czym

kurde chodzi o trening to wszystkie stacki przedtreningowe zaleca sie na pusty zoladek i bez jedzenia z bialkiem i czym kolwiek innym. btw poprzednicy maja racje samym pozywieniem mozna spokojnie wypelnic dzienne zapotrzebowanie na bialko. chociaz odzywka bialkowa jako uzupelnienie diety moze byc

[...] białą herbatę, kwas alfa-liponowy, taurynę, selen i magnez. Jeżeli chodzi o poważne "czyszczenie" z metali ciężkich to raczej nie będzie możliwe bez silnych środków typu EDTA (kwas etylenodiaminotetraoctowy), przy czym taka kuracja niesie ze sobą zawsze duże ryzyko. Jeżeli masz w zębach amalgamaty, nie stosuj kwasu alfa-liponowego.

a czy możliwość zastąpienia drugiego śniadania gainerem lub czym co mógłbym zjeść na szybko czy jednak musiałbym zabierać se sobą pojemnik z jedzeniem

ale tu jest tak l glutamina tauryna witamina b6 i c i pisze ze na mase dobre : zwieszka rowniez objetnosc i obowd miesnia ( dizala anabolicznie ) a wedlug ciebie z czym brac zeby dobre na mase bylo ? aha i ile czasuu mozna to przyjmowac ?

Przy czym porcja crevolution to 4 płaskie miarki. ja swego czasu jadłem mniej bo nie wiedziałem ile to właściwie jest i z tej oceny żałuję z nie żarłem większych dawek. zdr.

to nie bierz sie w ogole za kreatyne pocwicz przynajniej jeszcze te 3 miechy wtedy twoj staz bedzie wynosil okolo 6 miesiecy i bierz sie za diete bo bez tego nie ma o czym mowic;) zawitaj w dziale odzywianie zrob sobie jakas diete masz tam wiele postow podwieszonych, jezeli bedziesz mial juz diete zapostuj ja chlopaki napewno ja ocenia i skoryguja [...]

cześć no dobrze robisz.Ja też nie trzyma się rozpiski.Wiem ile g i czego ma dany pokarm i mniej więcej potrafię sobie obliczyć ile dziennie muszę spożyć białka, węgli i tłuszczy. Przy czym nie robię tragedii jak zjem 150g zamiast 180g białka dziennie. Taki mam system wartości, ale nie wychodzę źle na tym

Panowie ja wiem na czym polega "koksowanie" widac ewidentnie ze wpierdziela białko raczej ale jakby nie patrzec mozna ten teledysk zinterpretować troszkę głebiej jezeli chodzi o muzyke:) to jarre;)był prekursorem tego stylu ale na dzien dzisiejszy ta muzyka strasznie ewoluowała;) jezeli chodzi o teledysk:) to ciezko zeby bylo nie [...]

Czym różni się peptyd glutaminy od czystej L-glutaminy? Peptyd glutaminy jest naturalnym suplementem uzyskanym z wyselekcjonowanych nasion zbóż. Dzięki wiązaniom peptydowym czysta L-glutamina uwalniana jest systematycznie w odpowiednich dawce, dzięki której przez kilka godzin utrzymuje się wysoki anabolizm organizmu (stan budujący). Wielu znanych [...]

Czorcia moglbys mi napisac kiedy bedziesz bral tego Clout i z czym bedziesz go laczyl , ile jest tam gramow, ile w porcji bierze sie gramow ,zebym wiedzial na ile starcza i w jakiej cenie on jest...

gajes a Ty kozaka zgrywasz a widze ze hoooja wiesz ze takie pytania zadajesz takze sie nie spinajMeta pOlska najlepsza to wiadomo potem cala reszta praktycznie na rowni tazke jest w czym wybierac. ja nie wiem w tym okresie swiatecznym cale mnóstwo takich tematow jest ludzie czy wy nie umiecie czytac i szukac informacji ???

mozna, ale najpierw zoriantuj sie czym jest bialko i ze moc bialka w proszku jest podobna do mocy kotleta, bo porcja odzywki bialkowej to odpowiednik porcji chudego mięsa. Nic więcej...

[...] poczawszy od naszego lipnego nitro po 1mr,animale i jack3d, teraz chce meso zasadzic jezeli ktos chce jakis informacji na temat tych supli to opisze i zwroce uwage co z czym najlepiej dziala. a najbardziej mnie interesuje wlasnie w tej chwili meso co o nim sadzicie i jak moze podzialac bo wtej chwili najlepszy wedlog mnie jest JACK3d

Nie wyjaśniłeś, czy jesteś po przerwie i czym dysponujesz. Jeśli tak, zacznij 3-4 tygodnie ACT, zaraz po tym: 1 dzień: nogi + barki i kaptury 2 wolne 3 klatka z tricepsem 4 wolne 5 plecy z bicepsem i przedramiona 6 i 7 wolne Na duże grupy 3 ćwiczenia po 3-4 serie przerwy ok 2 min, małe 2 po 3 serie przerwy 1-1.5 minuty (kaptury i łydki 1 ćw po 3 [...]

Jesli nie posiadasz judogi,to zaopatrz sie w jakies spodnie,moga byc dresowe bez sciagaczy przy nogawkach.Bluza luzna i odporna na szarpniecia i ciagniecia.Treningi trwaja 1,5 godziny w tym na rozgrzewke gramy w pilke od 20 do 30 minut.W pilke gramy na sali bez obuwia,konkretnie w tym w czym trenujemyPozdrawiam i dzieki za soga

[...] wiecej z organizmu . Dlatego na poczatku pisalem ze zalezy jak chlopak jest poukladany jakie ma podejscie do tych spraw . Znam chlopakow co w pierwszym miesiacu walili koks i wygladaja super . Wazne zeby wiedziec co z czym sie je i jakie moga byc skutki a droge kazdy wybierze sobie sam :) Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2011-05-05 11:29:35

akster Majowie też mieli dużą wiedze i niestety upadli. Co do opony ? Nie wiem o czym mówisz. Co do wypowiedzi staram się wykorzystywać swoją wiedze i pomagać innym tutaj.

nie wiem o czym byl ten skasowany post, ale de^sire mowi ze forum jest prywatne a nie publiczne... jesli kazdy ma dostep i moze zabrac glos to nie jest publiczne? stanowimy pewna spolecznosc, wiec nie moze byc tak ze ktos robi co mu sie podoba (nie dotyczy mateo - ktos musi trzymac forum w ryzach) i kasuje posty bo np. ma taki kaprys

[...] jeśli było by tak, ze tylko ci, którzy zgodzili się z regulaminem przeglądają posty (czytaj - tylko użytkownicy mogą przegladać, to tak jakby klub), to możnaby pisać o czym sie chce. ale z prawnej strony jeśli by tu były np. poradniki jak okraść auto bez włączania alarmu czy jak sie robi bombe atmoową w zaciszu domowym to byłoby to [...]

Nie wiem, w czym widzicie problem. Przeszkadzają Wam umieśnione pośladki? Ja osbiście staram się siadać tak głęboko jak tylko dam radę (choć trenuję trójbój i aż tak głębokie siady nie są mi niezbędne) po to właśnie, aby wzmocnić mięśnie pośladków. Jak to się mówi - w życiu należy mieć twardą d... Pozdrowienia.