czym

Właśnie to jest sęk tego ćwiczenia... albo musisz inaczej złapać, albo używać chudszej belki, możesz też sprobować złapać z jej końce, ewentualnie wyżłobić wcięcia jakimś narzędziem - piłką albo dłutem sam nie wiem czym byłoby najlepiej

Gtbb3r - to było do mnie Jeżeli chodzi o pytanie czy jest czym zawracać sobie głowę to odpowiedź brzmi że jest. Jeżeli zastosujesz środki które Ci zaproponowaem to zminimalizujesz efekty uboczne po cyklu. Clomid i HCG pozwolą Ci zatrzymać ewentualne spadki masy, szybciej przywrócą produkcje własnego testosteronu i wyregulują Twoją gospodarke [...]

sogi dla wszystkich. GOCHAN - czy mam rozumiec czy te wszystkie bajery, które mi podałes musze brac i czy te 20 strzałow to nie za dużo na pierwszy cykl. Czy brac ten sam testosteron czy polaczyc go z czyms : jak myslisz, jak tak to z czym ...

MACIEJA21 bez obrazy ale sam jestes odj,.eb . Sam bys tak chcial wygladac ale niestety nie mozesz i teraz zazdroscisz tym ktozy so duzo lepsi . Na czym opierasz swal wypowiedz ??? P.S. Wszystko jest mozliwe !!!

chyba już wiem w czym błąd:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a4caa39d7ee493598e43d31f169060e.jpg

Przecież Hunt ważył 266, o czym Wy piszecie?

[...] odblok jak by ktos napisal i jak hcg wziosc to bede wdzieczny. sogi rozdalem. albo zeby bylo prosciej bo z clomem dam sobie rade paczka dwie i do przodu wiem ijaki czas po czym brac. ale nieiwem jak z tym hcg jak to dawkowac pomoze ktos ? edit: i jeszcze jedno ktory byscie cykl wybrali wy ;p Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2010-10-02 [...]

[...] obrażeń i zdobył kolejne obalenie. Prachnio odepchnął się nogami i wstał. Lins zaatakował kombinacją ciosów i wycofał się, na co Prachnio odpowiedział ciosami po czym wszedł w klincz. Obaj zawodnicy byli już wyczerpani. Obydwaj zaczęli wymieniać się ciosami i kopnięciami i kolejny raz doszło klinczu. Lins wszedł za plecy Prachnio i [...]

Chapi dla twojej niewiedzy Sobolewski zrezygnował z gry w reprezentacji po tym, jak awansowaliśmy do Euro, czym wszystkich zaskoczył

[...] a nie 3 Rób barki przed bicem(zawsze duze partie przed malymi) system dokladania obciazenia czyli progresji stosuj w cwiczeniach zlozonych(12-10-8-8 lub 12-10-8-6) przy czym ostatnie 8 lub 6 musi byc wykonane na ostatkach sil dokladaj sobie np po 5 kg na sztange, w izolowanych staly ciezar np 3x 10 powt jezeli sie nie meczysz to znaczy ze [...]

OK no to następne moje pytanko: Chce cwiczc na te partie miesni: 1 klata 2 biceps 3 triceps 4 przedramię 5 naramienne 6 nogi 7 grzbiet 8 kaptury 9 no i zastanawiam sie nad plecami ale chyba mam zamały starz chce 4 dni w tygodniu ćwiczyc niech mi ktos dorani co z czym najlepiej łaczyc jednego dnia pozdro

Witaj Po pierwsze powinnas odpowiedziec sobie na pytanie, na czym tak naprawde Ci zalezy: na tym, ile wazysz czy na tym, jaki masz procent tkanki tluszczowej. zamiast chudnac to przytylam 3kilo!!! Po pierwsze, 61kg/ 173cm to wcale nie duzo. Jezeli faktycznie sie nie objadalas, a waga poszla w gore o 3 kg to prawdopodobnie przed rozpoczeciem [...]

gł€pie pytanie ale wyciskanie francuskie czym się różńi od normalnego?

Afenis...to, że byłaś wcześniakiem chyba odbiło się też na czym innym Moderator w dziale OLIMP

dieta 1000kcal? rzuć to czym prędzej bo sobie krzywdę zrobisz, do nieczego dobrego to nie prowadzi. Co do diety to durzo warzyw, mięso, kasza, makaron pelnoziarnisty/ ryz brazowy, zdrowe tłuszcze oliwa/ siemie lniane, nabiał, jaja nikt od Ciebie nie wymaga żebyś miał to wszystko liczyć (chociaż bardzo dobrze by było) bo przy twojej wadze jak [...]

Martainn ciekawe rzeczy piszesz, zgadzam sie w zupelnosci jednak, uwazam tez ze to zupelnie nie ten dzial na takie dyskusje? ;p i ze temat nic nie wnosi ciekawego.. a to o czym pisze Martainn czy Odin powinno byc oczywistoscia juz?

[...] masy to lepiej pozostać przy dolnej granicy,, to jest tak ze jak jest mniej białka w diecie czyli 2g/kg to szybciej nabiera sie masy ? czyli masło wyrzucamy, ale w tedy czym to mozna zastapic - s.m.p.a. napisał orzechami, ale miał na mysli za banana ? bo wtedy moze byc bardzo duza róznica kcl i BTW od tego ci powinienem dziennie spozywac. z [...]

Zdjęcie dosadneNiżej wkleję fotkę z zapaleniem mieszków włosowych.Nie bardzo mi jednak na nie to wygląda.Na pewno odwiedziłabym dermatologa Możliwe,że to podrażnienie po goleniu,które występuje u wielu mężczyzn.Czym się golisz??

tylko w czym doradzić ? tak poza tym to nie brałbym tego bo Fizogen już od dawna nie produkuje tego stacku...

[...] + oliwa z oliwek. 5. Musli z mlekiem + otręby. 6. Twarożek. Co do treningu, to sztangietkami z obciążeniem 12kg jestem w stanie wykonać właśnie z 12-15 powtórzeń, przy czym mogę zacząć z mniejszym obciążeniem. Te sztangietki są dla mnie trochę za ciężkie i nie byłbym w stanie skupić się na technice walcząc z ich oporem. Nie wiem, na ile [...]