forma

Jak na tydzień przed to forma słabiutka. Niemniej jednak rozmiary tego człowieka przechodzą ludzkie pojęcie!

ogolnie forma zawodnikow bez szalu. Ramy spodziewalem sie lepszej formy. wielkosc okej ale lydki wciaz male. mysle ze na Olimpi jak stanie z Heathem dexterem kaiem i wolfeem to max 5-6 miejscee dla Ramiego.

[...] wrak z dworca do***ałem enana trochę, ale coś*****a dało, tzn. dało ale wyglądałem i tak tak tragicznie jak Oświęcim otworzyli i Ci ludzie wybiegali to mniej więcej taka forma ale ten cykl teraz to jestem w pełni zadowolony na początku przez 4 tyg tren 25mg ed, cypio 200mg tyg, bold 500mg tyg ale teraz od 5 tyg zmienilem trochę koncepcje [...]

[...] do wyj**nia i dlaczego? 2. ACT-dzięki za podpowiedź, zabieram sie do czytania. Czy to działa?:) 3. AERO - ile razy w tygodniu to dla mnie minimum przywoitości (pytanie pro forma-kiedy tylko na to pozwala praca i obowiązki staram się wykonywać aero) Czy mogę łączyć od czasu do czasu siłkę z aero? (np. po południu ACT, wieczorem np. piła?) Dzięki [...]

[...] raz w tygodniu pilka nozna moze zastapic aeroby? ilość aerobów zależy od Ciebie, możesz np przeplatać z treningami siłowymi, piłka nożna śmiało może być traktowana jako forma aerobów(choć to bardziej interwał) o ile nie stoisz na bramce ;-) I kiedy brac bcaa? Czytalem, ze podobno z rana dobrze biegac bo spala sie wiecej tluszczu, ale mi [...]

Troche malo... a kg na tydzien nie da rady? wczesniej wspominali udzielajacy sie na tym forum ,ale byc moze wlasnie chodzilo o poczatek, jak wspomniales :) 2 kg w miesiac zawsze cos, ale to chyba nie bedzie forma do ktorej daze i ktora mi poleciliscie :D

wróciłem z piłki, ależ boska forma, 5 meczów graliśmy, 5 razy wygrała drużyna w której byłem

To tak podsumowujac Pudzian z kim walczy tylko z Sylwią? A na KSW to z kim? Jak jego forma etc? Bo cos 0 info

odbite jak tam forma Sixth ? ja się zastanawiam czy sobie dziennika treningowego nie założyć

forma słaba, ostatnimi czasy na 12 trenów zrobiłem 4, dieta trzymana tylko w 50%, ostre chlanie minimum 1 raz w tygodniu, pare piwek dla sportu minimum 3 razy, fast foody mniej więcej 2 razy w tygodniu, np wczoraj więc nie może być dobrze a w kwietniu mi rok stażu stuknął ale trzeba się wziąć za siebie bo sezon przecież jest a Ty jak? [...]

nuta stara ogólnie ostatnio ciężko o jakąś dobrą nową nutę przeżarło się wszystko HP zamówione łapy rosną forma też jutro chyba wolne od treningu bo zakwasy męczą

Z okazji że mam dobry humor po pierwszej porcji Hp, foto z treningu Forma powoli wraca kreatyna zarzucona od 1,5 tyg + w końcu regularne treningi

zawodny koksie jak forma

[...] totenham to gospodarze sa tu zdecydowanymi faworytami... co najwyzej boje sie o remis everton w ostatnich 3 meczach u siebie wygrał z newcastle 3:0 (newcastle o wiele lepsza forma niz totenham oraz wyzsze miejsce w lidze), 1:1 z reading ( ktore rowniez jest wyzej od totenhamu) oraz 1:0 z blackubrn ( które rowniez jest nad totenhamem w lidze) [...]

no to forma jest lapka konkretna

[...] tak twierdzisz? rion10 Miło, że we mnie wierzysz, ale do 60kg w poręczach to jeszcze dłuuuuuuga droga King_Odin Michy pilnuj, człowieku Ty mnie wykończysz na tym LC Ładna forma Jedzenie ze środy: 1 - jajka 2 - białko + oliwa 3 - schab + twaróg 4 - pierś + oliwa + 2 frankfurterki 5 - białko + oliwa + kawałek schabu Foto śniadania: Foto posiłku [...]

Jak tam forma mistrzu muszę wszystko nadrobić w dziennikach bo 2 tyg mnie nie było ;) Filmik z kolegą fajny :D ja jutro do roboty i u mnie wakacje w dzienniku pełną parą

lubiałem go ale takiego kvrwa cwaniaka gra ze mała bańka, i coś forma mu sie zyebała na wazeniu %-)

Ja tam moge leżeć, jeść pakejki i nutelle, bić tr, nie ćwiczyć i forma jest

kazimierz jak forma przy tej wadze ? siema z rana