czym

[...] te kolano i powiedział że wszystko w porządku. I pytanko: czy są jakieś cwiczenia których nie powinnieniem wykonywać przy takiej wadzie? wydaje mi się że mc nie wskazane,wiosłowanie i mp bo to dosć mocno obciąża kregoslup i czym spowodowane są rozstępy bo mam bardzo dużo ich głownie na nogach? Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-12-09 11:13:56

eksperytment: szejker po tym białku zostawiony na 3 dni. po otwarciu smród rozniósł się na cały dom a szejker trzeba było myć 10 razy (przez 3 dni). inne białka takich rzeczy mi nie "wyprawiały". o czym to świadczy?

[...] ustawić fazy treningowe i suplementacyjne, poukładać to wszystko i wtedy jechać/nie musisz ustawiać tych wszystkich faz już teraz ale powinieneś z grubsza zaplanować co po czym następuje i ile będzie trwało/, taki sposób myślę da najlepsze całościowe efekty... ja natomiast na twoim miejscu na czas redukcji odpuściłbym zarówno NO-boostery jak i [...]

[...] takie super predyspozycje do nieprzetrenowania się to nie znaczy, że inni też je mają. Ja nie mam żadnych super predyspozycji, ja po prostu wznawiając treningi wiedziałem z czym się muszę liczyć. U mnie w klubie wszyscy tak trenują, niektórzy jeszcze poza tym siłownię robią. A zapytaj któregoś o przetrenowanie, to tylko uśmiech na jego twarzy [...]

Witam, boks trenuję od 5 miesięcy K**wa, Wojek, yo, o czym był temat? Może i w Waszych sportach treningi 5x w tygodniu to za dużo, NIE WIEM I NIE UDAJĘ, ŻE WIEM, ale autor pytał o BOKS, a w tym sporcie WIEM, że 5 treningów to nie jest za dużo. Sorry, za post pod postem, ale żeby widoczne było i wyjaśnione. Przestaniecie szukać zarzutów na mnie na [...]

Wiesz co to aspartam? To taka substancja słodząca składająca się z dwóch aminokwasów przy czym jeden to fenyloalanina. Fenyloalanina jest również w czekoladzie - i to ona powoduje że ma się ochotę na coś słodkiego. Wtedy zaamiast jeść czekoladę możesz wypić sobie herbatę słodzoną aspartamem - dostarczysz fenyloalaniny i 'głód' powinien przestać [...]

Bzdura, aspartam spożywany dopiero w bardzo dużych ilościach jest szkodliwy. Wiesz czym sa gumy do żucia bezcukrowe słodzone? Aspartamem. Ale zrobisz jak zechcesz.

Ja tez myslalam ze biust mi zniknie. Malal i malal ale nadal jest :) Widicznie musi chudnac do poki nie osiagnie swojego rozmaru, a pozniej tkwi jak zaklety. Nie ma sie czym przejmowac. Moj biust w wersji mniejszej bardziej mi sie podoba, jest wygodniejszy w uzytkowaniu i moge zalozyc seksowne bikini!! Widzialyscie kiedys bikini w rozmiarze c?

Technika jest ok. Trenuję na siłowni około 3 lat, ale nadal zdarza mi się podpytywać trenerów na siłowni o wykonywanie ćwiczeń. Uważam, że uczymy się cały czas, a tym bardziej taki zafiksowany amator jak ja. Z regeneracją nie ma problemu. Dużo sypiam, nie mam ciężkiej pracy, tutaj wydaje mi się, że powinno być ok... Kwestia diety. Wszystko [...]

Pisząc 37 miałem na myśli efekt napięcia, podczas treningu biorąc nitrobolon. Stan ten utrzymywał się przez 1-2h, po czym mięsien powracał do prawie normalnego stanu.

[...] tem profil wypelnic, kiedy pisalem te slowa to jescze go nie bylo. A tak w ogole to pamietam pewna Neride z grupy usenetowe Star Wars. Czy to aby nie Ty? Uwazasz ze w czym nie mam racji? Ze nie podoba mi sie ze ktos kto tylko gada obraza ludzi ktorych osobiscie znam i wiem ze sa uczciwi? Podobaloby Ci sie jakby jakis oszolom zaczal [...]

[...] myślę,że lżejszy zawodnik może tylko trochę szybszy ,ale z cięższym nie wygra.Nie ma wogóle szans,możecie sobie skakać do takiej osoby z tym waszym bjj czy cholera wie czym jeszcze...a i tak dostaniecie wciry.A co do nessipa Boruta gwarantuje ,że 200 walk ma napewno za sobą.Możesz mi nie wierzyć ,ale ja nessipa bardzo dobrze znam i jest z [...]

[...] taka jest między wami różnica ,że ją wkońcu ktoś usłyszy a Ciebie...Kto by chciał słuchać takiego przemądrzałego pyszałka?!Spójrz gościu na siebie jak Ty wyglądasz?Z czym do ludzi?!z tym swoim chuderlawym ciałkiem i bjj?!Robisz z siebie palanta,przykro mi to stwierdzić,bo wyglądałeś mi na wmiarę inteligentnego człowieka.No cóż pozory [...]

[...] kumam boruta o co ci chodzi jacys chlopcy zachowuja sie jak dzieciaki, a ty silisz sie na ideologie wojownika to tak jakbys obslugiwal szambiarke w garniturze jedyne w czym moge przyznac im racje to fakt, ze internet jest anonimowy i widzac ich zgrabne wypociny troche smieszne wydaje sie zapraszanie ich na walke wbilem teske to rzadze ****a [...]

[...] ze mną walczyć.Jak czuję ,że coś mi grozi to włącza mi się taki agresor,że czasami się zastanawiam jak to jest wogóle możliwe.Nie mów więc proszę,że nie mam pojęcia o czym piszę i na jaki temat jest ta dyskusja.Nawet jeśli trenowałbyś bjj czy karate wybacz ,ale jeśli będziesz wyglądał tak jak Boruta to praktycznie nie masz szans z gościem [...]

[...] 1,80(jesli cokolwiek), ale facetowi duzo mniejszemu juz to sie uda. sila jaka dysponujesz jest wazna, ale nie musisz jej miec niewiadomo jak duzo zeby byc dobrym/a(no coz, czym wiecej tym lepiej, ale to sprawa drugoplanowa). facet przy wzroscie 1,70 i wadze 80kg moze posiadac sile wystarczajaca do pokonania olbrzyma(przy uzyciu techniki). [...]

elektrolity: sód potas magnez w nadwyżkach i białko dać z grama wiecej niź zwykle, na offie picie jak najbardziej głupi pomysł ale to chodzi tylko o osobiste względy komu na czym zależy

[...] co drugi dzień bieganie a co drugi FBW, tak aby wyrobić sobie kondycję? Odnośnie białek - Popuri mówi, że za dużo; Trzymamfason, że mogę je uzupełniać z suplementów. To na czym się skupić? Czy ewentualny olimp profi mass, ktory ma i węglowodany i białko jest dobry by wypić go zaraz po treningu? (1 raz dziennie) - zawsze mam wrażenie, że po [...]

[...] ma wymagany okres składkowy i nieskładkowy (są to ustawowo określone okresy uwzględniane przy ustalaniu prawa do emerytury i renty oraz przy obliczaniu ich wysokości, przy czym okresy nieskładkowe uwzględnia się w wymiarze nie przekraczającym jednej trzeciej udowodnionych okresów składkowych), niezdolność do pracy powstała w okresie [...]

ale wazelina....:). tomasz lech wg mnie byl niespodzianka tych zawodow-i pewnie on pojedzie na mr europy,wiec o czym tu pisac? trzeba sie zakwalifikowac na me...:)