forma

forma super! jaki plan na spuszczenie wody? Jakiegoś szczegółowego planu jeszcze nie mam ;-) Ale prawdopodobnie przez kilka dni dużo wody, a później jej ograniczenie. Możliwe, że będę popijał jakąś herbatę z pokrzyw. Jakichś mocnych diuretyków nie będę brał.

No teraz głowa będzie płatać figle i wahania nastroju będą ale forma na pewno będzie dobra :-))

@Ronie - Przeszłość już jest nieaktualna, jesteś bogatszy o nowe doświadczenie, to Twój pierwszy raz. Jako ludzie, tego typu sytuacje możemy obrócić w coś pozytywnego i wykorzystać to do dalszego działania i co najważniejsze .... dałeś z siebie wszystko. Miejsce jest nieważne, szacunek za występ. Forma się prezentowała zacnie. Notabene są [...]

Fajna forma :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-10-31 21:48:46

Aktualna forma przy wadze 101kg. Uda jakoś bardzo już nie odstają, choć zdjęcie robione trochę z dołu i obraz może być w pewnym stopniu przekłamany. Jeszcze od tyłu mogłem strzelić i byłby komplet. /SFD/2017/5/23/b9eff0d9198f4d04ba7761ef35180edf.jpg

Ale forma prezentuje się super :-))

Ronnie - zmiana piękna i konkretna. forma kosa, bardzo mi się podoba ;)

Jeszcze nie, bo chcę osiągnąc swoje cele siłowe. Plus po prostu nie chce mi sie robić redukcji na wakacje, bo bez koszulki po mieście nie chodzę. Zaczne pewnie pod koniec wakacji i później może znowu zahaczę o jakieś zawody jeśli forma będzie zadowalająca ;-)

Forma Super. Pochwal się michą ;-) Nie ma się czym chwalić, bo odżywiam się tragicznie. Codziennie praktycznie 1-2 posiłki w restauracji i jakieś lody i napoje słodzone. Przykładowy dzień (nie chce mi się wklepywać do kalkulatora kcal): 1.Jajecznica z 5 jajek + bułka + galaretka z malinami 2.10 pierogów z kapustą + osobno jajecznica z 4 jaj na [...]

Forma kozak! Szacun!

I znowu nowe rozstępy. Nie wiem dlaczego teraz zaczęło się ich tyle pojawiać. Może sie starzeje i skóra już nie taka elastyczna %-) Zejdź z bomby to nie będzie rozstępów %-) a tak poważnie nadrobiłem wypiski i forma klasa :-))

Unloco, są gdzieś Twoje zdjęcia? chciałabym zobaczyć Twoje efekty, taka forma mobilizacji. pomoże zmienić niedociągnięcia np. jakie? znalazłam chyba alternatywę kanapek, w prostej postaci nie wymagającej pracy, pieniędzy i czasu: http://arabeskawaniliowa.blog.spot.com/2008/10/bardzo-zdrowe-ciasteczka-owsiane.html (w wyrazie blogspot nie ma [...]

wycwiel - kapitalna forma i sylwetka na zdjęciu! Podziw i szacun za wykonanie zadania nr. 1

Drazekm stracił na formie przez jakość zdjęcia.... A forma jest!

Drazekm stracił na formie przez jakość zdjęcia.... A forma jest! Jest jak jest redukcji nie robiłem bo niema z czego, zdjęcia jak widać robione z lustra, a kto ma dobry wzrok myślę że obiektywnie oceni.

Skoro tak to widzisz i inni użytkownicy może też, to już bardziej odpowiednią nazwą było by "konkurs forma na lato ", bo kratę to się robi przez lata a nie sezonowo w konkursach

Skoro tak to widzisz i inni użytkownicy może też, to już bardziej odpowiednią nazwą było by "konkurs forma na lato ", bo kratę to się robi przez lata a nie sezonowo w konkursach Kulturyści robią kratę w konkursach (dokładniej na konkurs :-) ).

Ja mam czas z forma do 18 czerwca kiedy na urlop jadę. Na dzisiaj jest tak /SFD/2023/5/24/646780ab1377463d92e32f9ec7aa686a.jpg

Paatik to już byłaby ocena użytkowników forum. Przecież to nie jest koniec konkursu, bo konkurs kończy się w czerwcu. Raczej jakieś etap pośredni w pracy nad sylwetką. A forma plażowa jest i jest się czym chwalić, nawet jeśli tytułowej kraty nie ma. Naprawdę szkoda że nie wrzuciłyście zdjęć wcześniej, bo dla mnie głosowanie tylko na dwie fotki [...]

Paatik to już byłaby ocena użytkowników forum. Przecież to nie jest koniec konkursu, bo konkurs kończy się w czerwcu. Raczej jakieś etap pośredni w pracy nad sylwetką. A forma plażowa jest i jest się czym chwalić, nawet jeśli tytułowej kraty nie ma. Naprawdę szkoda że nie wrzuciłyście zdjęć wcześniej, bo dla mnie głosowanie tylko na dwie fotki [...]