czym

Ok, nie mam czasy teraz na rozpiskę, napiszę wieczorkiem. Mam do was jeszcze jedno pytanko. Niestety ledwo dochodzi 13. a wiem, że nie dam dziś zrobić barków i bicepsów. Muszę jutro z nogami połączyć. Czym plecacie się 'nafaszerować', aby mieć powera? Myślałem, żeby przed treningiem wziąć guaranę OLIMP-a + słaba kawka a po po samych nogach 2-3 [...]

Ok, nie mam czasy teraz na rozpiskę, napiszę wieczorkiem. Mam do was jeszcze jedno pytanko. Niestety ledwo dochodzi 13. a wiem, że nie dam dziś zrobić barków i bicepsów. Muszę jutro z nogami połączyć. Czym plecacie się 'nafaszerować', aby mieć powera? Myślałem, żeby przed treningiem wziąć guaranę OLIMP-a + słaba kawka a po po samych nogach 2-3 [...]

Poczytaj i zapamiętaj to, o czym napisali doświadczeni koledzy z tego forum. Zacznij od działu dieta. Ja rok czasu wmawiałem sobie, że wszystko robię dobrze i nic się nie działo. Sprawdziłem na sobie chyba wszystkie możliwe błędy. Faktycznie, że 50% sukcesu, to dieta, 40% - regeneracja i tylko 10%, to trening, bo musisz dać bodziec mięśniom. Ty [...]

To to jest marginalna różnica i tutaj nie ma się czym przejmować takie różnice są w pełni naturalne.

Witam nie mialem stycznosci z dopingiem ale ten dzial ma najwieksza wiedze o moim problemie. Za kilka dni ide do endokrynologa ale wolalbym tez to skonsultowac na forum. Prosilbym o odpowiedz czy da sie to uregulowac i czym. /SFD/Images/2016/5/19/b55c01917bef442d8ce7f1f172cd6c18.jpg /SFD/Images/2016/5/19/a0e314a23dd6451e9e7296630014b259.jpg

mozna wiedzec czym ?

[...] w oparciu o te podstawowe ciwczneia, a izolacje EWENTUALNIE wplatac. a jak z agrgumentem ze miesnie wtedy sa zajechane przez jeden dzien i pozniej nie sa dostarczane bodzce przez 7 dni, przy czym FBW wypada lepiej przy ciaglym dostarczaniu bodzcow do meisni co prowdzi do ich lepszego rozrostu? Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-10-16 17:20:04

Co do kołków zależy w czym masz zamiar go osadzić, cegła czy pustak, czy np na pustaka jest jakiś kartongips dany, musisz się wwiercić na taką odległość by kołek stabilnie osiadł., zwykłe kołki rozporowe olej, zainteresuj się kotwami.

Bardzo prosto. Jak jeden na 6h nie będzie klepac to weźmiesz wiecej/częściej i tyle. Nie ma tu nad czym debatować.

f***master tak mysalem i czytalem twoje wczesniejsze posty co do diety nie wiem za barzdo ajk obliczac to i ile potrzebuje ... ale co myslisz o czym takim (mam 180cm i waze ok 75kg) rano(sniadanie) -platki z mlekiem , twarog poludnie(obiad) -ryz lub kasz +surowka + kotelet jakis najlepiej z piersi kurczaka:) wieczor(kolacja) -jajka,chleb razowy [...]

Zdecydowanie zestaw nr 1, nie ma sie nad czym zastanawiać. Proteina Hi-tec'a rzeczywiście badziewiaście się rozpuszcza, a extensor'a ma lipny smak. Zmieniony przez - taran w dniu 2004-08-31 01:43:53

lipek jak nie wiesz to sie nie wypowiadaj skad mam wiedziec czy chlopak wiec na czym na prawde oni jada o koksie nie bede tu rozmawial jest do tego odpowiedzni dzial pozdro Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-08-29 13:46:13

ktoś z Was zauważył w ogóle co ten koleś napisał?? 2 omnadreny i 2 testy: czylit o swiadczy że ma zerową wiedze: nie wie nawet że omka to test, wiec o czym my tu w ogóle rozmiwiamy: wont do działów podstawowych chłopie!!!! pozdro!

ale ja mam tak narazie zrobione chodzę do szkoły i jakoś sobie radzę ale chciałem czym wspomóc wzrost masy

Jak ktoś wyżej,czyli: -po czym biegasz(może asfalt/beton?) -jakie buty? -0rozgrzewka przed jest? -jak biegasz?

[...] 3,446 Arthryl - Rotapharm, I 3,462 Rozpiętość cen jest znaczna, bo czterokrotna, co w farmacji zdarza się powszechnie, jako że konsumenci-pacjenci są analfabetami towaroznawczymi i się nie targują. Wydatek pacjenta, przeważnie emeryta w podeszłym wieku, wynosi zależnie od marki produktu od 25 do 100 zł miesięcznie i jest zupełnie niepotrzebny. [...]

Nie mam pomysłu na siebie, czym się pobudzić przed treningiem- kofa znikome wrażenie na mnie robi, a spore dawki jadłem :-) z pw jadłem np. S.A.W przy max. dawce 15g brałem 20g i nie zachwycało i ruszyło mnie do meso, jasne że nie najmądrzejszy wybór ale nie miałem pomysłu na siebie- poza tym wiadomo jak to jest w tym wieku %-)

No ale jakaś różnica jest i ja was się ziomki pytam jaka dokładnie i jeszcze was zapytam czym różnią się te 2 odzywki które wymieniłem od activ lab whey protein concentrate. Bo niby to samo ale jakaś róznica jest między tymi trzeba białkami? Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-05-22 14:04:47 Zmieniony przez - Hubert protein w dniu [...]

No tak ale odpowiedz mi jeszcze czym się rożni: activ lab whey protein 95 ,activ lab whey protein 80 plus i activ lab whey protein concentrate.Rroszę wypisz mi różnice między trzema białkami.I nie bede już was meczył,sorka ze zanudzam,ale jak na coś wydam forsę to musze wiedziec o tym wzystko.

Dobrze,ale ja czekam na odpowiedź forumowicza maciek-gda. :)) czym się mogą różnić?? - cena - jakość - skład - opakowanie - smak - rozpuszczalność - ogólna organoleptyka IMO oba produkty podobnej jakości