dogzilla

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

820

przeczytanych postów

11401

napisanych postów

Imię David

Nazwisko po ojcu

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Turek

O mnie znajomych zapytajcie..

Zainteresowania rozległe

Dieta staram sie !!!!!!!!!!!!

Uprawiane sporty grzanie ławy

Ostatnia aktywność 08.08.2011 (23:13)

Data rejestracji 10.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	co wybrać ??? witam chciałbym żebyście doradzili mi co do wyboru nowego drążka mocowanego do ściany. mianowicie chodzi mi m. in. o rodzaje uchwytów. czy lepszy jest taki z różnymi	7	2009-03-29 15:32
Po siłowni, o siłowni	mini waga ?? właśnie dopracowuje szczegóły mojej nieszczęsnej diety i wpadłem na pomysł zakupienia małej wagi, abm mógł zważyć poszczególne produkty, których potrzebuje. oto	9	2009-03-11 23:06
Po siłowni, o siłowni	buty? może to głupie, ale ostatnio zastanawia mnie czy jest jakaś różnica jeśli np. robię martwego w butach sportowych czy na boso(w skarpetkach). a może to bez różnicy ? chodzi mi tu głównie o ułożenie stóp na	11	2009-03-07 23:51
Po siłowni, o siłowni	widzieliście kiedyś takie cóś? http://www.youtube.com/watch?v=ream4gu7szq 1:19 przypadkiem na to trafiłem i mnie zaciekawiło heh	8	2009-03-07 00:01
Administracja i Moderatorzy	coś nie tak.. niewiem czy to dobry dział, ale mam taki problem. niedawno udało mi się zarejestrowac, miałem z tym spore kłopoty bo rejestracje ponawiałem codziennie wpisując dane ,wszystko było ok, ale jak wypełniłem wszystkie pola i kliknąłem na zarejestruj to	2	2009-01-21 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć? Początkujący	2010-12-22 19:32
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha	2010-12-22 19:26
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny	2010-12-22 19:24
Trening dla początkujących	SPLIT 4x W TYGODNIU	2010-12-22 19:15
Trening dla początkujących	plan ćwiczeń- konsultacja	2010-12-22 17:02
Trening dla początkujących	SPLIT 4x W TYGODNIU	2010-12-22 16:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2010-12-22 16:54
Trening dla początkujących	Pomuszcie wygladam strasznie ;/	2010-12-22 16:47
Trening dla początkujących	Problem z wagą i dieta	2010-12-22 16:40
Trening dla początkujących	Fbw-do poprawki	2010-12-22 16:35
Trening dla początkujących	Pomuszcie wygladam strasznie ;/	2010-12-22 15:31
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2010-12-22 15:21
Trening dla początkujących	Trening na plecy+biceps	2010-12-22 15:18
Trening dla początkujących	FBW. Powinno być w miare okej, jednak proszę o sensowne poprawki! Z góry dzięki! ;)	2010-12-22 15:13
Trening dla początkujących	Fbw-do poprawki	2010-12-21 18:17
Trening dla początkujących	Fbw-do poprawki	2010-12-21 18:03
Trening dla początkujących	Fbw-do poprawki	2010-12-21 17:36
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny	2010-12-21 17:23
Trening dla początkujących	plan ćwiczeń- konsultacja	2010-12-21 17:14
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2010-12-21 12:33
Trening dla początkujących	Przysiadya hormon wzrostu?	2010-12-21 12:29
Trening dla początkujących	Trening na plecy+biceps	2010-12-21 12:09
Trening dla początkujących	Trening na plecy+biceps	2010-12-20 19:35
Trening dla początkujących	trening ramion - hantle	2010-12-20 19:32
Trening dla początkujących	Trening na plecy+biceps	2010-12-20 19:24
Trening dla początkujących	Ktory lepszy?	2010-12-20 19:20
Trening dla początkujących	Rozpiska do oceny na biceps	2010-12-20 19:10
Trening dla początkujących	Trening na plecy+biceps	2010-12-20 19:04
Trening dla początkujących	Klatka zły trening?	2010-12-20 18:54
Trening dla początkujących	Pomuszcie wygladam strasznie ;/	2010-12-20 18:47