czym

Jeżeli chodzi o mięcho i nabiał nie ma takich :P Od startu są przetworzone na hormonach i lekach... ehhh ciężki żywot.A zastąpić się nie da bo czym? a w diecie grają dosyć ważną rolę...chociaż ja wpier...wszystko jak leci...

[...] i 2 na obiad... a poza tym strasnie nie ekomonicznie mnie to wyjdzie a to kosztuje... tunczyka bym zostawil bo ma duzo bialka... ost posilek usunac makaron a zastpic go czym ? zapewne zaloze sie zen iktn iema tutaj sprawdzoenj juz ulozenej diety na mase 80 kg ? ;] nieiwme jak obliczyc btw bo sam ukladalem ta diete znaczy ja na niej jechalem [...]

i ja ci odpisałem post pomocny wraz z planem treningowym na ten moment , więc w czym widzisz problem ?? nie rozumiesz czegos ? PYTAJ ?

nie wynika, nie wiadomo co to jest makaron z pieczonym ... ale czym pieczonamatura posiłków itp

[...] jednak gdy trafisz na gościa trenującego jeden z tych stylów nie masz szans na jego zasadach - on nie ma z tobą na twoich, no chyba, że już naprawdę dłuuuugo trenujesz. Boks - cóż, raczej wiesz na czym to polega. Szermierka na pięści, doskonała praca na nogach. Co zrobić? Idź na obie sekcje - gdzie Ci się bardziej spodoba tam zostaniesz.

No w sumie nie zauwazylem ze dosyc mlody jest. Mietki mozesz powiedziec czym ci animal nie pasuje nie mowiac o tym przypadku?? Jestem ciekaw twego zdania.

depth jump - zeskakujesz z podwyzszenia i od razu wyskakujesz w gore, przy czym starasz sie jak najmniej ugiac kolana, jak najszybciej wyskoczyc i wyskoczyc jak najwyzej drop jump - zeskakujesz z podwyzszenia, ladujesz, starasz sie jak najmniej ugiac kolana i w takiej pozycji wytrzymac ok 2-3 sekund od ladowania (przynajmniej tak mi sie wydaje bo [...]

Czym różni się klasyczny, uproszczony FBW od 5x5?

Daj spokoj, nigdzie z tym nie idz. Szkoda dla takiego hajsu cio.e z siebie robic. Mi w sobote na dyskotece ryja obili we czterech po czym wrzucili w pokrzywy. Przynajmniej mam ta satysfakcje ze zanim mnie dojechali to jednemu zdazylem bombke posalc az sie nogami nakryl :) Zyje sie dalej...

[...] posiada minimalne mięśnie nawet jak nie ćwiczy... ty masz je słabo rozwinięte, nie rób większej redukcji bo będziesz wyglądał jak suchar... nabierz trochę "zdrowej masy", czym więcej mięśni tym większe zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, aby je zasilić = zwiększone spalanie, a z czasem samo z siebie zejdzie, pod warunkiem, że będziesz [...]

Zalerzy kto co uwaza za "doskonalasc" Dla mnie twoje plecy sa typowymi plecami 16latka ktory uprawia (w jakis sposob) sport (of curse dla zabawy a nie wyczynowo). Wiec chwalic sie nie masz czym ale i wstydzic sie tez nie masz czego Na pompkach masy nie zrobisz a tego ci brakuje...

a tu chalupker, nie wiem na czym

q**a o czym wy gadacie, tak sie zastanawiam czemu nikt juz nie pisze jakie i ile browaruw wypil albo ile i jakiej woody potrafil wypic. Cpuny jestescie i tyle Ja ostatnio wy***alem 3 tyskie i 2 bosmany + 0,2 bolsa ale mialem bombe mowie wam nie do opisania

lolipop ty ****a nie wiesz zupełnie o czym piszesz... Jakie odczynniki, jakie "mdm"???

[...] Myślę, że po zastosowaniu się do mojej rady skończy się twój problem z tym kopnięciem. Prawidłowe Ap Chagi kopie się WYPYCHAJĄC biodro do przodu po wyprowadzeniu nogi do przodu, jeśli tego nie robisz to znaczy, że ŹLE wykonujesz to kopnięcie. Spróbuj sobie kopnąć Ap Chagi bez wypchnięcia biodra a potem z wypchnięciem to zobaczysz o czym mówię :)

[...] ale nie chodzi mi tu o budowanie sobie samooceny, ale po prostu o jej poprawe A to że z cjoty nie wyjdzie kozak nawet po hektolitrze wspomagaczy, wiadomo nie od dziś a to o czym wspomniałeś na końcu, jest było i pozostanie w tym sporcie, sam znam wielu ludzi koksujących ile się da, bez diety, odbloków, witamin, ogólnej profilaktyki. I sylwetki [...]

Mogę Ciebie jeszcze prosić, żebyś podała mi jakieś odpowiednie tłuszcze i węgle, bo wiesz, na różnych stronach różnie piszą, a widzę, że znasz się konkretnie na rzeczy, a ja nie wiem, czym mógłbym odpowiednio podbić kcal. Z góry Dziękuję, Pzdr ;) Zmieniony przez - malyboniu w dniu 2012-05-27 14:01:39

No to juz sam sobie dograj wylivzajac na kiedy z czym masz trafic

[...] itd. ale to jest mma, mimo ze i tu i w judo mamy parter to jednak roznia sie one od siebie. A to co zaprezentowal Nastula w tej walce zasluguje na najwieksze uznanie. To o czym juz wiele razy pisano - kolosalny wrecz postep. Mam cala kariere Shoguna na dysku i myslalem, ze on szybko sie rozwijal i uczyl, ale Pawel bije go na glowe. W tej walce [...]

No i o tym mówiłem..bardzo się cieszę, że Pan wyżej ma się czym pochwalić w tej kwestii. Ja nie mam bo nie interesuje mnie to na co dzień. Nie przykładam do tego większej wagi, tłuściochem nie jestem, ale mięśniakiem też nie. Myślę, że tego jak obecnie wyglądam mogę zrobić rzeźbę. Nie che być tego rasowym koksem, któremu łapa się nie mieści w [...]