forma

nie ujmując , ale przy takiej ilosci kasy , zasobow supli ktore naprawde sa imponujace , to dziwi mnie troche twoja niezbyt powalająca forma szczerze mowiac;/ , ale coz ;] walcz dalej , 3 mam kciuki <ps tez bym chcial tyle supli ;p>

Forma ładnie się trzyma ;) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-07-17 11:25:51

Brałem już jakiś czas temu (pod koniec ubiegłego roku), ale wypowiem się teraz. Była to pierwsza forma kreatyny inna niż mono. Na pierwszy stak sprawdził się znakomicie. Podniósł mi się komfort ćwiczenia (czułem większe możliwości). Siła na +, zwłaszcza w nogach, dodatkowo +4kg masy w 2 miesiące uważam za duży sukces, ale to też oczywiście zasługa [...]

tak, forma dowolna by cie kolana nie bolaly tak :-)

Iza, haha \-) forma zycia ? }:-( nie ukrywam, ze dawno nie mialam tak duzej motywacji, checi cwiczenia i energii. Nosi mnie. Nawet wtedy gdy teoretycznie powinnam zdychac po treningu :D (fakt jak sie poloze to juz mnie nie ma :P) jedyne na co musze teraz uwazac, to zeby si enie przetrenowac, bo jestem tak naladowana i nakrecona, z emoge [...]

Forma idzie. Miejmy nadzieję,że impreza będzie udana. Kilka osób z zawodów "służb mundurowych" zapowiedziało swój udział.

Od jutra wracam do tematu po ponad miesiącu przerwy od sensownych ćwiczeń i sensownej diety (sic!). Forma gorsza, niż kiedykolwiek pamiętam. Dupsko wielkie, fat się wylewa, ale od czego są postanowienia noworoczne :)) Znalazłem sobie w międzyczasie piękną kobietę i to wszystko przez nią :)) ale już chyba dałem jej wystarczająco do zrozumienia, że [...]

A forma jak byla slaba tak jest xd, a te 30km itp to zasluga wylacznie pracy. Trzeba swoje wybiegac, robie po 60km tygodniowo od jakiegps czasu i zaczyna to przynosic efekty. Moze jak zepne dupe i odpale nowe buty to i 60km wpadnie 25 kwietnia,kto wie

18.04.2015 Jest forma, czuję to, będę gotowy za tydzień na te zawody 8-) jutro ostatni bieg na długi dystans, potem 3 dni siłownia + 4km spokojnego bieganka, w czwartek jakaś dyszka, piątek off, sobota test życia 8-) Trening 1. podciąganie 5x5 +5kg 2. przysiad klasyczny 6x (16x40kg, 14x50kg, 12x60kg, 10x70kg, 8x80kg, 6x90kg) 3. martwy ciąg na [...]

[...] Filip Pospiesil,czeski kulturysta,który przyjechał na Ustawkę SFD zrobił trening barków. Szykuje forma na 2019 rok-potrzebuje przy swoim wzroście dużo masy. A poza tym jeden z najweselszych kulturystów,jakich spotkałem:) Przy okazji zaprosił nasze form na Ustawkę [...]

Spoko, forma zapisu mnie zmyliła. Pozdrawiam i powodzenia w treningach. (Widziałem blog )

BigBoy24 - przede wszystkim fajny pomysł że dajesz swoje foty albo innych np: Moje za moją zgodą. Podpisuje się pod tym z całym Szacunkiem, do Pudziana mi jeszcze troszeczke brakuje aaale cały czas nad tym pracuję żeby była jak najlepsza Forma Podoba mi się to że projekty BigBoya są inne, niekonwencjonalne że tak powiem , a nie wrzucanie na [...]

Ojan-wiadomo każdy się starał a do tego panowało powszechne zagrożenie przed Niemcami,kapitalizmem,bombami atomowymi i cholera wie przed kim jeszcze. Tu dokładniej mnie chodziło o podejście do trenigu wymyków-jak to konkretnie wyglądało,bo w późniejszych latach 70' był juz niezły bałagan a takie ćwiczenia zamiast zachęcać do treningu nad swoją [...]

Wracaj do zdrowia. Forma szybko wróci jeżeli w tej chwili trzymasz się w miarę założeń.

Środa - dzień pleców ... dzisiaj troszkę zaszalałem ^ ^ 6 ćwiczeń na plecy i 3 ćwiczenia na triceps było bardzo bardzo cięzko a forma coraz lepsza ! :) no i waga w górę ! :P a na pompę hot blood 2.0 i trening staje się przyjemnością ! :) http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/formuly_przedtreningowe/hot_blood_20

Obecna forma: /SFD/Images/2016/7/16/17da934187b14535a246f658158abbf0.jpg /SFD/Images/2016/7/16/fa94bfab5ae140b9905649554512087b.jpg

przecież forma nie jest zla

U mnie to forma przedtreningówki. Kawa po przebudzeniu, a na siłce w szatni przed treningiem żelki :-PP

[...] w poniedziałek zrobić to w formie 3x5. Jak nie podołam, to chyba czas na deload. Dipsy zaliczone, ale czuję już znaczny opór na tym ćwiczeniu. Może jeszcze z 5kg uda się dorzucić. Podciąganie nachwytem to już była forma dobicia się na treningu. Bez ciężaru czułem opór, a co dopiero jak zacząłem dodawać kilogramy. 4230 kcal B 170/ W 550/ T 145

[...] Nici z jaglanej pokuty. Jem tak jak ostatnio, z tym małym szczegółem, że wpada tylko jeden baton na dzień. Miałem mały kryzys i myślałem, że mi się pogarsza forma, ale dzisiaj w lustrze było ok. Waga z rana 82kg. Miałem coś zmieniać, ale na razie daje sobie spokój. Wygląda, że nic się strasznego nie dzieje. Dlatego z rana ostra [...]