czym

Dzięki za szybką odpowiedź, wiem że warzywa są bardzo ważne i podejrzewam że nie jedząc ich od zawsze jestem zakwaszony, ale to ciężki temat, czym je możemy zastąpić? Ewentualnie do których posiłków i jakie konkretnie według mojej rozpiski byś je dodał? myślę że papryka świeża jakoś mi wejdzie. Odnośnie treningu siłowego skoro tak mówisz dorzucę [...]

O qrwa, chłopy:D Jak śledzę to forum, to TAKIEGO przypadku nie kojarzę:D Grupy paramilitarne...hm... Fajnie brzmi, fajnie to się maluje, ale z czym to się je? Bad idea, moim zdaniem... Już nie "cywil", ale "nigdy armia"... Z historii to ja osobiście nie kojarzę żadnej organizacji paramilitarnej, która odcisnęłaby spore piętno na kartach świata.. [...]

Rozumiem, przebywam za granicą niestety nie mam blisko na siłownie a nie mam też czym pojechac na nią po pracy gdyż dochodzę na nogach. Ze soba zabrałem tylko TRX gdyz tylko to mi się zmieściło myslalem zeb zabrać też drążek ale nawet nie miał bym gdzie go tutaj powiesić. Co byli byście w stanie mi doradzić z ćwiczeń które mogę wykonać w domu i [...]

[...] na piłce masz, jeśli chodzi o aero, to żaden wioślarz w grę nie wchodzi. Orbitrek i/lub nordic walking. Szkoda gadać... miałam problemy z odżywianiem( na pewno rozumiesz o czym mówie). Od prawie pół roku odżywiam się już normalnie i od tej pory zanikła mi miesiączka. Aktualnie przyjmuje tabletki na wywołanie estrogenowo-progesteronowe. Zaczęłam [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] 1 tab rano po śniadaniu i dalej żadnej poprawy :/ qrwa ale syf :/ baba marudzi oprócz poprzedniego razu o którym pisałem na początku zawsze wszytsko było bardzo ok a tu nagle znowu to samo zamieniłem enana na propa i biję co drugi dzień 150mg enana i 50mg mety w czym leży problem ? znajomy leci dalej enan + meta i jest ok a u mnie kicha

czy chwyt zamkowy jest az tak wazny? ja osobiscie go ine stosuje jesli to bardzo niekozystne to prosilbym o wytlumaczenie dlaczego jesli mozna:) KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

[...] na lepszy sen i witaminę D (2 tysiące jednostek). Robiłam badania wątrobowe (ASPAT, ALAT) i wyszło mi lekko podwyższone ALAT (norma poniżej 35, u mnie jakoś 40). Zawsze przed pójściem spać idę (jest około 00:30) i na milion procent i tak obudzę się w okolicach 3:00 z pełnym pęcherzem. Nie wiem czym to jest spowodowane, ale też mnie wkurza :D

To wtedy czym dobić te brakujące kalorie? Tłuszczem? Bo 170g węgli to dość

Spoko, przy okazji dobrym sposobem na wystrzezenie sie od podobnych bledow jest przegladanie tabel z indeksem glikemicznym - czym mniej tym lepiej (oczywiscie nie zawsze) http://www.dieta.info.pl/indeks3.gif http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm Pozdrawiam, NoRtOn

tak apropo przeglądalem niektóre profile i pewne wymiary dają mi do myślenie dziwne jest dla mnie ze gośc ma tyle samo co ja w udzie i w pasie wazy ze dwa kilo mniej a w bicu ma 3cm więcej Pirat dopóki nie zamiescisz zdjęcia mysle że nie ma o czym mówić rośnijcie bez tluszczu

High Kick powstawał właśnie "na macie " czyli baza produktu była testowana przez zawodników sportów walki, po czym dzięki ich opiniom do produktu były dodawane pewne składniki , zmieniane proporcje, oraz eliminowane inne składniki ( w ten sposób całkowicie wyeliminowana została kreatyna i AAKG - to połączenie powodowało zbyt duże spinanie [...]

[...] to jeszcze np vitargo. Mam nadzieję że firmy w końcu postarają się zaspokoić nie mały przecież rynek którym są osoby trenujące sporty walki i za jakiś czas będzie mieli w czym wybierać. Przy większej ilości treningów w tygodniu (zdarzało się nawet 16) istotnym z mojego punktu widzenia byłby produkt który wspomagał by regenerację potreningową. [...]

[...] maksa, a na jakich oni ciężarach ćwiczą? Niemożliwe jest robić kilka razy maksa z rzędu, w takim układzie on nie jest maksem. Poza tym, nie trenują sylwetkowo, w związku z czym dieta służy tylko do zaspokajania energii i budulców. Nie muszą robić aero, ponieważ ich sport tego nie wymaga. Trening siłowy to nie tylko rzucanie po jednym razie [...]

[...] powiedział „Przeglądowi Sportowemu” Grzegorz Piecha, który wystąpił w drugiej połowie meczu ze Szkocją (0:2). - Na własnej skórze przekonałem się na czym polega futbol w wydaniu wyspiarskim. Nie dostawałem piłek w pole karne. Musiałem sam o nie walczyć, ale tym razem niewiele mogłem zdziałać. Zdarzają się takie mecze. Nie [...]

[...] bicepsa po treningu okolo 48/49 obwod brzuch 93. nadszedl czas zaczac cwiczyc na rzezbe mam juz djete i plan treningowy opracowany i ogromny zapal!!!!!!!! Teraz tylko brakuje mi suplemantow mianowicie jakis dobry spalacz i bialko co proponujecie?????? chodzi mi o jak najmniej stracenie tego nad czym pracowalem tyle lat prosze o odp Pozdrawiam

[...] dorosłość aż w końcu po wiek podeszły." Tu też podkreśla się "odpowiednio zbilansowana" i o taką mi chodzi. Nie ma sensu dyskutować o źle zbilansowanej, bo tu chyba nie ma o czym dyskutować - źle zbilansowana jest źle zbilansowana i będzie powodować kłopoty prędzej czy później jak i każdy źle zbilansowany sposób odżywiania. Z drugiej strony można [...]

[...] sie pracownikow w sytuacji zagrozenia idac dajmy na to szykiem ochronnym skladajacym sie z 6 PO. Nie mowie by trenowac to i wpajac mlodym pracownikom ale podstawy z czym to sie je moglyby byc. Musimy przyznac ze ilosc godzin przeznaczona na poszczegolne warianty i tematy jest smiesznie mala co dowodzi ze MEN (?) nie ma pojecia co sie [...]

jaki cel ,na czym konkretnie chcesz sie skupić

z tym olejem to bardziej żeby było na czym usmażyć, a nie dlatego że czerpię jakieś bliżej niezrozumiałe przyjemności z jego konsumpcji :D. nienawidze twarogu. podchodz mi do gardła jak myśle o nim. a 5 gram rodzynek to bardziej łyżeczka (taka do herbaty). tyle ok waży jej zawartość z tymi jajkami - wiem że w indiach takie cosie jedzą jak rice [...]