forma

No bardzo dobra forma, masz predyspozycje, proporcje bardzo dobre Poszerz nogi, dołóż mięcha i będzie niezła forma

[...] zblizony do meczu czyli róznego rodzaju gry zabawy z piłką np gra jeden na jednego na całe boisko meczące ale bardzo fajne pozniej gra w kwadracie 10 na 15 4 na 4 i gracie na ulosc celnych podan ( bez straty piłki tez fajna forma pracy tlenowe która po 2 sesjach meczy owiele bardziej niz sprinty itp itd ) pozdRawiam BACA dzieki za soga :)

[...] sekwencji formy heksagramom, tylko że ewidentnie było to sztuczne działanie na początku XX wieku, właśnie w celu takiego "unaukowienia", zrobienia wrażenia, że forma jest spójna z koncepcją. Tyle tylko, że liczba sekwencji nie całkiem zgadza się z liczbą heksagramów, i nieudolność tej próby jest ewidentna. Jeśli układy formalne to [...]

nightingal, alez jasne, ze tak. Bardzo czesto ludzie mnie pytaja skad mam sile na trening po ciezkim dniu pracy, ja odpowiadam, ze mimo wszystko to forma relaksu po ;-) Po prostu nie lubie robic nic na pol gwizdka, a przez ostatnie dni motywacja jakos mocno spadla, zwlaszcza, ze na ostatnim - czwartkowym treningu jakos najlepiej nie szlo. Moze ta [...]

Byłam dzisiaj pobiegać po długiej przerwie Noga sobie nawet świetnie poradziła, zobaczymy jak bedzie się jutro czuła po takiego rodzaju wysiłku Mam nadzieję że powoli bedę mogła wracać do biegania, bo ile można na tym steperze Oczywiście trasa krótka, tempo nie za szybkie - można rzec wolne . Jescze mnie burza pogoniła (miałam okazję pooglądać [...]

[...] u każdego różne, każdy ma inną genetykę i jest to również uwarunkowane treningami, systematycznością, dietą a także regeneracją. Ale jeśli miałbym zapytać krótko, czy ta forma ze zdjęcia po 7-miesiącach street workoutu jest również osiągalna po treningach siłowych jakim są sztangielki? dodam, że moja forma jest prawie 1:1 jak ta po lewej [...]

na razie pytań nie mam, ale witam ;P świetna forma

Forma TOMKA z Weekendu - Przekonkret !!! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-09-07 02:44:01

tomek gratuluje 2miejsca forma rewelacyjan twoje sylwetak dla mnie jest najlepsza,mam takie pytanko chce zastsowac jakis stak kretynowy po treningu na siłe i mase ale nie wiem co wybrac co polecasz?zastanawiam sie nad hyperusion ale nie wiem czy to dobry wybor bo w tabsach ale jest tam orotonian kretyny i inne stsouje stak przdtreningowy No [...]

nom Gruby kozak forma i widze ze masz wlasna choinke na swieta

Siemka Tomek!Widziałem Twoje fotki z mariuszem w stajni , forma rewelacja tym razem MP bliżej nas niż łodzi więc szanse z Piotrkiem Tomasikiem w kibicowaniu beda wyrównane tym razem idziesz w kat do 80kg?oczywiscie jesli mozna wiedziec , Piotr idzie do 80 kg i jestem ciekaw czy znowu staniecie obok siebie, pozdrawiam

Tomku, widziałem Ciebie na filmiku z M.B. i Słodkiem, ale - "rzeź" przegiął w tym roku z formą , Za***iocho. łam Nogi

nie ma znaczenia juz jaka bedzie to forma wazne zebys nie liczyl bialka chociazby z ryzu.... bialko to piersi kurczaka indyka chuda wolowina ryby, bialka jaj, odzywki wysokobialkowe, bialy ser (od czasu do czasu) nawet chuda wieprzowina od czasu do czasu podczas budowania masy sory ze tak dlugo nie pisalem ale jakies problemy byl podczas tej [...]

Ladnie ta forma wyjsciowa wygląda, jest sucho i twardo :-)

Sosik bbq z an dla mnie nr 1 :) a forma widać ze się poprawia cały czas :)

I forma ładnie na plus;)

Forma już super, niedługo będzie startówka ;-) Ale ciągle sporo tracisz na pozowaniu. to samo chcialem napisac musisz poogladac zawodnikow jak pozuja i doslownie jak robisz fotki to odpal sobie na lapku i sie wzoruj

forma zaj**ista, ale klatka bokiem to gorzej jak Przemo %-) CYC DO GORY

[...] 12.5 x 11 - sznur - 3s x 15,12,12, 30sek przerwy miedzy seriami - hollow body - 3 x max - allachy - 3 x 20-15 treningi troche pozmieniane ze wzgledy na bóle w plecach oraz ponownie w barku, no nic. moze tydzien urlopu posłuży tym urazom i wejdę w kolejny etap masy juz na pelnej. Waga dzisiaj rano 93.9kg, forma dalej mysle ze calkiem przyzwoita.

popraw te klatke bokiem :P forma good