WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ZO4

97 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
97
otrzymanych szacunów
608
przeczytanych postów
6208
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

bez zbędnego gadania, [color=red]chcesz być żołnierzem[/color]? tak? no to pierwszy krok to [color=red]twoje regionalne wku[/color]. musisz tam [color=red]złożyć papiery i umówić się na psycho-testy[/color] o których obszerniej opowiem w dalszej
4132 2013-10-03 03:17
Baza klubów Sztuk Walki

Klub MMA blisko Ochoty/Centrum

hej, pewnie już się przewijało to pytanie ale znacie może jakiś dobry klub mma w okolicach ochoty/centrum (warszawa)? ;)
8 2015-02-25 12:30
Zdrowie i Uroda

Testosteron w normie?

nie jest to za mało dla faceta, który aktywnie ćwiczy itd? /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/86147c24d3dd4d79a04505df2c145795.jpg
4 2015-02-06 14:57
Zdrowie i Uroda

Operacja plastyczna nosa w Warszawie.

witam jeżeli macie czas to potrzebowałbym rady gdzie zoperować nos. zależy mi też na tym aby nie czekać w kolejce kilka miesięcy i zrobić to w miarę szybko, najlepiej w połowie marca. byłbym w stanie wydać około 8500 zł. za wszystkie linki bądź
8 2014-02-10 19:57
Sztuki Walki

Dobre JW.

cześć, jestem po nsrach, mam kontrakt i przydział kryzysowy (wszw wrocław, rotacja prawdopodobnie w czerwcu ...). moja sprawa wygląda tak, że dostałem propozycję pracy w batalionie reprezentacyjnym wp w warszawie i dzwonił do mnie kapitan, że już
37 2013-09-26 03:26
Galeria Zdjęć

Z04 - Ektomorfik po jakiś 9 miesiącach.

taki był ze mnie kozak <br><br> zacząłem robić pompki <img
128 2009-05-15 18:15
Trec

Test Reaktora 3 Pro

witam, jako że widzę iż inni pozakładali tematy to nie będę gorszy. :d do testów otrzymałem reaktor 3 pro. ogólnie jestem ciężkim ektomorfikiem i każdy kilogram (w dodatku przy mojej słabej obecnie diecie) to męczarnia. trenuje na siłowni razem
22 2012-08-07 14:32
Zdrowie i Uroda

Zerwany prostownik końcówki palca.

siema, zerwałem sobie prostownik w środkowym palcu prawej ręki. noszę szynę stacka jeszcze na 5 tyg. i tu moje pytanie. dalej staram się chodzić na siłkę i robić te ćwiczenia które mogę ( wyciskanie, nogi, trastersy, bajceps itd), czy to nie
4 2012-07-02 16:28
Sztuki Walki

Służba przygotowawcza.

siema, chciałbym wszystkim chętnym do zostania żołnierzem zawodowym poradzić aby papiery złożyli jak najszybciej. to nie będzie tak że przyjdziecie i pum, już wam robią szkolenie, jak w ameryce. tu jest polska i bagno w armii. papiery
1 2012-08-21 01:09
Zdrowie i Uroda

Zapalenie ucha a termin.

cześć, ogólnie od kilku dni jestem przeziębiony ale dziś obudziłem się gorzej słysząc na jedno ucho (troszeczkę) nie ma też jakiegoś bólu. ale lepiej zawsze być ostrożnym więc poszedłem zarejestrować się do lekarza. z tym, że termin to dopiero za
3 2012-08-13 18:26
Targowisko

[S] MMA/Muay Thai ochraniacze na piszczele

stan idealny+. kupione za 150 zł. chce za nie 80 zł. http://img838.imageshack.us/img838/3590/obraz052fo.jpg http://img856.imageshack.us/img856/5189/obraz050cg.jpg http://img444.imageshack.us/img444/4518/obraz046hn.jpg ns-3 rozmiar
1 2012-07-17 00:46
Targowisko

[S] Olimp CarboNox - 1 kg

15 zł najbardziej mi pasuje we wrocławu na rynku się spotkać.
0 2012-07-17 00:27
Odżywianie i Odchudzanie

Pytanko.

z tego co mi wiadomo zwykła woda po prostu przelatuje przez organizm. jednak gdy dodamy do niej coś co zmieni jej smak to daje bodziec żołądkowi który zachowa ją dłużej. i teraz moje pytanie. jak to się ma do cyklów na mono bądź jabczanie? lepiej
5 2012-05-14 15:51
Sztuki Walki

Procedura przyjęcie do Wojska.

http://www.wroclaw.wku.wp.mil.pl/pl/6072.html i tu moje pytanie. zdałem liceum, nie przystąpiłem do matury. ponieważ nie ma czegoś takiego jak wykształcenie średnie niepełne to rozumiem, że mam średnie. czyli mogę startować na podoficera? i
5 2012-04-22 16:34
Sztuki Walki

Moja przyszłość.

witam, w tym roku zdaje maturę i ogólnie rozstrzyga się moja przyszłość. zastanawiam się nad policją bądź wojskiem (podoficerka). wiem, że we wrocławiu jest tylko wso ale byłbym w stanie wyjechać do innego miasta. chciałbym wiedzieć jakie
23 2011-09-30 14:45
Zdrowie i Uroda

Kolana a kąpiele.

z racji tego, że poranna kąpiel poprawia mi humor to kąpie się dość często. i tu moje pytanie- mam dość małą wannę i kolana wystają mi zawszę ponad gorącą wodę na chłodne powietrze. czy może to mieć jakieś złe skutki na kolana?
2 2011-01-20 06:54
Scena MMA i K-1

Mamed Khalidov Reportaż

za godzinę, (16.15) w programie interwencja będziemy mogli zobaczyć mameda. jakby ktoś nie wiedział to przypominam, a także proszę kogoś o nagranie tego materiału
5 2011-01-07 15:33
Zdrowie i Uroda

Wysypka.

http://img819.imageshack.us/f/zdjcie091.jpg/ występuje na rękach, i lekko na nogach. bać się? : >
10 2010-10-20 20:23
Scena MMA i K-1

Muzyka ksw 13

poszukuję muzy na wejście, zależy mi głownie na obcokrajowcach. z góry dzięki.
26 2010-05-08 13:50
Po siłowni, o siłowni

Łydkownica?

siemano, chciałbym zbudować jakieś urządzenie do robienia łydek na chacie macie jakieś pomysły?
9 2010-03-28 17:18
Zdrowie i Uroda

Nos , krzywa przegroda.

<br><br> mam problemy z oddychaniem, przez sen oddycham ustami ciągłe katary praktycznie nie czuje zapachów, no i wkur**a mnie kształt nosa<img src="../../buziaki/7.gif"
14 2010-03-06 16:33
Trening dla zaawansowanych

Łydki - Nie rosną Pomocy!

do dyspozycji mam ławeczkę, sztangę, hantelki, 3 taborety proszę o jakiś plan na te łydki.
18 2010-02-13 16:18
Zdrowie i Uroda

Nos , krzywa przegroda..

<br><br> mam problemy z oddychaniem, przez sen oddycham ustami ciągłe katary praktycznie nie czuje zapachów, no i wkur**a mnie kształt nosa<img src="../../buziaki/7.gif"
5 2010-03-06 17:05
Trening dla zaawansowanych

Trening Brzucha - Jakie przerwy Między Seriami?

mniej więcej ile sekund robić przerwy między seriami? (dotychczas robię 2 minuty tak jak na siłce)
3 2010-03-07 14:19
Odżywki i suplementy

Regeneracja stawów.

http://sklep.pafoscan.pl/index.php?cpath=24_43&sort=2a&page=1 50-60 zł proszę o 2/3 najlepsze preparaty w tej cenie (ze sklepu w linku). : >
3 2010-02-08 23:29
Po siłowni, o siłowni

Szukam obrazka! ZWIĘKSZYĆ DAWKI

jak w temacie poszukuje obrazka z takim jakby zmutowanym homarem czy krewetką ze strzykawką i napisem "zwiekszyć dawki"
4 2010-01-29 11:53
Odżywki i suplementy

250 zł, cel - masa.

witam, mam około 250 zł i chce trochę przymasować. z góry dzięki za pomoc :> obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <br><br> wiek: 17 waga:
10 2009-12-25 15:26
Zdrowie i Uroda

Kolana.

mam dość dziwny problem. jak sobie obije kolana (a często po treningu parteru mam obite) to wyskakuja mi takie jakby pryszcze na kolanie w miejscu obicia bądz obok. są podobne do tych z twarzy ale nakur****ą . z góry dzięki za pomoc.
0 2009-10-04 13:47
Targowisko

<<<<s>>>> SAMSUNG U900

dostałem na urodziny od wujka z niemiec, a że mi taki nie potrzebny to chciałbym sprzedać. http://www.telepolis.pl/telefony.php?id=1340 telefon jest z niemiec, ale ma polskie menu, słownik itd. ogólnie robi fajne zdjęcia, jest bajerancki i
10 2009-08-11 00:04
Trening dla początkujących

Zaczep.

dobra <br><br> co robić żeby to jakoś wyrównać? da się? jakieś ćwiczenia albo inna technika? masy trochę dodałem ale nie pomogło.
6 2009-05-06 23:03
Nazwa tematu Dział Data posta
Baza klubów Sztuk Walki Klub MMA blisko Ochoty/Centrum 2015-03-18 17:49
Baza klubów Sztuk Walki Klub MMA blisko Ochoty/Centrum 2015-03-18 14:57
Baza klubów Sztuk Walki Klub MMA blisko Ochoty/Centrum 2015-03-18 13:07
Baza klubów Sztuk Walki Klub MMA blisko Ochoty/Centrum 2015-02-25 15:33
Zdrowie i Uroda Testosteron w normie? 2015-02-06 15:19
Zdrowie i Uroda Operacja plastyczna nosa w Warszawie. 2014-02-10 21:33
Zdrowie i Uroda Operacja plastyczna nosa w Warszawie. 2014-02-10 21:16
Zdrowie i Uroda Operacja plastyczna nosa w Warszawie. 2014-02-10 20:36
Sztuki Walki Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska. 2014-01-03 21:50
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2014-01-03 21:49
Sztuki Walki Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska. 2013-11-12 16:40
Sztuki Walki Dresy 2013-10-27 19:28
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-23 02:30
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-21 16:29
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-21 01:09
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-20 17:49
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-20 17:07
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-20 16:48
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-20 15:33
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-20 15:27
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-19 00:23
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-18 19:12
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-16 21:30
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-16 16:40
Sztuki Walki Specjalne Jednostki Wojskowe. 2013-10-15 17:42
Scena MMA i K-1 The Ultimate Fighter 18: Team Rousey vs Team Tate 2013-10-14 22:26
Sztuki Walki SSPAMERNIA nr 2 OGIEŃ 2013-10-14 19:46
Scena MMA i K-1 The Ultimate Fighter 18: Team Rousey vs Team Tate 2013-10-14 00:58
Scena MMA i K-1 The Ultimate Fighter 18: Team Rousey vs Team Tate 2013-10-13 23:06
Scena MMA i K-1 The Ultimate Fighter 18: Team Rousey vs Team Tate 2013-10-13 19:05

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

ZO4 97 Ekspert