SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Trening wytrzymałościowy i szybkościowy - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale na czym Ci zależy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2015-08-19 16:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok !

    Post
    Doping

    nie pytam czy mało czy wystarczająco. Pytam czym odblokować i po jakim czasie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2011-10-13 16:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok !

    Post
    Doping

    [...] masz nic w profilu ankiety działu nie wstawiłeś i jak tu ktoś może ci cokolwiek doradzić skoro ty podchodzisz do tego jak ***** to uwierz ze ludzie z forum tak cie potraktują pytanie o odblok tez zadałeś profesjonalnie widać że zabierasz sie za coś o czym nie masz nawet podstawowego pojęcia Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-10-13 17:35:43

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2011-10-13 17:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do poprawy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do ryżu, z czym mogę zjeść? Na kolację do jajek coś dodać?:) I co do tego koktajlu proteinowo-węglowodanowy może być? Mięcho do kanapek też się liczy?:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2013-12-23 23:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wilgotny xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie sa twarde i sie latwo rozbijaja to nie masz sie czym przejmowac. Bierz normalnie. W przeciwnym razie wyrzuc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2008-01-13 21:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podział parti na trening 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie, czym różni się push/pull/legs od tego drugiego podziału? Pomijając zamianę pierwszego dnia treningowego z drugim.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2013-07-22 10:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podział parti na trening 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie, czym różni się push/pull/legs od tego drugiego podziału? Pomijając zamianę pierwszego dnia treningowego z drugim. Na klatkę,triceps czy barki istnieją również ćwiczenia typu PULL;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2013-07-23 10:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening=Rzeźba+KREATYNA???

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisałeś 5 postów które były nie potrzebne i nikomu nie przydatne, wywyższasz się wiedzą, a nawet nie odpowiedziałeś na pytanie które jest w temacie...chyba nie mamy o czym więcej pisać...Żegnam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2012-09-23 19:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady na temat rzezby(16lat)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] poczytaj moze się przerzucisz na to , może efekty bd większe i szybsze, ale co do diety to moge powiedzeć parę słów, a bardziej może naprowadzić na czym powienieneś oprzec dięte więc tak Śniadanie : płątki owsiane , do tego mleko lub jakiś mix płatki owsiane z mlekiem jakieś orzechy np do tego i np jajka dorzuć osobno [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2013-02-25 22:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady na temat rzezby(16lat)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to już zależy do Ciebie i jaki masz cel czym barodziej chciałbyś się zająć czy siłownią czy sztukami walki, ale wszystko można połaczyć i siłownie i sztuki walki no oczywiście tak żeby sie nie przetrenować i wszytko da się zrobić , najlepiej idz do jakiegoś klubu pogadaj z trenerem zobaczysz co powie i wtedy zdecydujesz , bo to bd Twój wybór, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2013-02-28 18:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rrre

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    czym są spowodowane takie wahania kalorii taz 2600 kolejnego dnia 3600 różnica ok tysiaca to już sporo. no i coś się nie zgadza np poniedziałek Węglodowany -450g x4 = 1800 Tłuszcze-98gx9=882 Białka-128gx4 = 512 1800+882+512 = 3194 a nie 2660 reszty nie będę liczył; możliwe że też są błędy w wyliczeniach.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2016-10-16 10:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pam do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło lub smalec ? przecież to wszystko tłuste. Spytam tak na czym najlepiej smażyć Mięso , ryby , jaja ? Wiadomo żeby było zdrowo... zamówiłem juz tego Pam-a wiec napewno wypróbuje . a jak z tym masłem i smalcem ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2016-11-17 19:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pam do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło lub smalec ? przecież to wszystko tłuste. Spytam tak na czym najlepiej smażyć Mięso , ryby , jaja ? u mnie: - masło klarowane - smalec - olej kokosowy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2016-11-17 22:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer - po tr.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer to miks białka i węglowodanów w różnych proporcjach. I tylko to się liczy. Wiele produktów obiecuje złote góry, udaje coś więcej od tego, czym w rzeczywistości jest/powinno być. Stąd w składzie kreatyny, glutaminy, dodatkowe aminokwasy, etc. Powstają formuły all in one, i ok, ale jako świadomy konsument musisz sobie odpowiedzieć, co w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2017-02-01 22:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogólnie poczytaj czym jest EAA i NEAA, które są bardziej potrzebne i jak się mają one do siebie. Pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2012-09-17 16:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak maxymalnie mozna stosowac xpada

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz tyle czasu ile bedziesz czul jej dzialanie ona dzial azawsze ale czym dluzej stosujesz tym mniej odczuwasz jej dzialanie 9tyg...to zalezy od wielu czynnikow a najazniejszy toorganizm jezeli Twoj bedzie dalej "czul" xp to nie ma przeciwskazan

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2006-06-29 22:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenie klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam takie pytanie czym jak cwicze na masse jest od tego dieta to ćwicząc klatkę mam stopniowo zwiekszać obiązaenie - to jest progresja z nastepną serią czy wykonywac jednym ciezarem 4 serie? stały ciężar aby zmasować klate musisz mieć diete tyle Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-31 13:34:25

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2008-05-31 13:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Numer GSM - wątpliwości

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie o czym to może świadczyć. Według mojej subiektywnej opinii, o niczym. Po prostu o tym, że numer, najprawdopodobniej dalej jest nieaktywny. Nie jestem co prawda ekspertem w kierunku telefonów, ale jeżeli dobrze wiem, to po jakimś czasie określony numer może zostać przydzielony nowemu użytkownikowi. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 158 Data: 2024-05-06 07:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za info a ten filomag b6 daje jakieś efekty, w czym pomaga ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2005-12-20 13:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ester po mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    swojej ocenie dotychczasowej przydatności mono- bo pewne jest, że cykl musi jeszcze trwać- tylko na czym...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2007-10-06 22:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)