czym

To co powie mi ktoś wreszcie, czym mam zwiększyć obwód łapy??

Co według was powinienem jeszcze tu dopracować? (wiem, wszystko ale co najbardziej w oczy sie rzuca i czym powinienem się zająć 1)

jsk makrela ma ości to zjedz sobie śledzia wędzonego, ja twaróg wcinam z warzywami, pomidory i oliwki albo z rzodkiewką a nieraz z dżemem jak nie ma z czym.

Więc jeśli niespecjalnie masz pojęcie o tym, o czym piszesz - nie udzielaj rad.

[...] musial widziec gdzie trafiasz wiec prawie na pewno obrocisz glowe w ktoras ze stron i bedziesz probowal trafic, skonczy sie wywrotka... Druga sprawa: Zejdz z obciazenia o czym Ci pisalem Trzecia sprawa: pracuj biodrem w tyl, a nie tylko sama fleksja kolan Czwarta sprawa: Nie masz pelnej retrakcji stad przysiadasz padajac w przod - zgniec mocno [...]

Czym Ty ten filmik nagrywałeś? Kalkulatorem? Próbowałeś robić przysiady ze sztangą z przodu?

[...] z siedmiu, ponieważ mam jakby rozpisane na każdy dzień tygodnia coś innego, ale ta pasuje mi najlepiej więc jem codziennie. Sam mam problem z rozpisaniem, ponieważ nie mam na tyle czasu by siedzieć na forum i radzić się co z czym zamienić itp. Więc trochę lipa. Co do tego: majonez mogę wyrzucić i już 20g tłuszczy mniej, nie wiem co jeszcze..

Opaska ma plus, bo kolano jest utrzymane w cieple, ale oczywiście to nie zwalnia z rozgrzewki. Osobiście wątpię, żeby w jakimś znacznym stopniu odciążało kolano. No i tak jak przedmówca, napisz w czym tkwi problem.

[...] w pochyleniu tułowia Mam co do niego kilka pytań. W ćwiczeniu 1 podciągamy się nachwytem, czy podchwytem? W ćwiczeniu 2 ma być to wyciskanie zza, czy sprzed głowy? Na czym polega RDL? Co do serii autor pisze 3-4 serie po 12 powtórzeń. Ale co z brzuchem, tricepsem i bicepsem? ile razy w tygodniu powinienem trenować ? Zmieniony przez - [...]

[...] idzie i ciezko przjsc jakas granice trening z solidna dawka efki i lecisz znowu do przodu gadanie ze szkodzi jest bez sensu jak znasz organizm i wiesz jak reagujesz i co z czym brac jest ok nie opre sie przedstawic mojego przepisu na przekoreczenie barier :D przed treningiem : Red Bull + Magnez musujacy + porcja kreatny + jakis NO Booster + [...]

mono lub tcm to z czym poalczysz nie decyduje czy bedzie to "na mase" "na rzezbe" czy "na sile" od tego sa zalezne inne czynniki takie jak DIETA oraz TRENING

A jak chce na twardo? Skorupkę też muszę niestety wliczyć. nie kumam...jak chcesz na twardo to tak gotujesz,obierasz ze skorupki i jesz w czym problem

No ja na 3 zmiany tyram ale armwrestlerem z górnej półki nie jestem. Szczerze to wątpie żeby ktoś ci tu napisał czym sie oni zajmują zawodowo....pewnie by sobie tego nie życzyli Zmieniony przez - darik w dniu 2008-02-10 16:35:44

dzięki za odpowiedz jestem amatorem w takich suplach i nie bardzo rozumiem co to b6 witamina czy bromo6 ??? a tak na marginesie na wszelki wypadek przed czym ??? gino???

a jak ci sie skończą węgle.?? to wtedy z czego ?? czym się różni bieganie za piłką od bieżni np.?? taki sam skutek Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

ale nie wiesz czym moze byc spowodowane takie strzelanie kosci?

[...] , jeden trening 7 zl , dziesiec treningow 40 zl a miesiac 70 zl , co do sprzetu to jest lipa ale trening da sie zrobic , a co do kwater to tez jest jeszcze sporo wolnego ale to jest tak ze czym dalej od centrum to wiecej wolnego , najwiecej jest w uniesciu , wystarczy isc zdloz drogi i szukac tabliczek wolne pokoje , bo jest sporo . pozdrawiam

czym masz się zalać, jeżeli kaloryczność będzie taka sama to nic się nie stanie, dla organizmu to bez znaczenia czy będzie brał energie z tłuszczy czy z węgli, tak jak napisałem podejdziesz wodą jedynie bo WĘGLOWODANY ZATRZYMUJĄ WODĘ, spuchniesz trochę i będzie więcej siły =)

wszystko ok nie masz się czym przejmować

Badania zawsze warto zrobić żeby wiedzieć na czym stoisz Ale te 100 metki bym odpuścił na twoim miejscu, jedynie spuchniesz od estrogenu, gino może wywalić a po "cyklu" woda zejdzie i będziesz wyglądał jak przed %-)