forma

Forma super, majac takie kopyta myslalem ze wiecej kg zarzucasz na przysiad ;-)

Dobra forma, będę zaglądał - wypiski dawaj przynajmniej 3 razy w tygodniu. Powodzenia!

Do tej pory przerobiłem 2 lub 3 cykle fbw i forma na dzień dziesiejszy kształtuje się następująco.

Nie przejmuj sie. Rob swoje forma jeszcze zapuka i bedzie blagac zebys ja wpuscil

[...] go nad nimi bo jest medialny jest ignorancją bo ani on dobry ani formy nie zrobil nigdy dobrej. :) Co do Olympi wygra ja raczej ten 24 latek bo jest wielki dobre proporcje i forma jak trzeba , rażą u niego tylko krotkie najszersze Fritz bedzie musial mysle jeszcze poczekac na karte pro Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2014-05-17 21:34:02

Tak. Klancir nie robi juz takiego wrazenia. Fritz swietna forma, brakuje mu moze tej pelnosci miesni, ale przygotowal sie naprawde swietnie. Ogolnie bardzo wysoki poziom, we wszystkich kategoriach.

[...] jakby to bylby blad bo lepiej byc w gornym limicie do 100 niz wazyc 103 i rywalizowac ze 120kg koniami.ale talia zaczyna mu sie wydymac.a i tak ma ja szeroka.to juz poczatki kulturystycznej ciazy.oby nie szedl ta droga bo dobry zawodnik z niego.jak wygral mp kilka lat temu to byla jego zyciowa forma.lech jakby zamglony.tak samo w 2010klasa!!!

[...] zaj**isty postep , forna nega kosa zyciowka wazac 100 kg ....Ty mozesz pomarzyc ze kiedys bedziesz mu buty czyscil , k***a wygral gp oslo pisales ze nie wygladal na 100 i forma ch**owa , i ze 100 jest jega kat teraz wyszedl w 100 z forna zycia piszesz ze ch**owo i brzuch wydety k***a zajnij sie tyn co robisz najlpeij czyli picien i walenien w [...]

[...] nie ma sobie nic do zarzucenia... Po za tym ze jest mega reges miedzy 2012 a 2013 rokuem w jego sylwetce, chyba zabardzo sugeruje sie klepaniem po plecach a za malo obiektywnie patrzy w lustro . Pabianiak mega ale jak nie opanuje brzucha to wraz z forma bedzie wiekrzy i bardziej wydety a szkoda bo gestosc i szerokosc do pozazdroszczenia .

malo wegli w diecie widze ale pewnie taki cel :-) dziennik typu fitness ogolnie fajne podejscie i bardzo dobra forma pozdro.

widze forma zmierza w dobrym kierunku ;-) tak z ciekawosci gdzie na mazurach byles? i dawaj te fotki koszulek, bo ta ktora dostalem jest zayebista ;-)

[...] się nie będę rozpisywał oprócz wczorajszego treningu nóg:-D pod spodem 3 filmiki pierwsze dwa test wariacji odnośnie tzw arnoldek sprawdzałem co bardziej mi leży i jaka forma mi odpowiada http://www.youtube.com/watch?v=vW_1Teg3uiw http://www.youtube.com/watch?v=HQVXb0CLK5E wersja pierwsze mi osobiście bardzo pasuje i wykonuje to ćwiczenie w [...]

Uwierz że jest co ciąć %-) Te foty są sprzed kilkunastu dni (oprócz nóg), a przez ten czas forma trochę się zmieniła :-)

Forma genialna. Wielu może sobie o takiej pomarzyć. Nie wiem gdzie Ty chcesz ten fat spalać:) A i takie pytanie mam. W jakim wieku gdzieś tak zacząłeś się interesować tym sportem? Pozdro Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-06-12 17:26:40

wyc. zaa karku juz ładnie;-) ja kvrwa tydzień temu przy wyciaganiu sztangi własnie przy tym wycisku zawdziałem o stojak i mi cos yebło;/ ale jakos nie bolało dziś się odezwało znowu, na początku treningu i nie jest za ciekawie, pierwszy raz tak bardziej mnie coś boli w barku czemu niby zaczałeś chvjowo? przecież forma dużo na plus.

myslalem ze to stary dziennik }:-( Forma git, najbardziej zdjecie plecow mi sie podoba

Aktualna forma, dosłownie sprzed kilku minut }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0de316d8fbf14627a94ae0c1758d253f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64635227d1a24d1184f2257729589bad.JPG Aaaa i bym zapomniał - mięśnie pośladkowe bokiem :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48d734567dc74b949378ae5593791c17.JPG Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-07-05 00:43:51

dziś to pewno nie bedzie w stanie wejsc na forum%-) ale forma b.dobra.

ten alko to ma magiczne dzialanie jakies bo dzis jest zayebista forma po wpyerdoleniu ponad 500 wegli %-)

O widzisz, to teraz wpadłem na pewien pomysł: Dwójek nie dam przed czwórki, tylko dorzucę je do dnia pleców - raz ciężej (MCNPN i jakaś forma uginania, np. z hantlą właśnie, na dość dużym skosie), raz lżej (np. ten mds z dzisiaj, poziomo). Dwójki nie będą zmęczone, bo przy plecach nie robię żadnego MC czy czegokolwiek co by mogło je obciążyć, a w [...]