czym

przy wyciskaniu na skosie górnym w moim przypadku mocno dostaje przód barków, za mocno powodem jest mala wytrzymalosc czy mala sila ? nad czym popracowac pany?

Z czym połączyć nogi?

5kg to dla 99% normalnych ludzi (ktoś więcej siedzi na forum to wie o czym mówię) zdecydowanie za dużo. Jak robisz np. ładowanie kreatyną i podbijasz kaloryczność to przez jeden miesiąc maksymalnie 3-4kg, jeśli nie to 1-2kg będzie optymalnie. A jak Cię interesuje sucha masa (kosztem troszkę mniejszych zdobyczy mięśni) i 1kg będzie max.

Nie będzie trudno ze zrobieniem masy przy takiej aktywności jeśli sie je tyle ile powinno ( chyba ze ktoś nie daje rady) bo jednak czym więcej aktywośce tym więcej trzeba jeść .

[...] o dwie kategorie wyzej,no ale parter ma super. w stojce tez daje rade,no a kwestia zapasniczo-judocka,to wiadomo. mysle,ze jakies muchy, by serio mogla pokonac,o czym pisal Steven kiedys i co wydawalo mi sie mozliwe,a teraz wierze w to jeszcze bardziej %-) ale i brawa dla Tate,za charakter :-)) w ogole w wywiadzie po walce [...]

nie ma to jak wyzywac innych od hejterow,po czym wypisywac jakies zdanka z dvpy typu "Anderson specjalnie przegral pierwsza runde,tak tak na pewno" %-)

[...] Silva i uwazam, ze mial 50:50 na wygrana gdyby nie to zlamanie. Ale no contest to by byly jakies jaja. Cwiczylem MT i uczyli mnie jak blokowac piszczele. Chris bardzo dobrze zblokowal, a ze Silvie piszczel strzelil to juz jego problem. Nie byl w stanie kontynuowac walki wiec przegral. Nie ma tu nad czym sie rozwodzic. Wygral lepszy. Deal with it.

No dobra, tu nikt nie jest krzywy, tylko wszyscy "źle stanęli" :-) zamiast płatków owsianych polecam jaglane, są dużo delikatniejsze. Przy czym nalezy pamiętać, żeby dieta była urozmaicona. Dla wrażliwego przewodu pokarmowego dobre są też ziemniaki jako źródło ww.

Jest sie czym chwalic ^^

[...] bcaa? masz to pij na 30min przed treningiem oporowym i jeśli chcesz druga porcje to w trakcie siłowego,skończ przed końcem zapewnisz stały,woski poziom bcaa we krwi przez ~60minut+ po siłowym kilka minut na złapanie/wyrównanie oddechu i cardio masz obawy przed czym? efekty gh? czy co innego? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-22 23:43:05

Zeby zarabiac na trenowaniu innych trzeba naprawde dobrze umiec siebie reklamowac + blysnac wiedza czy czym kolwiek zeby znalesc robote w jakiejs silowni co graniczy z cudem :D

A ja kolejny dzień na czym chcę 3k+kcal omomomomomomom.

O czym wy gadacie ludzie ! zaczynac od 1 levla i grac swoje !

ja chyba p******e tę redukcje, mój organizm jest jakiś poj**any .. waga 3 tyg temu pokazywała ~81kg dziś 82.7kg?! Przy czym uciąłem jakieś 200kcal i obniżyłem węgle. Pas bez zmian, WTF?

ja chyba p******e tę redukcje, mój organizm jest jakiś poj**any .. waga 3 tyg temu pokazywała ~81kg dziś 82.7kg?! Przy czym uciąłem jakieś 200kcal i obniżyłem węgle. Pas bez zmian, WTF? Pas bez zmian, może jadłeś kurczaka i ci w bicki poszło?

o czym wy piszecie :-)

Mając staty 53/54 i mając dosyć przeciętne EQ na czym skillować? Slimy dadzą radę czy jeszcze za duże progi?

o czym wy gadacie?

o czym wy gadacie? http://pl.wikipedia.org/wiki/Tibia

o czym wy gadacie? Ty masz kobietę to nie musisz się znać %-) Aleście naspamowali %-) Nuki poćwiczone (poślady mnie bolą), przegląd samochodu zrobiony, micha przygotowana, można wreszcie ponicnierobić :-D Czytam o tym waszym VLCD i zazdroszczę, że się tak szybko wyciąć możecie. Trupem bym padła na tak niskich tłuszczach, a o okresie to już na [...]