forma

trochę ponarzekam tym razem. Nie idzie mi bieganie! Kompletnie! nie mam siły w ogóle. tzn jak już wyjdę to jeszcze można to nazwać truchtem, ale żeby się zebrać to czasem potrzebuję dużo motywacji... studia? stres? leń? nie wiem... ostatnie parę treningów wyglądało tak: 14.04: 8,2 po 5:40/km 13.04: 8,2 po 5:55/km 11.04: 7,5 po 5:50/km 8.04: 5,3 [...]

[...] wyprostowac rece z pilka bo jak uderzalem to w pelnej chwili taka blokada ze nie moglem dalej uderzac tylko je wyprostowac i spowrotem dalej. Po sztandze widzialem ze forma spadla przez swieta.. nie spodziewalem sie ze az tak ale prawie miesiac przerwy to czego mozna bylo sie spodziewac hehe, dzisiaj juz elegancko bylo na treningu jezeli [...]

Pudzian split to trening dzielony. Z tego co wiem jechales ta forma caly czas. To o czym piszesz to jedna z mozliwosci dzielenia treningu. Jason nie patrz na te p... Zrob tak jak napisalem. Pamietaj aby schodzic powoli z kcal. Charlize najwazniejsze jest to co sporzywasz, pamietaj jestesmy jak fabryka produkcyjna. "Jak dostarczysz czesci do [...]

Oo witam Rafale Sporo Ciebie tu nie było...jak tam forma? Ciągle przeglądam Twoją stronke za neewsami - jakiś planik, dietka i jakieś fotki aktualne ale nic nowego Fajny był Twój art na jednej ze stronek int. "Barki Borysiuka" przydał sie Profil Pana Jacka tak samo ogromnie pomaga, według takiego schematu mniej wiecej będe w [...]

super forma

[...] bródke i czapke jak w fotkach Pana profilu), no ale była jedna rzecz która mi nie pasowała - był jak na Pana "za mały" nie to co na fotkach w profilu - plery jak 4 porządnych chłopów! teraz pewnie jeszcze lepsza forma Była by duma widzieć Jacka Rzesiowskiego na zawodach! I dalej mam taką nadzieje, może się coś zmieni... Pozdrawiam

Z cala pewnoscia przewazaja u ciebie cechy endomorficzne ale dodam ze forma jak na endo calkiem przyzwoita. I mysle ze jak wrzucisz dietke i aero to uzyskasz naprawde pozytywny wyglad.

[...] pauze i wskocz na powyzsza suplementacje. Ano Pudzian dobry filmy i dobry trening. Dorian prawie wszedzie wstepnie meczyl miesnie ale bylo to jakoby dalsza rozgrzewka i przygotowaniem miesni do jego specyficznego treningu ktory nie nalezal do malo kontuzjogennych. Bardzo skuteczna forma treningu ale napewno dla osob z pewnym doswiadczeniem.

Forma po miesiacu picia, a raczej jej brak Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-07-16 10:41:32

Tomq gasnica wyczesana Korwa parno dzis strasznie a 3h wykladow mam od 16-19 nie uyebie presji Hades forma na filmiku dobra z pasa cos duzo polecialo albo na fotkach w tescie taki wydety od szamy miales. Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-17 14:53:34

jabol twój nick wskazuje co piłeś przed tym zdjęciem forma niezła ema wszystkim piękny dzień mamy idealny na trening barków i przerzucenie pół tony żelastwa !! jazdaaa

mietki mina jak na kacu forma b dobra, jak zaczne jesc to moze tez kiedys taki bede ładną se żem kupil ? http://allegro.pl/item692635936_koszulka_brasil_by_new_yorker_oldschool_roz_m.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-07-23 00:09:35

Mietki dobra forma jak na diete domowa czesc wszystkim.

[...] wszędzie są lobbyści, zachęcający w różny sposób do swoich racji "niezależnych" badaczy.. Myśląc logicznie.. Oprócz samych składników żywieniowych ważna jest także forma ich przyrządzania.. Najbardziej wartościowe są produkty surowe, a że mięso poza tatarem:) nie za bardzo da się zjeść w tej formie stąd na logikę bardziej [...]

Bede tu wpadał widzę forma może nie plażowa, ale widać kawał mięsa, siła też niczego sobie, cisnij z tym ;-) Witam Zapraszam oczywiście jak najczęściej dodatkowa mobilizacja zawsze się przyda... Co do sylwetki jak dobrze pamiętam 3 lata temu zrobiłem sylwetke typowo plażową sporo wyrzeczeń katowań itp iii 4 tygodnie później wszystko poszło w [...]

[...] Mną chodziła na siłownię wtedy rozkrecimy temat pod każdym aspektem. Plan na rok 2015 jest konkretny kwestia tylko jak z praca i finansami jak się uda po myśli to myślę że forma będzie ponad przeciętna he. A póki co idę dalej oglądać filmy w pracy bo od 2 tygodni czekamy na towar haha zalety Norwegi czy się siedzi czy się robi to i tak kaska [...]

mam to samo z zarzucaniem tyle ze ja na mniejszych duzo ciezarach mam problemy hehe ale nic zaraz ide kawe robic i na siłke zobaczymy jak forma po swietach

jak tam forma ?

No to panowie forma się szykuje :)

Forma przekozacka :-)