Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

Cześć Strong, będę śledzić z zapartym tchem...

edit.

Swoją drogą strong jak na studenta dietetyki to informacje jakie podajesz w tym 1 filmie są dość ...zaskakujące(jakoś w okolicy 7:30 -np to że nie masz dokładnej diety bo nie używasz programów liczących kalorieXD - chyba jedną z kluczowych umiejętności dietetyka jest układanie i "liczenie" diet samodzielnie:D Ale widzę że -zgodnie zresztą z tym co od dawna wiem i widziałem- studia dietetyka to zwykła żenada )


To forma po 9 latach treningu i diety?

Coś się zmieniło Strong w sylwetce od czasu nagrania tego filmu?



Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-02-19 22:31:18

Po pierwsze witam drogie panie w moim skromnym dzienniku. Nie wiem co was skłoniło do śledzenia moich poczynań sportowych, ale mam dodatkową motywację do starań.
Reklama dźwignią handlu? Nie wiedziałem, że moja dźwignia potrafi przyciągać uwagę.

Ignatus - uczyli nas liczenia kalorii i przykładano do tego wagę, ale po prostu nie chce mi się liczyć kalorii i stosunku B/T/W. A na studia dietetyczne nie narzekam, bo - jak na każdych studiach - nie należy poprzestawać na tym, co wykładają, ale samemu się uczyć. Studenci dzielą się na samouków i nieuków. Jak ktoś jest nieukiem, to studia będą daremne.
A po 9 latach stażu mam taką formę. Teraz zmienił mi się brzuch - urósł.
Nie spełnię waszej prośby i nie wrzucę swoich zdjęć, bo wypowiadałem się wcześniej, że nie lubię robić zdjęć, choć podobno dobrze mi wychodzą, gdy już się zdecyduję robić. Wolę kręcić filmiki. Teraz tym bardziej nie chcę robić zdjęć, bo mam przerwę i trochę flaczeję.

A propos ćwiczenia w domu:




Może powinienem dorzucić przysiady z telewizorem jak Walduś 9:12?

Ja podziwiam wytrwałość! I głęboko wierzę, że osiągniesz sukces!

strongzonk

Nie wiedziałem, że moja dźwignia potrafi przyciągać uwagę.

niektórzy twierdzą, że długość dźwigni nie ma znaczenia

Nie wielkość a technika uczyni z Ciebie zawodnika
kibicuję od początku!!

Szkoda, że jestem taka młoda . Jedziesz z koksem

A ja stara

WItam i ja

Ej laski, nie za dużo Was tu? Konkurencja rośnie...

ja tu byłam pierwsza