[...] Łodzi) - w krajowym. Z tych siedmiu zawodów cztery przeprowadzono pod dachem, w hali "Łuczniczka" w Bydgoszczy (2005, 2006, 2007 i 2008), a trzy na stadionie, przy czym dwa w Warszawie na obiekcie Klubu Sportowego Orzeł (2006 i 2007) i jeden w Szczecinie na stadionie im. Wiesława Maniaka (2008). Lista gwiazd, które przyjęły zaproszenie [...]
[...] w moim życiu ciągle jest podporządkowane sportowi. Zgrupowania mam nadal, ale głównie w Spale. Zmiany dotyczą struktury treningów, mikrocyklów tygodniowych, miesięcznych. Na czym konkretnie polegają te zmiany? Już przygotowanie do hali było trochę inne, nawiązywało do tego, co robiłem u progu kariery seniorskiej. Wykorzystywałem naturalne [...]
[...] choćby cię jadły robaki i wyłbyś z rozpaczy. Z Kaptarakwą i bieganiem jest tak jak z Mekką: jak jej nie odwiedzisz, nie wmieszasz się w tłum pielgrzymów, nie pojmiesz, czym jest islam. Ja też, jak Jean-Baptiste, chciałem "poczuć" bieganie. Tę fascynację ruchem, każdą chwilą, gdy powiew chłodnego, górskiego wiatru głaszcze czoło [...]
[...] do bani, olewasz nogi co zresztą widać po pierwszej fotce, choć mogę się mylić więc wstaw taką, na której nogi będą widoczne. Zaczynasz tydzień od bicepsa i tricepsa, przy czym ten drugi jest jednym ze słabszych elementów Twojej sylwetki. Trening do gruntownej modernizacji, radziłbym skupić się na plecach i nogach. Trzy dni w tygodniu to [...]
[...] serie Martwy ciąg na prostych nogach 4 serie Wiosłowanie sztangą, chwyt nieco szerzej niż szerokość barków-DO KLATKI!!!- 4 serie Uginanie ramion ze sztangą 3-4 serie To nad czym się zastanawialem w takim podziale-to to, gdzie i czy dodac martwy ciąg na ugiętych nogach. Koleją rzeczy pownien być w pull cięzkim, ale to oczywiscie niewykonalne [...]
[...] u widzów burzę oklasków. Pierwsze podejście w podrzucie na 150 kg „poszło” tak lekko, że trenerzy zadysponowali na sztangę 5 a potem 6 kg więcej, z czym Damian już sobie niestety nie poradził... może na MŚ w Paryżu ! Damian WIŚNIEWSKI z dumą prezentuje swój „mały” brązowy medal za rwanie, w tle po [...]
[...] rekordów Polski na 3000 m, 5000, 1 milę i 3000 z przeszkodami, należących do Malinowskiego. Ten ostatni ustanowił 28 lipca 1976 roku w Montrealu, a wynosi on 8:09.11. W czym tkwi tajemnica tak dobrych wyników osiąganych przez Bronisława Malinowskiego oraz braku następców, którzy mogliby poprawić jego osiągnięcia? - W konsekwentnym [...]
[...] jedyną stolicą w Europie, która nie ma licencjonowanego stadionu lekkoatletycznego - Cieszę się, że coś w końcu się dzieje, bo jak na dwumilionowe miasto nie mamy się czym chwalić jeśli chodzi o lekką atletykę. Licząc z tym odnowionym tu tartanem mamy tylko trzy pełnowymiarowe bieżnie, to naprawdę nie jest nic chlubnego - podkreślił mistrz [...]
[...] a także insulina co sprawia, że mogą te substancje przyjmować wszyscy zawodnicy bez ryzyka złapania!!! W 2013 roku Hernandez był podejrzewany o współpracę z Boltem (o czym zresztą pisaliśmy). Balon medialny został odpalony pomimo braku dowodów, a prym w nagłaśnianiu sensacji wiodły główne gazety amerykańskie. Cała nagonka jednak o tym, że [...]
W rywalizacji weźmie udział także m.in. halowy mistrz świata z Sopotu w biegu na 60 m Brytyjczyk Richard Kilty - o czym poinformowali w czwartek na konferencji prasowej organizatorzy zawodów. Pedro's Cup po dziesięciu latach opuścił Bydgoszcz. Tegoroczna impreza odbędzie się w łódzkiej Atlas Arenie. Jak mówił przedstawiciel organizatora prezes [...]
No cóż robisz ten sam bład co ja czasami , czyli opuszczasz gwałtownie i bez kontroli sztangę na klatę . Czym się wytrącasz z prawidłowej techniki . Za dużo rad Ci nie dam jeśli chodzi o WL bo ja też wciąż pracuje nad wyciskaniem . Uginanie sztangi stojąc poszło raczej dobrze . Plecy szerokie , nad obwodem w pasie musisz popracować w przyszłości. [...]
Hej, wiecie co, czy może mi proszę któraś z doświadczonych dziewczyn napisać jak to jest, bo ja zawsze myślałam, że zeby schudnąc trzeba jeśc mniej niż się spala, a tu się mówi, żeby jeśc tyle co się spala, więc na czym polega to chudnięcie??? :)
[...] który przerabiał stare Bomby (nie te z geranium). Jego opinia jest taka, że działa bardzo fajnie, ale jakby delikatniej, tu 2 tabsy= 1 stara w takim luźnym porównaniu, przy czym nie ma takich efektów ubocznych. No i nie wyglądają tak fajnie. Tamte miały kształt sześcianu i były trochę większe. Moim skromnym zdaniem aktualnie idealny na 2-3 [...]
[...] (na wfach siedzi cały czas w szatni }:-( ) No nie rozumiem na prawdę. Pisze do mnie, próbuje jej pomoc, wysyłam artykuły, których nawet nie chce sie jej przeczytać, po czym zaczyna sie drzeć, że nie mam racji i bedzie jezdzic na rowerku godzine, bo nie lubi skakać i sie wygłupiać (chyba miała na myśli rodzaj interwałów) albo robic [...]
Cośik czym zajadałam się w ostatni dzień pobytu w domu (płak, płak..). @@-) - bogate jajka sadzone - ciasto marchewkowe - toskafki <3 i karkówka z grilla - reszta skarbów z grilla, m.in. karczek i skrzydełka, resztę widać %-) Muszę zmienić w końcu kolor paznokci }:-( /SFD/Images/2015/6/7/619ab9e62639457db216e4f7912a5f31.jpg [...]
[...] klasowym zawodnikiem. Ładna bramka, bardzo przytomna asysta. Niedługo Cracovia - Legia skład Legii bardzo zaskakujący w pierwszym składzie Jędrzejczyk, Żyro, Gol ciekawe, czym są spowodowane takie roszady. Żyro w pierwszej 11 może dlatego, że na trybunach obserwują go dziś skauci Wolfsburga, hehe :) oby znowu nie było tak, że Ljuboja będzie [...]
[...] że nie pomaga zespołowi taką postawą . Poza tym on nie jest MEGA bogaty i nie ściąga grajków światowej klasy by stękać i narzekać że nie ma wyników . To co ma nie gwarantuje mu NIC tak naprawdę . Gdyby inwestował tyle co w City lub Anży czy jakoś tak , wtedy mógłby sapać . Kupiłby Teveza , Adebayora np. to miałby to o czym marzy ale go nie stać
Za przeproszeniem, czym różni się mecz "pod względem kibicowskim" od meczu "pod względem kibolskim" ? Żeby nie było OT - tak jak myślałem, że Śląsk swój limit szczęścia wyczerpał w rundzie jesiennej, tak niestety pod koniec też się do nich los uśmiechnął. Ale wątpię by dostali się do LM, nie mają kim(choć składu na mistrza też nie mieli). Chyba, [...]
Nowinki ze Świata!!
