forma

fajne masz historyjki i szczescie tez A forma pewnie rosnie??

forma jak zawsze... podgrzewa się, kiedyś robiłem w piekarniku, teraz robię w mikrofalówce, bo szybciej. pzdr/

fajny blog zerkam od dawna A forma fajna a diete masz rewelacja, urozmaicona i w ogóle ale te mmsy już i mnie dręczą pozdro

Widze ze pracujesz nad forma

Jestem na dłuższą chwilę u siostry , więc wrzucę coś w rodzaju wypiski. Micha: Trzymam od kilku dni, zdarza się żarcie na mieście, ale raczej sporadycznie. Przykładowo wczoraj: Śniadanie/przed treningowy: owsianka, sałatka z tuńczyka, z jajkiem, majonezem i kukurydzą. Po treningowy: miks kasy jęczmiennej z ryżem białym, smażony cyc w ciągu dnia : [...]

zalezy co dla kogo znaczy FORMA.. nie mowie ty o formie startowej tylko o fajnej typowo sportowej sylwetce plazowej..samym jedzeniem mozna to osiagnac..wiadomo ze nie jest to latwe ale jest to do zrobienia..jesli natomiast mowimy o startach zawodach albo o sylwetce ze tak powiem wyostrzonej no to juz inny temat..jedno jest pewne zeby osiagnac [...]

przepraszam ponioslo mnie..nie rozumiem..wytlumacz mi to!!sniadanie i potreningowy posilek to 2 najwazniejsze w ciagu dnia posilki a ty potrafisz to tak pieknie zj**ac :)) wiec jak ja moge to zrozumiec skoro wprowadzasz swe cialo w katabolizm???to ze ci obwody w dupsku rosna to nie znaczy ze idzie forma..

A jak forma?Waga,siła, obwody?

Wszystko jest w dzienniku. Jedynie forma w miejscu, bo nie trenuję od ponad tygodnia.

edit. Swoją drogą strong jak na studenta dietetyki to informacje jakie podajesz w tym 1 filmie są dość ...zaskakujące(jakoś w okolicy 7:30 -np to że nie masz dokładnej diety bo nie używasz programów liczących kalorieXD - chyba jedną z kluczowych umiejętności dietetyka jest układanie i "liczenie" diet samodzielnie:D Ale widzę że -zgodnie zresztą z [...]

Właśnie na inso koleś: 1. ja ważę 65kg a na klatę poszło 110kg 2. Wy chyba nie rozumiecie co to jest dobra forma fakt mało ważę ale wyglądam lepiej niż nie jeden z was więc koło chvja mi latają wasze uwagi pozdro ;] 3. No looz to wyślij zdjęcie jak wyglądasz chvjku to pogadamy 65kilo 103cm w klacie i 38cm w bicu ;D yeap..... 4. wkleił zdjęcie

Siema Kaspa jak forma ?

dymek a jak u Ciebie z formą??

Nic nie padało 6 bramek poszlo ,;) forma jest

ten to tylko wpada się formą pochwalić

siema . widze chudy ze forma idzie do przodu. nawet kolesie z silki na ta co chodze cos zdobyli na mistrzostwach podkarpacia

Demono12 no siema, tow bijaj po SOGu każdemu, co się czaisz Richu, no jakoś leci, nie ma co narzekać bo zawsze moze być gorzej a u Ciebie co tam? jak forma?

forma można powiedzieć, że systematycznie się poprawia, pewnie dlatego, że po mr. sfd nie rzuciłem się od razu na wielka masówke tylko stopniowo cały czas dodawałem kcal i cały czas dodaje, aero kręce tak 1/2 razy w tyg. wagowo już wszycho odrobiłem, teraz waże gdzieś 84 kg, może i troche podlało ale naprawde nie jest jeszcze tak tragicznie [...]

ja o instruktorze pomyślę za kila lat jak hajs będzie i forma lepsza no ja trenuję

Forma świetna. Teraz wiara w siebie i nastawienie na sukces, a pójdzie wszystko po myśli! Trzymam kciuki również