czym

nie widziałem pierwo-postu wiec jesli jest tam cos o czym powinnismy wiedziec istotnego to napisz jaki jest cel tego treningu?

nie widziałem pierwo-postu wiec jesli jest tam cos o czym powinnismy wiedziec istotnego to napisz jaki jest cel tego treningu? A więc lekka powtórka z rozrywki ;] ( Ci którzy już to czytali, przepraszam ) : Na początku chciałbym zaznaczyć aby nikt mnie nie zbeształ za to co przeczytacie :) prosze o pomoc ;] ---- Wzrost 180 Waga 75 kg . Sport [...]

ŚNIADANIE (ok. 7:10): - płatki owsiane 70gr / (9/43/5/256) - 2 jaja całe ok. 100 gram / (12/2/20/238) II ŚNIADANIE (ok. 11:35): - ser biały półtłusty ok. 80 gram / ser żółty / (17/3/4/106) / (21/0/0/300) - chleb razowy 4 porządne skiby ok. 100gr / chleb zwykły / (4/46/2/237) / (5/52/1/245) - oliwa z oliwek 5 gram / (0/0/10/9) - warzywa: pomidor, [...]

oblicz albo obserwuj organizm nie idzie masa to dokładasz w czym problem? na oko to chłop w szpitalu zmarł Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-05 20:58:18

"Sama genetyka" nie rozumiem tylko co ma oznaczac tytul tego posta !! I z czym ma to sie niby wiazac ?

"Sama genetyka" nie rozumiem tylko co ma oznaczac tytul tego posta !! I z czym ma to sie niby wiazac ? A co do walorow estetycznych sylwetki to jest ta sylwteka moim zdaniem po prostu fatalna.Jest tam ogromna dysproporcja ze to zdjecie az smiesznie wyglada tak jakby Cie ktos chwycil za czybek glowy i wyciagnal za nia do gory a klatka [...]

Dziękuje bardzo za odpowiedzi :). Może jednak przekonam się do siłowni i zacznę chodzić tylko zastanawia mnie jedna rzecz. Z racji, ze na siłownie nie chodziłem to pewnie pod tłuszczem za dużo mięśni się nie kryje. Jak wiadomo budowanie mięśni nie idzie w parze z redukcją. Czyli rozumiem, że plan długo terminowy to redukcja tłuszczu, później [...]

A czym jest kasza? Nasionami zbóż, lekko rozdrobnionymi lub jedynie wyluskanymi. Zmiel je. Co otrzymasz? Mąkę. Makaron = mąka + woda. No, w takim wypasionym możesz mieć jeszcze jajka. Nawet masz makaron orkiszowy, czyli z mąki orkiszowej @@-) ... Porównanie orkisz: http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/10355/2 versus pszenica [...]

Jest dobra. Robiłem 2 miesiące temu i wszystko jest we względnej normie - wg lekarza nie mam sie czym przejmować.

[...] ci balache, bo to wtedy nie ma sensu. Czesto jest tak ze przy zakladaniu balachy jest duzo miejsca miedzy jego noga a moja glowa ,tak wiec mozna ja wyjac. Mi to sie zdarzylo kilka razy i to wszystko zalezy z kim walczysz. Jak ktos walczy bardzo ciasno i tak samo ciasno bedzie zakladal ci balache (np z mountain)- to nie ma o czym rozmawiac.

[...] ) za swoja lepetyne w ten sposob unikniemy wyciagniecia dzwigni. 2) j.w. tylko ze wkladamy noge przciwnika ( ta od strony brzucha ) miedzy swoje nogi i zakleszczamy, po czym skrecamy sie w kierunku przeciwnika. Sa oczywiscie inne sposoby ale strasznie ciezko je opisac, jak chcecie to moge zeskanowac zdjecia z ksiazki Sei ryoku zen yo jitta [...]

mam drązek w sumie moge sie podciagac , hantle posiadam niestety jedna ,w ankiecie wszystko pisze jak mozesz to napisz czym bys zastapil te cwiczenia pozdro

to czym jest skladanka?

Czyli twoim zdaniem Wydział Postepowań administracyjnych prowadzi szkołe policyjna?? HAhah Chłopcze poczytaj troche czym Wpa sie zajmuje.Albo czekaj ułatwie ci. Ustawa nałożyła na Policję obowiązek wydawania pozwoleń na broń, wydawania licencji na pracowników ochrony i detektywów, nadzór nad specjalistycznymi uzbrojonymi formacjami ochronnymi i [...]

Tak, tak - wywalizować z Rezą Zadeh - ty wiesz o czym ty mówisz? Wielu próbowało tranzycji z np. trójboju siłowego do dwuboju olimpijskiego i guzik z tego mieli. Jak słyszę pieprzenie że np. Pudzianowski dałby radę wybić tyle co np. Kołecki czy Dołęga, to mi ręce opadają.

Ok to mam w takim razie pytanie, czym moge zastapic pompki na poreczach w tym waszym planie? Jak napisalem wyzej nie dam rady ich robic. 5 powtorzen to bardziej na sile niz mase, nie?

dobrze wyglądasz pewnie tylko tak napisałaś, czy powinnaś coś poprawić, a tak naprawde to czekałaś na komplementy odemnie masz dodatkowo całuska, bo było na czym oko zawiesić i przez chwilke zapomniałem, że jest tak zje****a pogoda

[...] Nieważne co, teraz mam przed sobą Irene Aldanę." Droga Holm do zdobycia tytułu UFC była stosunkowo krótka. Zszokowała świat i znokautowała Rousey w listopadzie 2015 roku, po czym straciła pas cztery miesiące później przegrywając przez poddanie z Miesha Tate. Dwie kolejne próby zdobycia tytułu tym razem wagi piórkowej zakończyły się porażkami [...]

okej wrzucam zaraz, nie wrzucalem bo i tak sa niadekwatne do wieku bo sa uogolnione dla wszystkch mezczyzn, jeszcze nie dodalem ze libido strasznie od 18 roku zycia, bylem u urologa, ale ten powiedzial ze jestem za mlody zeby to stwierdzic... a mozesz powiedziec mi cos o LH I FSH czym sa ?

Lodzianin1 dzieki serdeczne, a czy możesz się odnieść jeszcze do tych bosterow teścia i czym jest w moim wypadku fsh i lh