forma

[...] im sie co nieco poyebac jaki zakres obowiazkow powinienem miec. Np. wczoraj kazali mi napisac CV@-) nie no, mam nadzieje ze bd miał lajty i bd mnie puszczac wczesniej bo forma sama sie nie zrobi ale mam tez mało nadzieje ze jesli bd lizał dupe odpowiednim osobom to jest jakas szansa na prace podczas wakacji:-)) ;-] Zmieniony przez - cvfdbkz w [...]

czyli forma rosnie z tego co piszesz to git;-) ile jeszcze chcesz redukowac, masz jakiś określony czas?

Coo? w 11Tyg to zrobiłes?8-O to umnie teraz mija chyba 10tyd. a z forma jestem w dupie no to nic. trzeba zapjerdalac%-)

Tu nie chodzi o to ze "jem za duzo wiec nie chudne" chudne, powoli, tak ma byc. Wiadomo ze fajnie jakby forma juz była ale nie chce potem załowac wiec wole to zrobic z głowa, rok temu ucinałem ciagle powtarzajac sobie ze dam rade i jednak troche tego miecha popaliłem, teraz jego zachowanie jest priorytetem choc i tak juz troche poleciało. U mnie [...]

Jedno zdanie i zaraz rozwija sie dyskusja o bcaa%-) Pewnie forma już porządna ;-)

No własnie od kilku dni zrobiłem sie jakby podlany pewnie przez kortyzol:-)) Ale mam nadzieje ze to tylko woda;-];-] B Forma przednia to ma Prz, Wiki, albo Hubi. A mi jeszcze daleko do takiej formy;-)

No własnie od kilku dni zrobiłem sie jakby podlany pewnie przez kortyzol:-)) Ale mam nadzieje ze to tylko woda;-];-] Ja też od paru dni mam jakby więcej wody podskórnej, nie wiem czym moze to byc spowodowane, a jeszcze wczoraj i przedwczoraj dieta bez wegli bo tylko aero kręciłem bo DNT. Nie wiem mogę się mylic ale od tej pory co mnie zjarało to [...]

Kvrwa nie moge edytować... Są tu gdzieś jakieś najświeższe Twoje foty i wymiary ? Chętnie bym zobaczył jak stoisz z formą :-))

Podejście fajne i forma :-))

Dobra forma jest na plaże. 6io pak widać więc jest w PYTE! I na suchara to Ty mi nie wyglądasz. :-)) Pozdro1

Zayebista forma, brawo :-))

Jeszcze cos tam widac, ale wiadomo ze troche forma spadła :-P Jutro trzeba doyebac do pieca. Mam nadzieje ze pompka po takiej ilosci wegli tez bd przyjemna:-P

Jak Pisałes u Prz. ze forma zaj**ista:-P Musze zaczac masowac chyba bo jestes ciezszy o 10kg;-]

owiele piej letnia forma jak zimowa ale widze ze tak samo jak Ja masz szeroka talje :)

Forma elegancka z tyłu talia wygląda na mniejszą i plecy dobrze docięte ;-)

dobra forma:-) gratki to już koniec redu ?

Elegancka forma :-) Wszystko idzie w dobrym kierunku!

[...] na trening to nie ogarniam go fizycznie@-) Przetrenowanie to to nie jest na pewno. Tez mam zamiar od nast. tyg. dac wiecej kcal co by przed tren. były dwa syte posiłki z weglami i ostatni z fatem. Bilans wyjdzie jakos na zero wiec forma spasc nie powinna z co z ta siła - zobaczymy Teraz pytanie: Isc pokrecic aero? bo zbytnio mi sie nie chce};-)

[...] jesteś %-) Właśnie na LF powinna siła skoczyć %-) A ja od wczoraj jadę tak jak Shit, czyli węgle w każdym posiłku, oprócz ostatniego, i jeszcze bardziej ściąłem fat, i wygląd jeszcze się poprawił %-) no dokladnie wiecej wegli wiecej sily :D a ja wczoraj obcialem bialko za to tony tluszczu i wegli, kilka piwek i dzis forma idealna na plaze %-)

sory ale ja trzymam diete juz 4 dzien, forma na plaze kwitnie %-)