dogzilla

Początkujący

Napisanych postów: 820 Przeczytanych: 11401 Szacuny: 5

Imię: David Nazwisko: po ojcu Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/8/2011 11:13:03 PM Data rejestracji: 1/10/2009 12:00:00 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Turek

O mnie: znajomych zapytajcie.. Zajmuję się: głupotami Zainteresowania: rozległe Dieta: staram sie !!!!!!!!!!!! Uprawiane sporty: grzanie ławy Staż treningowy: ciągle rośnie..

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
co wybrać ???	Po siłowni, o siłowni	7	3/29/2009 3:32:39 PM
mini waga ??	Po siłowni, o siłowni	9	3/11/2009 11:06:15 PM
buty?	Po siłowni, o siłowni	11	3/7/2009 11:51:25 PM
widzieliście kiedyś takie cóś?	Po siłowni, o siłowni	8	3/7/2009 12:01:17 AM
coś nie tak..	Administracja i Moderatorzy	2	1/21/2009 10:58:45 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak ćwiczyć? Początkujący	Trening dla początkujących	12/22/2010 7:32:35 PM
Mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	12/22/2010 7:26:56 PM
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	12/22/2010 7:24:46 PM
SPLIT 4x W TYGODNIU	Trening dla początkujących	12/22/2010 7:15:04 PM
plan ćwiczeń- konsultacja	Trening dla początkujących	12/22/2010 5:02:54 PM
SPLIT 4x W TYGODNIU	Trening dla początkujących	12/22/2010 4:57:14 PM
Plan treningowy do sprawdzenia	Trening dla początkujących	12/22/2010 4:54:17 PM
Pomuszcie wygladam strasznie ;/	Trening dla początkujących	12/22/2010 4:47:16 PM
Problem z wagą i dieta	Trening dla początkujących	12/22/2010 4:40:57 PM
Fbw-do poprawki	Trening dla początkujących	12/22/2010 4:35:52 PM
Pomuszcie wygladam strasznie ;/	Trening dla początkujących	12/22/2010 3:31:31 PM
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	12/22/2010 3:21:50 PM
Trening na plecy+biceps	Trening dla początkujących	12/22/2010 3:18:04 PM
FBW. Powinno być w miare okej, jednak proszę o sensowne poprawki! Z góry dzięki! ;)	Trening dla początkujących	12/22/2010 3:13:02 PM
Fbw-do poprawki	Trening dla początkujących	12/21/2010 6:17:31 PM
Fbw-do poprawki	Trening dla początkujących	12/21/2010 6:03:53 PM
Fbw-do poprawki	Trening dla początkujących	12/21/2010 5:36:04 PM
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	12/21/2010 5:23:34 PM
plan ćwiczeń- konsultacja	Trening dla początkujących	12/21/2010 5:14:22 PM
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	12/21/2010 12:33:39 PM
Przysiadya hormon wzrostu?	Trening dla początkujących	12/21/2010 12:29:49 PM
Trening na plecy+biceps	Trening dla początkujących	12/21/2010 12:09:42 PM
Trening na plecy+biceps	Trening dla początkujących	12/20/2010 7:35:59 PM
trening ramion - hantle	Trening dla początkujących	12/20/2010 7:32:57 PM
Trening na plecy+biceps	Trening dla początkujących	12/20/2010 7:24:50 PM
Ktory lepszy?	Trening dla początkujących	12/20/2010 7:20:49 PM
Rozpiska do oceny na biceps	Trening dla początkujących	12/20/2010 7:10:24 PM
Trening na plecy+biceps	Trening dla początkujących	12/20/2010 7:04:23 PM
Klatka zły trening?	Trening dla początkujących	12/20/2010 6:54:53 PM
Pomuszcie wygladam strasznie ;/	Trening dla początkujących	12/20/2010 6:47:10 PM

dogzilla

Początkujący

Artykuły

PRO plus ISO CLEAR - białko lekkie jak napój lub sok owocowy

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly