forma

Lucy - nie wszystkie panny, które mają 60 w talii, mogą się pochwalić taką ilością mięśnia na plecach, więc nie p******. rewelacyjna forma, no i zazdroszczę tak zarysowanych m.piersiowych :-D

dobra forma, plecy tak jak prz zauwazył niektórzy mogą zazdroscic;-) zdj pleców robił jakis prywatny fotograf?%-) jedziesz dalej;-) ale w sumie to teraz chyba odpoczywasz a odpoczynek się nalezy. No i podejsc trzeba cos lepszego;d

no forma nie ta i wstyd przynosze ale będzie lepiej %-)

[...] boli mnie brzuszek :-( chyba od starego schabu, ale klatke i tak zaraz ide lekko spompować %-) http://img824.imageshack.us/img824/6768/hggjhhgj.jpg no i w miare aktualna "forma", grubość troszeczke się poprawiła, kapturów dalej brak, klatki zapomniałam spiąć dlatego troche płasko wyszła, 3 zdj troche krzywo przypięte %-) no i tłusto i [...]

fiu fiu forma żyła będzie:-))

wczoraj łapska + 30 aero ________________________ Cyknęłam jakieś tam foteczki, forma dalej beznadziejna no ale nic na wakacje może jeszcze coś uda się wyciąć :-D Smalcu jakos dużo nie zeszło :( Słabe światło mam na strychu ;/ http://img442.imageshack.us/img442/1723/kjldskjsfkjfs.jpg i taka zaj**ista napinka %-) [...]

[...] się pewne sprawy losowe, których nie byłam w stanie przeskoczyć i niestety nie trenowałam, bo nie miałam takiej możliwości. Z miską bywało różnie, więc nie ukrywam, że forma na duży minus. Mam nadzieję, że ruszę od poniedziałku z treningami i się odkuję, chociaż wiem, że łatwo nie będzie i będę znów musiała długo pracować nad sobą. [...]

Dobry ciuch:-D ale dlaczego najpierw zwróciłem uwagę na skarpetki? @-):'-( bo są wyprane w perwollu Te skarpetki }:-( Dobra forma, jak marzenie :) Co jest z nimi nie tak? %-) także tego %-) zmęczony po pracy wróciłem o 1 i tak sobie przeglądam ale już mi się oczy same zamykają dokończe jutro będę śledził na bieżąco };-) pozdrawiam :) i tak jak [...]

Forma niezłą, ale jestem przekonany, że gdybyś zmienił trening na lżejszy(mniesza ilość serii) to poczyniłbyś teraz szybsze postępy i przyrosty.

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

Oto bardzo dobry plan A B ktory sam stosuje ;-) Polecil mi go uzytkownik Viren A: Forma przysiadu 3x10 Wiosłowanie sztangą nachwyt 3x10 Wyciskanie poziomo/skos sztangi 3x10 Uginanie na modlitewniku/ze sztangą stojąc 3x10 + łydki B: Forma mc 3x10 Drązek silniejszym chwytem 3x10 Wyciskanie żołnierskie 3x10 Pompki na poręczach 3x10 + 1 ćwiczenie na [...]

wakacji się nie boję - wtedy forma jest dobra ( wiece czasu na trening/ diete/ sen itd) więc forma jest dobra.

Spadek formy po przerwie jest czymś normalnym ale tr ciężary niewiele mniejsze sa wiec nie jest źle :) A forma szybko wróci. Ja po tygodniowej przerwie i pierwszym treningu mam takie zakwasy jakich dawno nie mialam i siadanie jest wyzwaniem :)

Interwały fajna sprawa. Możesz też pomyśleć nad jakimiś wytrzymkami- dla mnie jeszcze lepsza forma pracy nad wytrzymałością- łatwiej mi było docisnąć niż na jakiejś bieżni - bllleeee. Albo kompleksy sztangowe :D

Fajna fit sylwetka - bardzo ładna forma. Szczególnie że jak piszesz to masz sporo pracy, a jednak da się być przy tym w formie. Gratulacje.

[...] 5min od mojej pracy Polka prowadzi 2x w tygodniu i poszlam na obczajke. No i chyba bede chodzic co srode, jako ze nie lubie sie rozciagac to na pewno sie przyda, plus jako forma relaksu no i towarzysko ;-) Treningi z tego planu co sobie wymyslilam dopiero testuje, jako ze mialam dluga przerwe od treningow to nie jest lekko. We wtorek testowalam [...]

[...] - minimum 300 postów Dlaczego ja Z pomocą firmy HiTec uczestnicząc w teście redukcyjnym udało mi się osiągnąć formę życia na wakacjach 2013, teraz pracuję nad tym aby forma na wakacje 2014 była jeszcze lepsza niż ta z ubiegłego roku (dużo lepsza). Jestem już po jednym cyklu masowym, też uczestnicząc w teście HiTec'a (od września do grudnia [...]

[...] mięśniowej. Skłonność ta wynika z jego silnej aromatyzacji do estrogenu. Enanthate posiada wszystkie właściwości testosteronu, o których można przeczytać niżej. Jako, że forma ta charakteryzuje się tym, iż kumuluje się w organiźmie - skutki uboczne mogą być nasilone wraz ze zwiększaniem dawki. Lek ten powoli osiąga stałe stężenie a jego [...]

[...] Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty 1. Leucyna coraz powszechniej zostaje uznana przez srodowisko producentow w roznych formach. Doswiadczenie wskazuje na to ze forma l-leucyny, jesta najlepiej "przyjazna" forma dla naszych zoladkow, i kazdy ja toleruje. Co do leucyny to zbytnio nie [...]

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa: 1.Dextroza 2.Stack kreatynowy przed i po treningowy 3.ZMA Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty: Dextroza Dextroza- pełni ważną rolę w procesie regeneracji powysiłkowej organizmu. Jest najszybciej przyswajalną formą energii, [...]