czym

Znalazłem jakieś foto chyba z przed miesiąca.Na zdjęciu żadna rewela więc widzicie że nie ma się czym chwalić!!!.Teraz jest troszke lepiej(mam nadzieje)

jaki strój tam obowiązuje (w sobotę wieczorem)? bez ciśnienia może być nawet na sportowo panowie widoczne bicepsy a u pań to czym chcą się pochwalić%-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-20 10:02:52

w czym problem? oczywiście nie zmuszam ale chętnie zerknę

Venturka ja będę chyba 17:40 +- bo jeszcze nie zdecydowałam czym jechać, ale spróbuję wycyrklować by się z Tobą jakoś zrównać

[...] w jego pokoju ( nie wiem czy Mawas sobie wtedy pójdzie czy będzie asekurował) Przygotowanie do badania: Odstęp od posiłku i sporych, nagłych porcji wody. Odzież - bielizna( czym mniej tym lepiej) Uprzedzając pytanie... badanie nie jest nastawione na oględziny lekko odzianych ciał%-) Chyba że nie znam Tadzia ii kryje się w nim zboczeniec.8-) [...]

Na ostatnim spotkaniu wyniki kształtowały się od 11 do 28% tkanki tłuszczowej. Przy czym te 28% miała jedna z dziewcząt a prezentowało się to znakomicie.

Na ostatnim spotkaniu wyniki kształtowały się od 11 do 28% tkanki tłuszczowej. Przy czym te 28% miała jedna z dziewcząt a prezentowało się to znakomicie. Bo mnie nie mierzył, stad aż 11% jako najniższa wartość %-)

[...] zapalenie okostnej już się nie pojawia ( np. 270km w 11 dni uff...:) ). Trzeba więc poprostu trochę odcierpieć na początku bo naprawdę dużo ludzi to przechodzi i nie ma się czym martwić. Ja to leczyłem okładami z lodu i maścią "Aescin" bo tak mi zalecił lekarz. Acha popieram Jogger'a podstawa to dobre buty poza tym nie biegajmy na [...]

He he ja nie mam zamiaru rezygnowac z tego co robie :)a moze wie ktos czym konkretnie mozna minimalizowac ten bol, w ogole z kad on sie wzial ??

sooo, dawniej robiłem resztę, ale teraz stwierdziłem, że skoro wznawiam trenning, przy czym dużo jeżdzę na rowerze i mam mięśnie ud widocznie większe od bardzo chudej łydki to po co będę robił uda. Natomiast teraz już będę z tą nową rozpiską, żeby ją wypełniać całą.

To ten produk XTREME STACK Kaizen jest chyba lepszy od Horse POwer co ?? a z czym warto połączyć XS

pewnie, że lepszy, łaczyc możesz -jak w przypadku innych stakow- z czymkolwiek, zależy jeszcze co masz na mysli- czy z innym stakiem czy z pojed. formą kreatyny, czy jeszcze dodatkowo z czym innym?

[...] NIE DA sie przeskoczyć i już. kulturystyka nie polega na spożywaniu ogromnych ilości białka, gainerów i kreatyny. to przede wszystkim cierpliwość (powolne i długoterminowe plany), wiara (motywacja) i wytrwałość (dieta, TECHNIKA) w dążęniu do osiągnięcia wymarzonego wyglądu swojego ciała, o czym nie każdy wie, rozpoczynając przygodę z siłownią ;)

[...] mi, sam jestem wściekły na zaistniałe w ostatnim czasie sytuacje. Brakowało tak niewiele. Tak więc, głównym celem, w najbliższym czasie, jest zdobyć większą masę, przy czym nie obrosnąć tłuszczem i zalać się wodą no i poprawić proporcje. Moje poczynania, możecie przeglądać, w dalszym ciągu, w moim Dzienniku Treningowym. Pozdrawiam! [...]

[...] na doświadczenie w startach (narazie występ w debiutach w ostrowii 2013) chciałbym uderzyć najpierw w klasyka, ale patrząc na klasyka i extrema to zaczyna się prawie niczym nie różnić. więc szczerze? kulturystyka extremalna byłaby dla mnie 7 niebem, ten świat to bajka, ten kto choć kilka lat poświęcił się poważnie kulturystyce, będzie [...]

Budowanie masy jest wtedy trudniejsze ale mozliwe. Dodatkowo musisz ustalic na czym Ci przede wszystkim zalezy.

[...] mając 94 głosy na mniej niż/lub 185 i raptem 42 na więcej niż/lub 185? Jeśli brać pod uwagę tylko górną wartość zaproponowanych przedziałów (ale wtedy przy każdym pojedynczym głosie jest możliwe 4 cm błędu; nie wspominając o tym, że przedziały są wyznaczone źle, o czym już wspomniał athalante), to faktycznie średnia będzie wynosić 185,625 - [...]

[...] Do odwwaznych swiat nalezy, a wiec mam 20 lat i okolo 170 cm wzrostu. Nie trzeba szukac dziury tam, gdzie nie ma. Jak czytalem jak niektorzy sie zamartwiaja, naprawde nie ma czym. Wzrost w zyciu nie jest najwazniejszy. Raczej to sztuczny problem z braku innego. Codziennie ludzie zapadaja na strasznie choroby, rodza sie bez nog, bez rak, ulegaja w [...]

wow i czym tu sie podniecacie...wzrostem? ja mam chyba 182cm i szczerze mam to w dupie ile jeszcze urosne,niski nie jestem a jak mam mieć 190< i wygladac jak szczudło to ja podziekuje

jezeli chodzi o brzuch to rano jest nawet ok a później rozciąga sie do wiekszych rozmiarów. może posiłki są zbyt duże objętościowo? I dziś się ważyłem i wyszło 80 kg, czyli o ok 5kg więcej niż przed 4 tyg jak zacząłem stosować tę dietę. Może zmniejszyć weglowodany a dać wiecej baiłka, tylko czym mogę uzupełnić brak białka w diecie