forma

super forma chłopaki, pozazdrościć :D

forma kozacka :-) Powodzenia na redu

bo nie ma znaczenia czy obcinasz szybko czy wolno, a po co tracic czas skoro forma musi byc kosa :D

Ale co tu nagrywać, jak forma jest chuyowa a ciężary dziecinne? Będzie się poprawiać to czasem coś nagram ;-)

[...] tak samo (a nawet bardziej) ważne jak wielkość. Jak nie zyebiesz redu to masz dużą szanse na dobrą lokate. przeciez Randal jest duzo wiekszy, o jakosci miesa nie mowie a proporcje sa ok ja na Twoim miejscu Przemku bym upyerdolil kcal zeby 4 tyg wczesniej byc juz suchutkim, bo lepiej wytrzymac z dobra forma niz nie zdarzyc };-) a mc imo jest ok%)

Porobiłem sobie dzisiaj taki trening kondycyjny - jakieś przeskoki, skakanka, boksowanie i inne pierdoły. Zajechałem się okrutnie, kondycji zero %-) Ale forma ciągle się poprawia, może jednak jakoś zdążę do debiutów ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1139a75bc803419788c5e645fdbd6552.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcdfb1d72a15405eb3e52d99b949a1a5.jpg [...]

Luki kazdemu tak pisze bo chce sam wyjsc dobrze porobiony%) nie lepiej wyciac sie, a jak juz bd forma to dodac troche kcal,ww i czekac na start? :D

Luki kazdemu tak pisze bo chce sam wyjsc dobrze porobiony%) nie lepiej wyciac sie, a jak juz bd forma to dodac troche kcal,ww i czekac na start? :D tylko,że takie trzymanie formy strasznie wymęcza i katuje organizm i to nie tylko moja opinia ale dużo bardziej doświadczonych osób

kibicuję Ci :D aż normalnie przeczytałem większość stron :) super forma się szykuje ;) i powodzonka, będę śledził progress!

Seba widziałem ostatnie foto na fejsie, ładna forma się robi, szczególnie nogi ;-) Musimy dać radę! Tymczasem za chwilę wypiska z wczoraj -)

dobra przemiana i jeszcze lepsza forma;d

Forma coraz lepsza , elegancko :-)

świetna forma,z dnia na dzień do przodu:-))

co foty to forma lepsza ;-) a wage do ilu musisz zbic ?;>

forma juz super :D co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %)

forma coraz lepsza, na początku troche to "powoli" szło a teraz widze że tempo podkręciłeś :-))

Nieźle zmurzyniałeś.Ile wizyt w solarium? Forma bardzo dobra.Jeśli chodzi o redukcję tłuszczu-wszystko idzie pomyślnie :-))

Mam to samo. Samopoczucie słabe, zawroty głowy. W pracy o wszystkim zapominam a forma w lesie ...

Dobrze wiesz Karpik że bez Ciebie nie osiągnąłbym nawet połowy tej formy, więc nie wiem kto kogo tu powinien smarować bronzerem %-) Niezależnie od miejsca które tam zajmę, to Ty jesteś głównym "ojcem mojego sukcesu", bo dla mnie sukcesem będzie tam wyjść i nie zrobić wiochy formą ;-)

Przed chwilą na fejsie Randall odpisał na pytanie pod zdjęciem w jakiej kategorii startuje: "Raczej do 90" :-) Forma u Ciebie ładnie poszła do przodu:) Jak te sosy? Ostatnio kupiłem sobie dip karmelowy i ledwo wystarczył na dobę... %-)