czym

Chciałbym wyżeźbić sobie brzuch i klate. Mam 16 lat, 182cm wzrostu i waże 60kg. Nic sobie nie wyrzeźbisz bo nie masz w czym. Masz niedowagę chłopak. Skup się na prawidłowym odżywianiu i prostym, ciężkim, regularnym treningu. Jak dojdziesz do 85-90kg to możesz myśleć o redukcji :)

[...] i ćwiczyć podciągnięcia australijskie ,a jeśli one będą za trudne to w nich stosować negatywy. Co do twoich stawów łokciowych - czy mógłbyś jeszcze raz troszkę bardziej zrozumiale wyjaśnić na czym ten problem polega? Czy bicepsu nie możesz zwyczajnie rozciągnąć przed treningiem ,czy w ogóle on nie ma takiego zakresu ruchu jak drugi?.

Na 1000 się zaczyna a potem cały czas coś będziesz chciał zmieniać.Lepiej poczekaj uzbieraj z 2k i kup sobie coś w czym nic nie będziesz musiał zmieniać.Albo kup ramke Dragstara i powoli kupuj używane częsći.

To tak jakbyś zapuytał- "czy bardziej spodoba mi się kolor niebieski czy czerwony?" Albo: "czym będzie mi się lepiej robiło zdjęcia: Canonem czy Nikonem?" Odpowiedź: A skąd do cholery mamy wiedzieć? Judo jest w Polsce dłużej i ma lepszą kadrę, ale i wśród trenerów MT jest sporo fachowców. Idź, zobacz, potrenuj, oceń i wtedy [...]

Kształtowanie sylwetki polega na tym, że robisz okresy budowania masy mięśniowej i redukcji przez pewien czas np 8-12tyg. Skup się w obecnym cyklu na tym na czym najbardziej Ci zależy a w kolejnym ew. zmiana.

a i najlepszy motyw jak robilismy ognisko z nauczycielami to za duzy ogien byl nie bylo czym ugasic przeciez piwa nie bedziemy marnowac to szybko je pilismy i sikalismy , przez przypadek kilka kiełbasek miało słony smak

ty weź dyzio moze dokladniej opisz na czym sprawa stoi bo piszesz jakimiś pólslowkami o omkach i prolongach niepotrzebnie robiąc z siebie pośmiewisko opisz swoj problem dokladnie to napewno ktoś ci pomoże

Raczej to ja wiem tylko czym mam sie dblokować i jakie dawki??

x_pulse_x carbo z olimpu pozostawia u mnie zawsze taki osad o ktorym piszesz nie wiem czym jest to spowodowane mieszam w shakerze nie przeszkadza mi to nie wypijam tego osadu

Białko roślinne nie jest pełnowartościowe więc jednak ma znaczenie czym się tą dietę uzupełnia.

Jak dla mnie all to o czym mowicie .. fat killery, burnery itd...gowno daja...dobra dieta to podstawa a reszta to 'zabawki' rownie dobrze to samo osiagniesz majac dobra diete i trening ... a nie posiadajac jakiegos spalacza z polki w sklepie ;) Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-03 23:20:57

[...] jak sam nie wiele wiesz to nie doradzaj... Do autora - ile możesz przeznaczyć na to pieniędzy i czy jednorazowo, a może X kwota/miesiąc. Masz w ogóle dietę? Jeżeli nie to idz czym prędzej do działu odżywianie i ją ułóż. Nastepnie bedziemy dobierać dla Ciebie odżywki według braków w owej diecie. Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-25 23:54:46

wiec w czym problem?

[...] klasy sportowe w SP 31 i, jeśli nadal funkcjonuje, to sekcja przy WSG dla studentów i dorosłych. Co do postu Benego, to te dane dotyczą tylko AZSu (ma trzy "oddziały"), przy czym punkt 1 jest nieaktualny. Na Sportowej nie ma treningów, bo obiekty zostały zburzone i trwa budowa nowych Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-02-07 12:30:25

kwestia twojego priorytetu, daż do tego na czym ci zależy, zdr

Jasne że się nadaję. O ile nie zalęgło się w nim robactwo albo nie nasiąkło niewiadomo czym. Jeżeli było przechowywane szczelnie to wszystko jest ok. Obejrzyj proch czy wygląda "zdrowo".

ech, ale w czym ma racje? W powtarzaniu zdan po innych? No nie chce sie czepiac. Ale dyskusja wyszla od czego innego... a wogole to napisalam pzreciez: "Oczywiscie utrzymanie takiego wygladu na dluzszy okres czasu jest ciezkie (psychika). A co do szamania poczkow, to jest to mzoe 5% ludzi" Pozdr.

To zależy od urzędu przyznającego stypendia/nagrody. Jedne uznają tylko medale w "mistrzostwach Polski" - w czym by one nie były, inne tylko medale w dyscyplinach, w których działają polskie związki a inne, które są dyscyplinami olimpijskimi. Zależy jakie dany urząd ma kryteria, zawsze udostępniają regulamin przyznawania stypendiów. Moja [...]

sorry za niedokladnosz . cwicze bo slyszalem ze nogi jesli sie nimi zajmie poprawiaja ogulny naturalny poziom testosteronu w organizmie czy to prawda? a jako ze nie stosuje specyfikow lapie sie naturalnyh sposobow. KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Oczywiscie, ze silne nogi sa wazne- nawet wazne podczas wyciskanie na laweczce lezac( sprobuj podczas wyciskania oderwac nogi od ziemi a sie przekonasz sie o czym mowie):))) Pozdrawiam. Przemo Kielecki