czym

[...] Ale przecież nie wiecie, kiedy to się naderwało, równie dobrze mogło się naderwać miesiąc po zabiegu i syn z tym gra cały czas. Najważniejsza jest stabilność kolana, czym innym jest problem psychiczny, o którym wspomniałaś co faktycznie może być problematyczny. Vajo-> Ja miałem robione Neoligaments w tym samym miejscu co SteveSan. Długo [...]

jeszcze zalozcie czym koksy podcieraja dupy }:-( bo pewnie cos innego niz inni cwiczacy 8-)

I tak wlasnie zrobie tylko mysle ile dac wody i z czym zmieszac....jak zagescic zeby bylo ok.

A w/z czym tą odżywke mieszałeś

tylko 4 wyszly %-) ? 10 :-) A w/z czym tą odżywke mieszałeś 100g czekoladowej odzywki i dodajesz wody tak żeby było jak nutella. Spokojnie stuknie na kilka razy. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-15 13:54:17

kroisz kuraka w kostke, wrzucasz na patelnie, smazysz (ja to robie na oleju z pestek winogron) przyprawiasz dosc intensywnie (w sumie wszystkim czym sie da, pieprz,sol,przyprawa do kuraka, slodka papryka etc) jak masz ladnie podsmazone, wrzucasz do pojemnika zaroodpornego z ryzem mieszasz to i zapiekasz w piekarniku. 180st na 40min. mozna dodac do [...]

[...] to wszystko mixujemy w blenderze . w tym czasie przygotowujemy forme do placka zraszamy ja oliva z oliwek w sprayu na to sypiemy máki i wylewamy wszystko na foremke po czym wsyawiamy to do piekarnika na 30 minut 200 stopni nie wiecej wyrasta nam pyszny i zdrowy placek na to smarujemy dzem lub nutelle w zaleznosci czy lecimy na mase czy na [...]

[...] Zmasakrowac to blenderem, przelac do miski, do lodowki i po 1 - 2 h jest ptasie mleczko. Mozna zrobic polewe z czekolady gorzkiej jak ktos chce. Dam foto swojego jak bede w domu. Od razu mowie - patent nie moj, na animalu to odswiezyli i sie spuszczaja nad tym, ale jest nad czym ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-06 05:13:50

Witam. Ponieważ na forum jest sporo nieprawdziwych wywodów na temat systemu LARS postanowiłem przekazać Wam część mojej wiedzy w temacie. Czym jest LARS ? System LARS " Ligament Augmentation & Reconstruction System " oferuje szeroką gamę sterylnych sztucznych ścięgien i więzadeł stanowiących rusztowanie dla regeneracji naturalnej tkanki po jej [...]

[...] w proszku woda (moze byc mleko, almond milk, maskanka) Wszytsko mieszamy i do mikrofalowki na 1min (u mnie 900w) Dobrze suche skladniki wymieszac przed dodaniem wody, o czym zapomnialem tym razem i widac to na fotkach, wody nie duzo Mozna dodac maslo orzechowe, mleko, zalezy jak stoimi z kaloriami etc. Dalem lyzke apple sauce do smaku %-) [...]

[...] makaronu durum - 200g filet z kurczaka - Papryka, marchew, groszek, kukurydza konserwowa - Sos sweet chilli - Przyprawy Makaron gotujemy, filel z kurczaka kroimy na kawałku przyprawiamy, smażymy 10 minna teflonie, po czym dorzucamy makaron, warzywa, chilli sos, przyprawy, gotowe :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03deac7505d2436ab37ffb22a97ed8f0.jpg

[...] ząbki czosnku - 2-3 łyżki sosu sojowego - Przyprawy (ja dałem grillową) Przygotowanie: Tuńczyka, pł. owsiane, jaja i ser wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę, po czym dorzucamy posiekaną cebulę, czosnek, przyprawy i jeszcze raz chwilę blendujemy i na rozgrzany teflon :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b097d7da51a543dca93c75d392477f06.jpg [...]

[...] najmniej 4 lata %-) Moje życie prywatne jak i zawodowe weszło na inny poziom. Wszystko się poprawiło. Włącznie z awansem w pracy i lepszą kas. Jestem spokojniejszy, bardziej zdecydowany, nie waham się podjąć trudną decyzję. Zawodowo w końcu zrobiłem to o czym kiedyś tylko myślałem. Jak pytasz czy warto to powiem Ci że kurva warto i to bardzo :-D

to wszytsko mozesz zdobyc cwiczac na silowni... jak dla mnie te cale treningi funkcjonalne i ich zwolennikow mzona poszielic na gosci nie wogole wiedzacych na czym polega cwiczenie na silowni i operujacych stereotypami albo na gosci co poprostu chca zarobic i lansuja kolejna "nowosc"

[...] to slowa tylko cytat, jesli tego nie popierasz to nie uzywaj za argument, po pierwsze jaka jest funkcjonalnosc robienia 70 przysiadow?? albo robienie ich na jednej nodze?? w czym to jest leprze np od 10 przysiadow z obciazeniem 100kg?? ponadto spieralbym sie czy gosciu co cwiczy nogi z gory jest skazany na zrobienie mniejszej ilosci powtorzen bez [...]

[...] na siłke już ze 4 lata, a ma 18. Pytał się mnie ile mam w bicu. Wtedy jeszcze nie ćwiczyłem, to było chyba w 2 klasie gimnazjum i miałem 29, a on powiedział, że ma 30, przy czym wtedy chodził na siłke już dłuuższy czas. No i on mi powiedział "to Ty napewno nie masz tam mięśni, tylko fet", a on to jest normalnie mega napakowany LOL Tak [...]

[...] tu terninów angileskich co bardziej uwidoczni tą różnice: strength- endurance, hypertrothy (zwiekszanie wielkości włókien mięśniowych), maximum strength i dochodzi power o czym sie nie mówi w naszych siłowniach. Może wytlumacze ten ostatni. Wyobrażcie sobie gościa, który całe życie macha tak aby sie tradycyjnie napakować czyli 8-12 powtórzen w [...]

chciał pokazac jaki to z niego kozak ze wogóle nie ćwiczy może ktoś wrzuci na serva kilka piosenek bo nie mam przy czym bić rekordu

[...] anabolicznie wytwarzanie hormonów w Twoim organizmie. http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Dla mnie plan nie do przyjęcia, pomijając to że omijasz nogi z czym wiążą się o wiele mniejsze rezultaty Twoich przyrostów to dodatkowo trenujesz większość partii co 168h skoro na regenerację partii potrzebne nam są 48h po co tak robić.

Bo polacy w większości to realiści ,tego nauczył ich rząd.W małysza też nikt nie wierzył. Czym się rużni mużyn od opony.Jak na opone założy się łańcuchy to nie rapuje.