Zaczep.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ZO4

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 608 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6208

Dobra

Co robić żeby to jakoś wyrównać? Da się? Jakieś ćwiczenia albo inna technika? Masy trochę dodałem ale nie pomogło.

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

evool

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 990

jak TY to zrobiles!!!!?:D ja bym wyciskał głowa w dół prawa reka ;0 albo przyciaganie linki wyciagu dolnego prawa reka

http://www.sfd.pl/moje_fotki-t506925.html 1odstlona

...

Adifek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 256 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9374

Całkiem spoko wyglądasz :D
Generalnie pewne różnice lewa/prawa są normalne i nigdy nie da się ich zlikwidować.
Rozmiarowo obie strony wyrównasz np. stosując wyciskanie hantli zamiast sztangi. Środeczek klaty możesz nabudować np. poprzez krzyżowanie linek wyciągu.
Co do tego nierównego zaczepu klaty na dole, to może się okazac, że to genetyka i nie da się tego skorygować. Co najwyżej oblać mięchem, żeby było mniej widoczne.

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13290

masa i jeszcze raz masa im będziesz miał więcej mięśni tym bardziej się to wyrówna
pozdro

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11401

niestety niepozbędziesz się tego bo to zasrana genetyka, jedyne co możesz zrobić to zmasować się ostro i wtedy efekt wizualny bedzie lepszy ale wiele nezależy tu od Ciebie.. wiem coś o tym :(

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...

ZO4

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 608 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6208

Co według was powinienem jeszcze tu dopracować? (wiem, wszystko

ale co najbardziej w oczy sie rzuca i czym powinienem się zająć 1)

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13290

ja bym popracował nad szerokością klatki i nad jej obrzeżami czyli okolice gdzie klatka styka się z ramionami
bo musisz zauważyć że lewa strona klatki odbiega dość sporo "podcięciem" i jest bardziej płaska jeśli chodzi o dół
pozdro

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat