czym

Ruda, świetnie wyglądasz! chyba pokolei przelecę Twoj dzienniczek :) rzabba, nie znam się. Nie wiem jakie efekty mogę uzyskac w jakim czasie dlatego pytam czym powinnam się sugerować aby było ogólnie najlepiej

[...] zacnie, węgli tyle co nic :) 9. co powinnam zjesc przed aerobikiem ? np mięso + makaron ? Coś lekkiego i energetycznego. Jak wypróbujesz parę opcji to sama zobaczysz, po czym Ci się najlepiej hasa 10. jak to naprawdę wygląda z alkoholem. Wiem,że jest bardzo kaloryczny i najlepiej zebym została o wodzie, ale niedlugo mam np wielkie spotkanie [...]

[...] To kwestia organizacji i wprawy. A nie to jest najtrudniejsze w diecie, a właśnie to, żeby wytrwać, zmienić na stałe i nie dać się słodkim rogalikom ;P Kurde, rozumiem o czym piszesz, ale jak zaczniesz od wymówek, to będzie Ci trudno wytrwać - bo musisz być przekonana, że chcesz i jesteś w stanie dużo zrobić. Trzymam kciuki Może Ci się to [...]

[...] jeść czystą miske, musze najpierw nauczyc się ją komponować.. Jestem typowym mięsożercą, najchętniej do kazdego posilku takie mieso bym dodała. ( i to odrazu moje pytanie: czym zastępujecie standardową "kiełbase" ? np do jajecznicy, omletu, zapiekanki z makaronu itd ? bo upieczony schab się raczej nie nadaje i troche szkoda go [...]

Koleżanko Albo trzymamy się ustalonego bilansu, albo... Nie mamy o czym rozmawiać Jutro trening więc tą bułke tartą odpokutuję dodatkowymi 15 minutami na orbitku Ach ta młodzieńcza naiwność Gdyby to tak działało, nikt nie byłby gruby

Maya poczytaj dzienniki lasek tu wiekszosc tak robila, czym szybciej od tego odejdzesz od tego tym latwiej ci przyjdzie odchudzanie. Nasz organizm uczy sie oszczedzac kilka razy nie powtarza tego samego bledu. lepiej dluzej sie odchudzac ale na wyzszej kalorycznosci. Dziewczyny naszego wzrostu spokojnie chudna na rotacji 2000-1600kcal.

Maya ale w czym problem. Tzn jak sie czujesz? Opisz dokładnie o co chodzi, i po których posiłkach A ten trening, to nie żartuj nie robi sie serii rozgrzewkowej mając 15 ruchów w serii właściwej, do tego rozgrzewać się nie trzeba i dołożyć możesz spokojnie na sztangę co widać po rozpisce tylko sie cackasz ze sobą

[...] pracy nowy projekt zaczęła. Może pod koniec kwietnia Dobrze że "ludzkie" ciężary, choć teraz progres będzie malutki bo kolano boli i muszę "odkryć" po czym. Ale spoko, bakcyla złapałam. Jak będę mniej biegać to będę mogła więcej podnosić. Jak nie będę w stanie wypracować teraz progresu to technikę chociaż poćwiczę. [...]

[...] i przyznaje, ze musi wyciagnac z tego wnioski. za to moj (w zasadzie juz czas przeszly) ulubiony zawodnik, niejaki pan Jose Aldo, ktory padl nieprzytomny po 13 sekundach, po czym stwierdzil, ze to nie byla nawet walka, nastepnie zadeklarowal, ze jest gotow walczyc ponownie zawsze i wszedzie i sie przygotowuje, a gdy wypadl RDA jednak okazalo sie, [...]

[...] po prostu tłumaczeniem Conora "przegrał, bo nie jego waga, więc z tłuszczem siadło cardio". Czy on sie zesral ? Co jak co ale jemu to ciezko zarzucic slaba psychike. A po czym poznajesz żelazna psychike, jak nie po takich walkach? Pierwszy prawdziwy test zaliczył, w walce z Mendesem mógł się psychicznie nastawić, że ten go obali luźno w 1 i 2 [...]

[...] tylko dal ewentualnie zielone swiatlo...ale co z tego? nijak to nie zmienia mojego odbioru takiego "kozaczenia", skoro gosc niedawno przegral w 13 sekund, po czym zapewnial jaki to jest gotowy do rewanzu, a jak przyszlo co do czego, to sie okazalo, ze gotowy jednak ponoc nie jest. w tej sytuacji wypadalo IMO chociaz sie nie [...]

Imo Conor w ogólnym rozrachunku zachowuje się z większą klasą niż wielki Chose, który niczym szkolny cwaniaczek krzyczy "dawaj jeszcze raz za pierwszym razem wygrałeś bo dostałem w szczepionkę, dawaj, chodź, no dobra nie teraz bo boli mnie palec, ej następnym razem". Po czym po przegranej walce Conora z kimś innym zaczyna rzucać tekstami o [...]

Imo Conor w ogólnym rozrachunku zachowuje się z większą klasą niż wielki Chose, który niczym szkolny cwaniaczek krzyczy "dawaj jeszcze raz za pierwszym razem wygrałeś bo dostałem w szczepionkę, dawaj, chodź, no dobra nie teraz bo boli mnie palec, ej następnym razem". Po czym po przegranej walce Conora z kimś innym zaczyna rzucać tekstami o [...]

[...] Aldo znowu przegral, bo nie lubie go, nawet brandao mu na tweeterze grozil, Conor przegral to sie mocni poczuli a przegrali przez KO. U Conora braklo precyzji i timingu o czym mowil, panic wrestler po tym jak diaz zranil go w stojce tez mu sie wlaczyl a w parterzs z takim ekspertem i duzo wiekszym gosciem jak Diaz po prostu zostal skonczony. [...]

Dla mnie Conor sie przeliczyl po prostu. Sam mowil ze sie zdziwil ze na Diazie te ciosy nie robily zadnego wrazenia, a w FW padali jak muchy. Poza tym jak on by mial z Diazem wygrac ? Czym ? Obijal by go przez 5 rund ? Dla mnie przegrywa 10 na 10. A Diaz jeszcze nie byl w full campie, sam mowil ze pierwsza runde dal slaba bo nie mogl go wyczuc [...]

Dla mnie Conor sie przeliczyl po prostu. Sam mowil ze sie zdziwil ze na Diazie te ciosy nie robily zadnego wrazenia, a w FW padali jak muchy. Poza tym jak on by mial z Diazem wygrac ? Czym ? Obijal by go przez 5 rund ? Dla mnie przegrywa 10 na 10. A Diaz jeszcze nie byl w full campie, sam mowil ze pierwsza runde dal slaba bo nie mogl go wyczuc [...]

[...] Diazie sie skonczylo. Marketing podbudowywanie ego plus niebezposrednie wymowki A najlepsze jest to, ze przychodzi na forum kolega ktory zna Taczbuta, pisze ze to wiesniak i sloma z butow, po czym Steven, ktory go w zyciu Nie widzial dalej trabi, ze jest zaj**isty z charakteru I inteligentny %-) Zmieniony przez - grind w dniu 3/8/2016 7:13:28 PM

[...] przed nim, nie martwcie sie, jeszcze wiele kasy zarobi, nie jednego znokautuje, wiele embedded bedzie, konferencji, grind, mikel, noolan bedziecie miec kogo hejtowac i o czym dyskutowac, pewnie tez short notice sie zdarzy. Gownoburza o reemie to byl ch** w porownaniu z hejtem na conora lol licze na progres, dobre ciecie wagi i zwyciestwa [...]

Po czym weźmie walke z GSP w short notice na UFC 200 i go podda w 1 rundzie %-) Nie no, suchy dżoł, tym bardziej ze kibicuje i jednemu i drugiemu, choć lepiej żeby GSP nie wracał :D

[...] UFC 200, Edgar tez a tak krzyczal, Holloway powinien jeszcze cos wygrac. Grind trenujesz kicka a dla ciebie silne ciosy i silne ciosy to to samo? Zawsze moze czesciej trafiac, lepiej i skonczyc Diaza albo po prostu trafi raz w tempo, precyzja i KO a Conor ma czym uderzyc, ma wieksze szanse na nokaut niz Diaz, zwlaszcza gdy obaj beda mieli paliwo.