czym

zaczynasz od złej strony, wpierw dieta i trening, a suplementy to tylko dodatek jak już będziesz wiedzieć co z czym się je :-)

te żaby nie mają już o czym myśleć

nie no mówie ze wpc jako uzupełnienie mojej diety!! a chciałbym wiedziec co nalezało czym sie wspomóc w utrzymaniu wyników po nitro i cell??

Czlowieku Ty ni masz pojecia o czym ty piszesz

dokladnie ten co mass wkleil jest spoko. a LL kopie na pewno tylko nie wiadomo czym.

Pomysl na czym bardziej Ci zalezy. Jezeli na tym jak patrza na Ciebie znajomi i masz sie stesowac to nie bierz jedzenia. Jezeli na miesniach i swoim organizmie to nie powinienes sie wstydzic.

Niby ja go zastepuje, powiedz w czym dokladnie tkwi problem a postaram Ci sie pomoc.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij ankiete dzialu bysmy wiedzieli w czym problem

AAKG UNS'a będzie dobre? Z czym to łączyć aby uzyskać efekt podobny do pre?

Nie ma combatu w Gliwicach, była crav maga po czym rozwiązali sekcje, pare miesiecy temu qmpel gadał ze znowu ba być, ale czy jest...nie wiem

Człowieku o czym ty mówisz jeszcze nie słyszałem, żeby wzrost miał bezpośredni wpływ na przyrosty Po 2 wiem bo znam dużo wysokich osób Np. mój szwagier uprawia tylko sporty walki i ma 37 suchych mięśni w kablu... Inny kumpel 190cm nic wogule nie robi tylko pije i ćpa i ma 32 Wiadomo ja go nie chce obrazić, ani Ciebie każdy ma początki jakie ma [...]

Stanaszek z 2003roku w Danii jesli sie nie mylę wycisnal 182,5 przy wadze 50kg a więc 3,65 swojej wagi. Ale tak jak WZOREK nadmienił stosujemy przelicznik Wilksa, czyli czym większa kategoria wagowa tym mniej jestesmy w stanie podnieść do swojej wagi, gdyby tak nie było Rychlak powinien wycisnąc 620 kg

aby nie powielac tematu czym rozni sie bialko sfd za 31 i 39zl?

Napisz co to za kreatyna ktora stosujesz i jak ja jesz(ile, kiedy,z czym laczysz w jednej porcji, jakie odstepy od posilków itd.)

mam jeszcze jedną prośbe do was, zebyscie mi tak z grubsza powiedzieli czym sie różnią głowne te typy katare. np tradycyjne a to shotokan i kyokushin, są jeszcze jakieś inne rodzaje ?

[...] chetnych na takie treningi oraz czy np klub organizuje jakis oboz i sila rzeczy treningow w danym miesiacu nie bedzie u mnie treningi normalnie sie przez lipiec odbywaja po czym sierpien nie ma treningow bo w polowie jedziemy na oboz a np w innym klubie gdzie trenowalem byly treningi zorganizowane przez 1 miesiac wakacji-chyba lipiec ale okazalo [...]

Wbije się tutaj żeby nie zakładać nowego wątku. Zachodzę w głowę co zrobić jeśli przyjmuje odowiednią (wyliczone kalkulatorem) ilosc b/w/t ale nie daje mi to ilości kalorii jaką powinienem przyjmowac. Brakuje mi jakieś 500 kcal - czym to uzupełnić, ewentualnie czy nie jest to konieczne?

kupisz sobie sos meksykański i bajka wchodzi, delikatnie na mięso i ryż ;) Mięsko sobie podsmaż, daj dobre przyprawy i będzie git Warzywa się szybko psują, więc jak wsadzić w pudełko na cały dzień to lipa A jak możesz przyrządzić posiłek i zjeść od razu, to w czym problem pokroić pomidora czy ogórka i zjeść ? ;) na sucho wtedy również nie jest :)

[...] masz zamiar dyskutowac czy tylko powiedziec co swoje i poszarpac za nogawke?? :) mniej spiny. Wiesz, ja widze kulturystow ale rowniez owi kulturysci biora male co nieco, o czym pisac nie mam zamiaru. Mysle ze takie cwiczenia metaboliczne jak przysiad i martwy ciag wykonywane raz w tygodniu na pewno nie wplywaja pozytywnie na obraz sylwetki przy [...]

[...] dla treningu 6-dniowego to mnie to guzik obchodzi:) porozmawiamy jak w treningu 15-tek bedziesz mial ciezary rzedu 140-150kg w siadach, ale na to potrzeba czasu i tego o czym pisalem: empirycznych doswiadczen,ktore wyniosles z FBW inaczej dyskusja jest jałowa i bezpodstawna - z Twojej strony. A po 2 tygodniach owszem potrzeba przerwy na [...]