czym

Powiem tylko tyle, że zanim zdecydowałem się kiedyś na winstrol miałem już rozpisaną kuracje. Jak można się zdecydowac na coś i czym się nic nie wie?

Nie wiem czy wiecie, ale kiedyś jeden znany polski kulturysta kupił hormon wzrostu, załadował sobie 12 jednostek na noc... po czym okazało się, że został oszukany - w środku zamiast gh znajdowała się insulina. Rano żona nie mogła go obudzic, zabrali go do szpitala i tam udało się go odratowac za pomocą glukozy i adrenaliny. Jeżeli więc znany [...]

[...] drogi specyfik *trudno dostępny *na kazdego może inaczej podziałać (twój kolega weźmie i urośnie a ty niezabardzo i na odwrót) A ty drogi kolego masz 16 lat i jeszcze bez HGH urośniesz znam pare osób co zaczeły rosnąć w wieku 17 lat a nawet prawie 18 niemasz czym sie przejmować ogólnie przyjete jest że rośniemy do 21 roku życia POZDRO 3maj się

dzięki OKO1, bede kombinował z hiitem. nofatuk, napisz czym zastąpic tą oliwe z ogórkiem, może jakieś przykłady? bo jedyny sens z twojej wypowiedzi jest taki ze mam zła diete CKD. za***iście, ale to wiedzialem juz wczesniej. co do wazyw jem tyle zeby dobić do 30-40g węgli.

[...] nie bede pisal bo w Polsce uwazane sa za warzywa - wazne ze je nie napisal ile. stosowanie HIIT-a i zwylych aerobow jak najbardziej wskazane byle nie przesadzac - jak ze wszystkim. michal skoro do tej pory redukcja szla dobrze to wystarcza lekkie zmiany i polecisz dalej, tylko czym dalej tym wolniej wiec moze musisz zmienic oczekiwania.

[...] i po 1 treningu kwestia ilosci powtórzen i długosci aerobów(intensywnosci) ja osiagam ketoze po 1 dniu (potranne aeroby i wieczorna siłownia) "michal skoro do tej pory redukcja szla dobrze to wystarcza lekkie zmiany i polecisz dalej, tylko czym dalej tym wolniej wiec moze musisz zmienic oczekiwania. " i kto tu ma problemy z czytaniem...

Tak w ogóle to wszyscy, którzy myslą że krav maga to tylko kopanie po jajach i dłubanie w oczach, byliby zdziwieni Radzę zapoznać się z zawartością działu. Wbrew pozorom mamy pojęcie czym jest KM, głównie dzięki wilkowi (instruktor Krav Maga).

[...] i konkursy na nie.-dla zainteresowanych-trzeba sie cofnąć na pierwsze strony naszego działu. Co do podziału na kulturystów i sporty sylwetkowe-tu się nie zgadzam z tym , o czym piszecie. Są to ogólnie sporty siłowe i koniec . Co piszesz o metodach Girondy,pompowaniu itp-wszystko ok ale to jest tylko fragment okresu treningowego kulturystów-by [...]

@Masti-Co do podziału na kulturystów i sporty sylwetkowe-tu się nie zgadzam z tym , o czym piszecie. Są to ogólnie sporty siłowe i koniec Masti mam nadzieję że światło na tę kwestię rzucą uczestnicy konkursu "Prehistoria Kulturystyki". Lubię takie ciekawostki.Bardzo trudne zadanie przed nimi toż to epicka powieść będzie.

To musiałbyś opracować zasady takiego konkursu i pokaząc w czym rzecz. Ale ze sposobem oceny będzie słaba-tak jak proponujesz-to wykazały inne konkursy-nie było zbyt obiektywnie,bo można tak innych oceniać,by samemu pójść w gorę :)

Wiem o czym mówisz... ja właśnie się przeniosłem na zaoczne żeby zacząć jakoś sensownie pracować. Do tego tenis (za równo gram dla siebie jak i uczę...), szkoła no i imprezy

Dobra myśl, łysych w sumie też lubię , a w końcu miłość wymaga poświęceń... Ale o czym my tu rozmawiamy, proste, ze fajny facet by się nie dał zrobić na różowo!

[...] obecnie. Planuje od wakacji wprowadzić plan 4-dniowy. Rozgrzewka to oczywiście nie tylko rowerek, ale także lekkie rozciągnięcie mięśni, rozgrzanie stawów, ścięgien itp. o czym zapomniałem napisać. Od grudnia nie robię już przysiadów na suwnicy, tylko zwykłe przysiady. Co do treningu taty, mam pewne obawy co do tych przysiadów czy MC. Nie wiem [...]

w czym masz roznice??? myslisz ze ja odczujesz??

[...] odżywek - musisz nauczyć się jeść. Odżywka w niektórych przypadkach hamuje łaknienie a to byłoby niepożądane. Oczywiście można używać odżywki do jakiś deserów, omletów. Przy czym, Ty masz w diecie mało białka, jak zaczniesz używac odżywki, to ci się konwencjonalna żywnośc "nie zmieści". W linku, który wrzuciłam sa gotowe plany, niewymagajace [...]

To jak jesteś pod opieką fizjo, to możesz dowiedzieć się czym przysiad zastąpić.

No wlasnie dobre pytanie - czym sie rozni Winstrol w strzalach od tabsow. Nie jest to glupie pytanie. Deca najpewniejsza to 100mg w ampułce no i 50-tki.

[...] normalnie czy np. stojąc normalne wspięcia a siedząc właśnie te odwrotne ? drążek mam na takiej wysokości więc niewiem czy bd miał mozliwosc robić ten zwis jeśli nie to czym zastąpić? mam możliwość robić Barbell push crunch- robić to 4x 10-15 tak jak w przypadku spięć jak pisałeś? nie potrafie znależć opad na boki z hantelką niewiem jak to [...]

[...] skrocie stojac atakuje glownie miesien brzuchaty lydki, siedząc płaszczkowaty. drążek mam na takiej wysokości więc niewiem czy bd miał mozliwosc robić ten zwis jeśli nie to czym zastąpić? Jest jedno cwiczenie, ale slabsze. Unoszenie nog lezac na lawce. mam możliwość robić Barbell push crunch- robić to 4x 10-15 tak jak w przypadku spięć jak [...]

[...] tylko i wyłącznie siłownia, ale postanowiłem to zmienić. Do zrobienia szpagatu brakuje mi 10cm. Jestem szczupły i dosyć wysoki - 186cm, 74km. Jak myślicie, mam szanse na zrobienie pełnego? Zastanawiam się nadtym, ponieważ mam już 18lat, a z tego co wiem, czym jest się starszym tym trudniej. Efekty w każdym bądź razie mam niezłe. Pozdrawiam!