czym

[...] bierze. ja bym wybrał mete, ture, propa a jak wino to z deca, npp lub tesciem ale to tylko moja skromna sugestia. tak na marginesie od wielu osób słyszałem że PP to słaba firma. To ty sobie bierz nandrolon solo z winstrolem bez testosteronu a innym nie polecaj takich kombinacji skoro nie masz o tym zielonego pojęcia i nie wiesz czym to grozi.

[...] ale to tylko moja skromna sugestia. tak na marginesie od wielu osób słyszałem że PP to słaba firma. To ty sobie bierz nandrolon solo z winstrolem bez testosteronu a innym nie polecaj takich kombinacji skoro nie masz o tym zielonego pojęcia i nie wiesz czym to grozi. wybacz chłopaku ale bede doradzał to co uwazam za stosowne! od tego jest forum.

[...] PP to słaba firma. To ty sobie bierz nandrolon solo z winstrolem bez testosteronu a innym nie polecaj takich kombinacji skoro nie masz o tym zielonego pojęcia i nie wiesz czym to grozi. wybacz chłopaku ale bede doradzał to co uwazam za stosowne! od tego jest forum. Forum jest od doradzania sensownych rzeczy, a nie do doprowadzania ludzi do [...]

[...] - 15 - 4 - wartosc kcal - 221 Łącznie wyszło : Białko : 2,4 g/kg masy ciała Tłuszcze : 1,3 g/kg Węglowodany : 5,0 g/kg Wartosc kcal - 2167 Nie wiem co dodac w pierwszym posilku, ale z tego co czytalem,to bialka powinno byc kolo 2g/kg masy ciala, bo sie wiecej po prostu nie przyjmie? Nadal mam za malo kcal, o jakies 700, czym to zniwelowac?

Ok,dzięki za odpowiedzi! Reszta może być? tzn. wyliczylem,ze dzienne zapotrzebowanie to 2800kcal, wiec i tak i tak mi jeszcze troche brakuje, czym to zbilansowac? Albo inaczej, w ktorym posilku ?

witaj regi,jak bedziesz na forum dzisiaj wieczorkiem to musimy pogadac bo niewiem na czym stoimy a temat bedzie dopinany na dniach

[...] i Uriel dobrze mowi ze waga to nie wszysko najwzniejsze lustro i wymiary A co do pawla to tez nie rozumiem czemu tak lata, wszytko tutaj kupi i nie trzeba ciagnac autokarem - widzisz ze kupil 20kg serwatki za chyba 120£ Sylimarol 100 kaps po 150mg za 9.99£ a strzykawki i igly,paczki po 100, kosztuja 20 wiec w czym problem?

okropność nie potrafię doradzać okropności P.S. w tajemnicy Ci powiem, czym tańsza farba i bardziej badziewna firma, tym efekt bliższy Twojego ideału

Twoje 3 cele można przemienić w jeden. Jeżeli jesteś nowicjuszem to jesteś w stanie zredukować tłuszcz przy czym zbudować nieco mięśnia.

[...] bieganie, rowerek, cycling i pływanie będzie wystarczające dla moich nóg- więc po co dorzucasz jeszcze łydki, przecież one należą do nóg i pracują; przy rowerku, biegach, pływaniu... trudno jest w sumie wytłumaczyc komus czym sie róznia spacerki od treningu na siłowni, kto takiej różnicy zauwazyc nie chce. to i to mozna uważać za wysiłek fizyczny

[...] o sobie, ale tak na prawde, to wszystko to sprawa indywidualna, rozgrzewka, dieta i wszytko inne. Daltego należy popróbowac między róznymi sposobami i samemu ocenić po czym jesteśmy dobrze rozgrzani i po jakiej rozgrzewce jesteśmy w pełni przygotowani do akcji. A mięsnie rozgrane są zdolniejsze do większego wysiłku niż mięsnie nierozgrzane. [...]

Moje dzienne zapotrzebowanie na KCal to 2740kcal.Z Racji tego ze bylem na redukcji to odjolem 300kcal co dawalo : 2440kcal w czym bylo: 210g Bialka,120 Tluszczy i 130ww Przez miesiac schudlem 3kg.Z brzucha polecialo 4cm.Reszta praktycznie bez zmian. foto od tego tygodnia chce weisc na diete masowa tylko zastanawiam sie ile kcal dodac?? Zmieniony [...]

1.W sumie dobrze by bylo dodac te zotlka z jaj-ekonomiczniej.Ale nie jest zalecane laczenie T i Ww?? 2.Ok moge obnizyc ilosc protein na 2,5g na kg.Ale czym zastapic brak kaloryczny tluszczem?? 3.NIe ma poprostu sa dobre w smaku Ale skoro tak mowisz to nie bede ich jadl.A do gorskich rano moge dodac morele albo migdaly??Oczywiscie w rozsadnych [...]

[...] skórę, zastosowalem dietę i rezultaty byly po 2-3 dniach, to niesamowite biorąc pod uwagę, że wcześniej bezskutecznie leczylem trądzik przez wiele lat i dlatego chcialbym wiedzieć czy na innych tez ta dieta dziala, ale chcialbym tez mieć odpowiedź od kogoś czy to zadzialo, więc jak chce ktoś wiedziec na czym polega dieta to pisać na [email protected]

jakoś twarz nie pasuje do reszty - puder?? a pochwalić sie to za bardzo nie masz czym - ćwicz jeszcze dużo

inka ;) jestes znawca w dziale nasze zdjecia ;) czym to sie objawia?

Za***isty kocurek Po czym można poznać czy kot jest rasowy??Bo tak w psach to się mniej więcej orientuje ale w kotach nich**a

z czym?z tym z eto anjlepsze lekarstwo? o nieee..na proszki to aj chyba jestem uodporniona, moge powiedziec, ze wrecz odwrotny skutek wywoluja, a jak kot polozy mi sie na brzuchu i "wygrzeje" to jes tmi od razu lepiej wcale nie przesadzam

[...] uprawiam wyczynowo łucznictwo olimpijskie - jest to sport bardzo finezyjny i siła a co za tym idzie w większości przypadkow masa jest w nim prawie wogóle niepotrzebna (nad czym troche ubolewam gdyż posiadanie dobrez zbudowanego ciała zawsze było moim celem). W łucznictwie sila tez jest oczywiscie ważna i potrzebna aczkolwiek chodzi tu o troche [...]

Dzięki za ten artykuł...Bo dotą niewiedziałem na czym to polega xD