forma

[...] chyba tez troche na luzie podszedl i sie zdziwil,bo nie mogl przez te dlugie rece sie dostac do granta. a jak sie dostal-ciosy adamka okazaly sie niewystarczajaco silne. forma granta a goloty? wolne zarty-golota chyba wogole nie trenowal przed walka z adamkiem,byl zapasiony i bez kondycji. grant byl w formie fizycznej i kondycyjnie spokojnie [...]

Dzień 145 Tydzień 20 Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f981068b38e449f9f27d05d7117d38d.png +ogórki kiszone, cebula, marchew surowa +woda 2l, herbata zielona 1l, pokrzywa Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja dupsona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10ffd33fe2b44eb3bc59dae0223eb8fd.png 1./3. tu już bardzo [...]

forma ? z dupy nie machalem zelastwem od poczatku czerwca , 2 zmiany w pracy , reka gipsie i wakacje Od poniedzialku wracam na silke

Afera o złote majtki |-) rozumiem jakby forma byla startowa i chodzilo o kazde prazki widoczne %-)

[...] w tygodniu mam treningi piłkarskie godzinę-dwie (na bramce więc nie tak bardzo wymagające ale jednak kalorie spalam) i czy do tego raz w tygodniu mogę wyjść biegać ? To taka forma relaksu oderwania się :> wiele osób mówi, że przy masie oprócz treningów na siłowni unikać wszystkich innych. Są jakieś częste błędy popełniane przy robieniu masy, [...]

http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy%2F_fotki_str.18%2F19-t529871-s39.html#post3 foty, po 1 tyg cyklu - slaba forma i filmy

kastecior - no właśnie sprawdź pocztę a moja FORMA? to jest BEZformie NIC nie ćwiczę 2 razy w tygodniu tabata + drążek a jem low carbowo, czyli mięcha nie ma

a brak żyłki ... boli całe życie bicu - musimy się na siatę zapisać to też forma taka będzie ale z moim wzrostem to ja będę Wam tylko piłki podawał

bicu, znaleźć nie mogę...dam potem no u Ciebie też ciut gorzej forma nr 2 kozak była

fajno tu King - fajna forma, mimo ze bez treningow ! u mnie kicha

dziś micha taka: -płatki+rodzyny+biało -jajca+ryż+surówka -cyc+ryż+warzywa -tuna+ryż+warzywa -twaróg+jogurt+rodzyny -zaraz sernik+twaróg -tu juz sie zapcham wreście wiec może nie bede żreć więcej chociaż jeszcze to nie najlepsza forma, pamiętam i po 9 bywało ogólnie coś ryż zaczął mi wchodzić fajnie, niecałe 3woreczki dziś

tylko, że bice ostatni raz robiłem....... nawet nie wiem kiedy trica dzisiaj tak w ogóle to łapy nie spiąłem no nic forma na koniec stycznia dopiero mam czass

jeszcze troche masy i bedzie trzeba sie rzezbic musi bys forma plazowa

wykroki kiedyś katowałem oj tak uwielbiałem to! machnę sobie gdzieś tam hack przysiady i git francuzy dam, będzie dobrze ze spalaczy White Lightning, Lipo X Pack i sally forma będzie

no orbitrek meczy strasznie pamietam jednego lata forma byla konkretna, biegac moglem jako takim tempem z 45min a orbi na jakiś tam srednich chyba ustawieniach po pol godziny mnie wykonczyl no ale to drogie pewno, przynajmniej wtedy bylo cholerstwo

obecna forma fatu mało, muskli też mało

jak tam forma ? hardkorowe koksy ? jest dobrze ?

Sad to twoja obecna forma czy może krata jest?

Tex, nie a dlaczego pytasz? http://www.sfd.pl/16_lat_-_kilka_fotek-t515654-s3.html Moja forma jak miałem 16, 17 lat. Nie komentujcie tam tylko tu

jak tam panowie forma ? :)