Adifek

Początkujący

Napisanych postów: 256 Przeczytanych: 9374 Szacuny: 4

Imię: Tomasz Nazwisko: P Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2022-04-10 00:12:44 Data rejestracji: 2008-11-22 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ciężar: sztanga vs. sztangielki	Trening dla początkujących	4	2009-04-03 22:58:17
FBW 3x/tydz.	Trening dla początkujących	28	2009-02-26 23:43:12
Jak 'symulować' ławkę skośną w domowych warunkach?	Trening w domu	15	2008-12-04 12:39:32
Dziwny ból mięśni podczas i po treningu	Trening dla zaawansowanych	3	2008-11-30 16:21:33
Jedna strona ciała ma więcej z treningu?	Trening dla początkujących	0	2008-11-24 16:53:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nordic Pro 2014	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-09-21 23:43:55
Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-09-10 01:48:52
Dennis Wolf IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-11-05 21:25:44
Kuba_SnK / Czas na wygląd	Trening dla zaawansowanych	2013-10-14 20:43:35
Kuba_SnK / Czas na wygląd	Trening dla zaawansowanych	2013-10-14 20:33:39
>> MR.OLYMPIA 2013 <<	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-02 23:04:09
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-24 23:45:23
Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-23 22:31:21
JAY CUTLER	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-23 22:29:45
Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-23 22:26:42
Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-23 22:21:42
Kai Greene IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-22 13:59:51
>> MR.OLYMPIA 2013 <<	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-20 20:53:12
JAY CUTLER	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-20 20:46:15
Kai Greene IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-20 15:59:08
JAY CUTLER	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-20 15:46:13
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-09 19:44:40
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-09 14:40:54
Dennis Wolf IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-08-12 22:45:25
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-08-09 21:56:00
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-08-09 17:48:21
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-08-09 17:48:20
TAMPA PRO 2013	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-08-06 13:58:09
Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-05-26 16:55:27
Alexey Lesukov IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-04-08 21:59:12
Luzne spojrzenie na kulturystyke PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-09-22 12:26:53
Luzne spojrzenie na kulturystyke PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-09-21 22:44:39
Luzne spojrzenie na kulturystyke PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-09-20 09:13:56
nie symetryczna klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2012-09-17 23:40:43
Luzne spojrzenie na kulturystyke PRO	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-09-17 19:59:34

Adifek

Początkujący

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024