[...] skupiona na open i Egipcjaninie, i jakos umknelo ze w 212 mial swoj debiut Shaun Clarida :) Zajal 13 miejsce, czli poknal kilku zawodnikow. Najmniejszy na scenie nie byl, forma w miare ok, wiec jego wynik jak na debiut nie najgorszy, bo czego sie bylo wiecej spodziewac... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/999dd4d0e8bf42a5830ea16b191ae1c7.jpg [...]
Wiesz... Tobie jest potrzebny trening siłowy z ciężarami. ABT, TBC tudzież inne fitnesy to forma areo, którym nie ukształtujesz sylwetki. Mało tego trening, nawet cięzki trening, nie czyni cudów w miesiąc, dwa czy pół roku. To praca na dużo dłuższy okres czasu. Do tego dopięta dieta. Wytrzymasz, zmienisz styl życia możesz liczyć na sukces (a czy [...]
OK, Boruta, masz rację, że dobrze jest już trochę siedzieć w sztukach walki przed rozpoczęciem KM, ale czy w kontekście twojej wypowiedzi można przypuszczać, że TY jesteś bezstronny? Boruta, a przeczytałeś chociaż ten artykuł, że się wypowiadasz? KM nie jest formą walki na turnieje!!! Uczą tam raczej zachowań na TYPOWE sytuacje zdarzające się na [...]
Ćwiczenia na plecy oprzyj o podciąganie i wiosło na wolnym ciężarze (sztanga, sztangielki). Na barki podstawowym ćwiczeniem powinna być jakaś forma wyciskania - sztanga lub sztangielki. Głównego ćwiczenia na partię dajesz 5-7 serii i jest jak trzeba.
[...] zalatwiaja i bedzie spokoj :-P no i tak tez zrobili. naprawde co by nie mowil o walce z sakuraiem,czy o czyms tam innym,ciezko mi uwierzyc,ze moglby sie spodziewac czegos wiecej niz UFC mu zaproponowalo (zakladam,ze do rozmow doszlo,chocby pro forma),wiec jesli oficjalne stanowisko to mniejsze proponowane zarobki niz Bispinga to nie mam pytan %-)
Będę upierdliwy ale powtórze jeszcze raz co juz poparło kilku modów z działów najbardziej zainteresowanych -sogi zostaja jako jakas tam forma podziekowania za pomoc -statusy nadaja modowie w swoich działach] -pogrubienia niech zoataną dla administratora jak da rade uzupełniac je częściej niz raz w roku lub równiez niech to bedzie zadanie dla modów [...]
L3m0n Napisalem gdzies ze na ,,czysto" ? :) Niewiem poco ten hejting. Wally20 No ta forma zrobiona od zera praktycznie od Lipca 2012. Byl wypadek autem i 2 operacje na kolano potem infekcja, pol roku antybiotykow i rok bez silowni tak w streszczeniu :p
Widzę że coraz więcej osób korzysta na treningach z TRX ;) Pierwszy raz czułem, że trenuję łapy a nie reszte ciała %-) Dzisiaj urodzinki, to pojadłem trochę. Trening brak. Dieta -100 g wafli ryżowych+45 g wpc + 10 g wiórki kokosowe -300 g piersi kurczaka+ 40 g kaszy gryczanej+ łycha majonezu %-) +warzywa -Tort + strogonow z chudej krowy i świni+ [...]
co to jest cardio bo jezeli jaka forma aerobow to 100 min to troche za duzo, max 40-45 a pozatym to wklej trening na silowni pozdrawiam Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-05-28 12:56:36
[...] minimum na igrzyska było najtrudniejsze w karierze. Dwa tygodnie temu ciężko zachorowała córka, co bardzo przybiło mnie psychicznie. Na szczęście Hania wyzdrowiała, a moja forma sportowa wciąż rośnie" - powiedziała wielokrotna mistrzyni Polski. Jak dodała, jeśli znajdzie się w olimpijskiej reprezentacji kraju, składanie po raz trzeci [...]
Polskie biegi przed Igrzyskami Olimpijskimi w Pekinie W niedzielę 6 lipca w Szczecinie zakończyły sie trzydniowe Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce. Po Mistrzostwach ogłoszono wstępne nominacje olimpijskie. Ponieważ jest to symboliczne zakończenie pierwszej części sezonu, podsumowujemy same Mistrzostwa, jak i wcześniejsze wyniki. Zacznijmy od [...]
Niespodziewany medal Polaka, obiecująca forma kajakarzy Piotr Małachowski (Śląsk Wrocław) jest kolejnym polskim sportowcem, który stanął na olimpijskim podium w Pekinie. We wtorek posyłając dysk na odległość 67,82 m zdobył srebrny medal. Pierwszy dla Polski w historii w tej konkurencji. 25-letni Małachowski, na co dzień członek Grupy Sportowej [...]
Fajna impreza, aż szkoda że z powodu matur nie wyrobił bym się z formą, ale na 90% przyjadę chociaż jako kibic.. :-)). @edit W kat. pierwszy krok, trzeba być zrzeszonym w klubie? Czy wystarczy opłata jednorazowa licencji? Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-05-18 00:33:24
Fajna impreza, aż szkoda że z powodu matur nie wyrobił bym się z formą, ale na 90% przyjadę chociaż jako kibic.. :-)). @edit W kat. pierwszy krok, trzeba być zrzeszonym w klubie? Czy wystarczy opłata jednorazowa licencji? Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-05-18 00:33:24 Nie trzeba być zrzeszonym. Jak się zrzeszasz masz 50zł/rok, tutaj [...]
http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/678/13/1/dGRmrJd1aWipoQ,719714652.jpg Guran ma jakąś karykaturalną sylwetkę... ale formą faktycznie wygrał z chłopakami. Szkoda Emila, mega estetyczna sylwetka Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2014-06-01 17:08:49 Zmieniony przez - darioman7 w dniu [...]
[...] to lepszy zawodnik od Melvina. Mamed mogl zalatwic Melvina dosc szybko sprowadzajac go do parteru i poddajac. Z Kendallem tak nie bedzie, bo to wszechstronny i doswiadczony zawodnik. Mam nadzieje, ze mimo krotkiego czasu na przygotowanie jest w calkiem niezlej formie. Jesli forma bedzie w miare dobra to bedzie to niezly sprawdzian dla Mameda.