czym

po prostu niszowa impreza...w czasach internetu tak brak informacji,zdjec,filmow jest nie do pomyslenia...ciekawe czym kierowali sie organizatorzy?ktos moze wie?

Transmisji chyba nigdzie nie ma ,a jeśli można wiedzieć na czym polega ta konkurecja paluchy bo nie wiem?

Fux o czym ty piszesz przeciez paluchy juz byly na poczatku.Nieprzytomny z emocjii......

zależy z czym bedzie ten buschman może to być jok albo samochód,z samochodem to różnie bywało u mariusza z jokiem bywał szybki,ale sawickas z jokiem bywał szybszy;/

na czym polegala ta konkurencja z lodka? a pudzian widze wlaczyl turbo......w martwym moze pokona savickasa-pewnie zrobia najlepsi po 14-16 powtorzen...savickas moze sie zagrzac przy tym:)

[...] był lepszej formie, tym samym udowadniając ze jest strongmenem wszechstronnym przez co najlepszym. wygrał mistrzostwa świata obydwu federacji i 6 razy arnlods clasic, przy czym w mistrzostwach pokonał bezpośrednio mariusza pudzianowskiego , pudzian na arnold classic nie dosc ze nigdy nie wygrał to nigdy nawet do zwyciestwa sie nie zblizył. [...]

[...] nie jest bo jeśli można kogoś uznać kogoś za najsilniejszego na świece to raczej Savickasa. Życzę Pudzianowi dalszych sukcesów, ale zamiast pajacować mogłby wrocic do tego w czym jest najlepszy i sprobować ( bo nie twierdze ze mu sie uda lub nie) wygrać AC pokazując że jego sława jako najsilniejszego człowieka na świece nie jest przesadzona, puki [...]

[...] nie wliczałem bo to jakieś śmieszne ilości kalorii z tego co pamiętam :). Jeżeli po treningu wrzucałbym banana zamiast jeść go w trakcie dnia byłoby ok? Czy i tak byłoby to troche za mało na posiłek potreningowy? Dżem postaram się wyrzucić, ale średnio wiem czym mogę go zastąpić bo bez delikatnej osłody ten ostatni posiłek średnio mi wchodzi :D.

ja wyrazilem swoja opinie z czym sie powinienes liczyc zakladajac temat, pozatym ten temat nie jest o mnie wiec po co mam sie chwalic swoimi ''osiagnieciami'' ja cwicze dla siebie, moze kiedys zdecyduje sie zalozyc temat o mnie wtedy sobie wejdziesz i wyrazisz swoja opinie, robilem nie raz zdjecia dla porownania i jakos od rzeczywistosci sie az [...]

na miarce widać, na żywo też każdy widzi, więc nie wiem w czym tkwi problem jak tu co druga osoba nie widzi^^

Mały pies - a niby dlaczego? Co ma bieganie do siłowni? W czym ma pomóc bieganie siłowni? Na pewno może przyczynić się do zniechęcenia do aktywności....

[...] bo strata czasu i życia, a jeżeli nie daje Ci to spokoju to jest na to inna metoda, o której Ci Pod koniec napiszę. Nie chcę się rozpisywać o sobie, bo właściwie nie mam sie czym chwalić, ale też mam ten problem.Zawsze miałem trochę tłuszczu na klatce i był z tym duży problem. Jako dziecko byłem dość gruby. Do tego układ ramion i leciutko [...]

[...] Czy w " powrocie " cyklicznego, niezostaniemy znowu porzuceni na pastwe losu? NIKOGO NIE ZMUSZAM DO UDZIAŁU... Wiem, że nie zmuszasz, ale chciałbym być pewny na czym stoję 2. Schudłem z 96 do 80 kg, jeszcze mam w planie ćwiczyć i trzymać się diet przez ok. 3 tygodnie, planowane zejście do 77 kg, niebyła by to jeszcze rzeźba, ale było [...]

Dreso jak pamietam wczesniejsze zdjecia to zawsze bylo dobrze, masz dobre to z czym wiekszosc ma problemy czyli łydy a cala reszta juz jest niezla poza pleckiem,ale to kwestia czasu jak dla ciebie, moge zadac w tym temacie takie pytanie wlasnie o plecy, czy sa jakies cwiczenia/metody nie wiem jak to ujac ktore wlasnie poprawiaja gestosc plecow.

Ze zdjęciami posiłków o wiele lepiej ten DT wygląda - czekam na kolejne;) Czym przyprawiasz kurczaka ?

Ze zdjęciami posiłków o wiele lepiej ten DT wygląda - czekam na kolejne;) Czym przyprawiasz kurczaka ? Z przyprawami różnie, zależy co w rękę wpadnie (byle zmienić trochę smak), zazwyczaj jest to papryka lub curry + jakieś zioła.

od tego trenera to już nic nie chcę bo żebym nie natchnął na te forum to bym tą dietę stosował dalej i żył w ciemnogrodzie dlatego chiałem prosić o pomoc was i nie chciałem usłyszeć informacji żebym zajrzał do wyszukiwarki bo czym więcej szukam to gorzej nie wiem o co chodzi w tym wszystkim

[...] drop sety to stosujemy je do każdego ćwiczenia czy tylko wybieramy jedno ćwiczenie z danej partii mięśniowej? Chciałbym to wypróbować na moim poniedziałkowym treningu klatki. Zaczął bym od wyciskania, zrobił bym 6 powtórzeń z obciążeniem 80kg, po czym zrzucił bym połowę i zrobił 20 powtórzeń z 40kg . Może być czy źle zrozumiałem idee drop setów?

To zależy od liczby serii. Ja robiąc np. klatkę płasko i skos robiłem 3 serie po czym od razu po zakończeniu serii 3 schodziłem z ciężaru ( niekoniecznie o połowę) i robiłem 4 serię. Ale w kolejnych 2 ćwiczeniach już nie robiłem dropów. I pamiętaj, że drop set robi się w ostatniej serii danego ćwiczenia. Czyli zakładasz 80 kg robisz tym [...]

Pierdlak---> a czym jest GM jak nie stackiem? :/ poczytaj trochę i dopiero włączaj się do dyskusji... pzdr.