutro nie bedzie Cie w stanie zlamac nic. Trzymam za Ciebie kciuki, dobiegniemy na mete w Gdyni nie wazne w jakim czasie, jak bedzie trzeba, to chocby na rzesach ;) Glowa do gory, troszke odpoczynku, prawdziwego, kompletny off - masz swietna baze, forma nie uleci w kilka dni. Glowa do gory ! Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-09-30 18:01:08
[...] "nakręca" bo mam jakiś cel, póki co jestem tylko zarejestrowana, wpisowego nie płaciłam, więc wszystko się okaże :) a czy czysto rekreacyjny start też nie jest dobry? 20 km na rolkach to wcale nie jest tak wiele :) ostatecznej decyzji jeszcze nie podjęłam :) zobaczymy jaka będzie forma :) Zmieniony przez - mała-mi w dniu 2014-01-06 09:09:28
[...] spoko. Potem pograłem jeszcze w siatkę. Wk***iam sie bo nie ma pogody, a pewno by był jutro jakiś wypad itp, morał z tego taki ze mogłem bardziej podjadac bo w miarę dobra forma na weekend sie nie przyda;d Do galerii dodałem jakieś tam zdjecie. Niby wegli wychodzi te 300g a cały czas głodny jestem, po treningu sporo wciągłem a praktycznie nic [...]
dzięki, troszkę nie podoba mi się forma nagradzania, reklamówki kładzione na podłogę - niech sobie zwycięzca 'podniesie' i weźmie, ale to tylko moje skromne spostrzeżenie. oby więcej takich imprez, ale nie tylko w tych największych miastach. pozdroo Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-06-27 00:15:12
[...] biegu dość szybko powstałaby "chęć" zwrócenia i trzeba by było robić następne no a co do długości biegania to tak z 15-20 min nie więcej bo po zimowym zastoju forma jeszcze śniegiem przykryta więc nie ma co szaleć na razie, wiadomo z czasem się wydłuży :D pozdro. EDIT: kolega s.m.p.a ma na myśli BCAA dobrze myślę?? a jakiś [...]
Nie widzę Twojego email. Bez chleba nie ma życia dla mnie! Te zdjęcie z prawej strony podoba mi się. Piękna forma i nie pasuje do danych, które zamieściłeś do swojego profilu.
trening z rana wszedł lepiej niż zwykle :) było mocno i mokro :) pracujemy nad formą i nie zwalniamy tempa :) uwielbiam ten stan po dobrym, mocnym treningu :) Endorfiny buzują i naładowana na cały dzień :) po treningu białeczko i budujemy mięśnie :) a na 13 do pracy .... od kwietnia w planach dorzucenie siłowni do cf :) [...]
[...] też rutyna weszła. A tak na koniec powiem, że zmieniłem swoje podejście bo niejednokrotnie zdałem sobie sprawę z ulotności formy, teraz cofnąłem się o jakieś 2 lata z forma i jakoś mnie to nie zabolało żeby wpadł w depresję. Dopasowałem swoją dietę do życia, a nie na odwrót sport jest moją pasją, popieram to "zdrowym" odżywianiem i ciesze [...]
Fedor vs Silva, Arlovski vs Kharitonov na Strikeforce w lutym
