forma

a ja zrobiłem plegar, tył barku i bice - forma rośnie :-))

teraz jest lepsza, chyba %-) ja mam taki organizm, że mogę codziennie jeść po 6-8 kcal w macu KFC i jeść kilogramai batony i mnie nie zaleje, ale chcę zejść bardzo nisko z fatem ( praktycznie forma przedstartowa) więc muszę mieć mimo wszystko perfekt, ale na masie cheaty będą stałym elementem diety :D

k***a mam to samo... xD wiem ze jest wiecej niz było, ale patrze na taką reke... ale ona jest mała... wyglądam jak ciota... %-) Sergio dobra forma jest :D Jak masz zdjecie z początku siłowni to sobie je obejżyj, wtedy widac różnice ;D

[...] rok niech was ... dlaczego wielu ludzi nie wychodzi bo maja troche klepki pod kopułą ze jakby tak wygladali jak niecwiczacy to nie pokaza sie i poddadza takiej krytyce z ktora musza sie liczyc:) Wiadomo ze forma nie zawsze dobra itd ale u niektorych to wyglada jakby zamiast na 1 trening ida za to na zawody "zobaczyc" czy sie nadaja no prosze was

[...] W połowie mięśnie piszczelowe i prostowniki palców odmówiły współpracy więc bardziej to było człapanie niż bieg %-) Wszystko mnie boli, klata x2 \-) Ruda };-) Czastka, dziękuję ale forma to dopiero będzie ;-) Moni, w dzióbek to ja mogę co najwyżej przywalić jak się wku... zdenerwuję %-)|-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-09-11 10:57:03

Rewelacyjna forma

Ag4ThA, Lellija, Natasza, Militia, Filonka, 4ann,Zouza - dzięki dziewczyny, nigdy nie jest tak dobrze żeby nie mogło być lepiej a tak poważnie to myślę że nie mam co narzekać jeszcze jak będę mogła częściej wyjść na rower albo pobiegać to będzie pełnia szczęścia...bo 4ann z tą formą to tak sobie jest - aeroby idą mi opornie dziś znowu tata z małym [...]

to celem treningowym będzie forma na maraton przyszłoroczny albo bieg rzeźnika...bo to dopiero hardcore (100km!!!) Ja narazie spokojnie, w okolicach kwietnia 8kn interrun znów, a potem się zobaczy

po 2,5 najlepsza forma podczas której doznałem urazu

NO powiem szczerze ze jak zaczynałeś wyglądałeś jak kulturysta . . . ale z Oświęcimia:) a teraz super :) no i mimo kontuzji nie poddajesz sie :) bardzo dobrze oby każdy miał taki zapał forma super jeszcze pomasuj i będzie idealnie :) pozdrawiam i jak wszyscy życzę szybkiego powrotu do zdrowia:)

35 cm, niestety totalnie poza formą

b-50 jak wyżej super forma

kowal. jeszcze znalazlem foto do wgladu, forma moze nie doszlifowana,ale to z wakacji.( bicepsik widac). czekam na Twoje fotki do podziwiania :)

a to z przed minuty forma z dupy cwicze 1 razy na silowni 5 razy mata dibo twoje tez niczego sobie progres robisz robiles trening malymi jak kiedys pisalem ? a co do nog nogi sa w dupie tu masz temat o bicepsach ta 5 fenomenow nie widzieliscie chyba chlopakow odemnie to ja szczurek jestem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 14:40:30 [...]

jeszcze nie wrzucalem foty na sfd, takze ta jest pierwsza :) aktualna forma ok. 38 w lapce...

nie ucz ojca dzieci robić Bjak zawsze kurva byczysko. Maniek, dobra forma imo

no to jak taka forma na offie to pogratulować

iron man za***ista forma sogacz leci w twoim kierunku;)musiales akurat po mnie fote dawac;))))

jak zwykle swietna forma seb. 49 w lapie jest obecnie? wyglada na troche mniej. przy tej wadze taki rozmiar to juz konkret. do czegos takiego daze. bdb proporcje. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-07-04 02:26:10

Pojęcia nie mam co to mostek do czasówki ale forma i odlew brzmią bardzo znajomo.