czym

efp dziala jak narazie. stezenia czy sa takie jak deklarowane to raczej nie. a ten gosc jak napewno zauwazyles jest smieszny i nie powazny.pprzy moim trybie zycia to ciezka sprawa jestem na 3g bialka na wegle nie zwracam uwagi czym wiecej tym lepiej +40 g bialka z supli

[...] Widac, ze masz jakies kompleksy. Poza tym uwazaj na slowa internetowy cwaniaku. Nie bede sie z toba wdawal w dyskusje, bo z takim prymitywem po za zawodowce nie ma o czym rozmawiac. A pierwszy raz pewnie ci nie wyszlo, bo tak to to jest, jak masz pierwszy raz z kenijska wycieczka pocinajaca cie w anusa. Na pewno cos o tym wiesz. Za [...]

ke? pomijajac juz kwestie, ze moze przegladal moje posty i "zna" moja ankiete(siedze juz na tym forum troszke, wrzucalem ja conajmniej kilka razy) to, jak bys dobrze doczytal nie rozpisywal mi cyklu tylko pisal na czym on leci(czesciowo przynajmniej hehe) :] Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-08-03 17:12:04

[...] ??? do autora bez zapasu zurawiny nie startuj tabsy,i soki. pozatym melatonina i cala reszta. co do diety zryj ile wlezie poprostu staraj sie dobierac wartosciowe zarcie czym wiecej zjesz tym wiecej urosniesz daj dodatkowo 50g bialka w 2-3porciach i karbo po treningu. tluszczu nie bedzie wiec sie niebuj. cala filozofia Zmieniony przez - [...]

rev84 a z czym bijesz? Tydzień to trochę krótko żebyś trena czuł. Chyba że masz tam jakiś syf....

trening siłowy 3x w tygodniu, każdego dnia ćwicz wszystkie partie mięśni, przy czym uważaj na plecy, ćwicz małym ciężarem wykonując dużą liczbę powtórzeń, dopasuj trening oraz liczbę powtórzeń wg możliwości twojego organizmu, np. wyciskanie na klatę, hantel na bica/trica, hantle młotkowe stojąc,"tric na krześle", dobre na trica są [...]

"Mam też pytanie co do ćwiczeń głównych w obwodówce czemu nie ma tam wyciskopodrzutu" nie rozumiem w jakiej obwodówce ??? z czym masz problem z tym czy odpowiednie ćwiczenia masz w dodatkach ?? idziesz do przodu w podstawowych bojach ??

[...] sa na niej pokazane wszystkie produkty ktore powstaly po czesci z mysla o podobnych zdarzeniach jesli sie nie myle najnowsze zlozne to T-100 LTD EDITION TESTOXEED™ T-100® HARDCORE ten bez DAA jest wiec w czym wybierac powodzenia ! :) i raportuj o swoich odczuciach - z gory dziekuje Zmieniony przez - Biniu w dniu 2016-08-03 09:03:32

Nie wiem nad czym się zastanawiasz. Masz rozpiskę od lekarza, to się tego trzymaj. Co do Twoich wątpliwości: przecież wymieniłeś oficjalne leki, a nie jakieś podejrzane środki, więc o co kaman? To, że np clom stosuje się w celach poza lekarskich nie znaczy przecież, że nimi nie są;-)

Nie wiem nad czym się zastanawiasz. Masz rozpiskę od lekarza, to się tego trzymaj. Co do Twoich wątpliwości: przecież wymieniłeś oficjalne leki, a nie jakieś podejrzane środki, więc o co kaman? To, że np clom stosuje się w celach poza lekarskich nie znaczy przecież, że nimi nie są;-) Dzięki za odpowiedź. Tak tylko po prostu chciałem się [...]

@fajtervar hmm...... A o czym ty piszesz ?? pozdro.

[...] NA GÓRNYM SKOSIE W SERII ŁĄCZONEJ Z ŚCIĄGANIEM LINEK NA BRAMIE 3X 6 ( po 6 powtórzeń w ćwiczeniu, 30 sekundowe przerwy między ćwiczeniami) / nie mam bramy,wiec nie wiem z czym połączyć WSPIĘCIA NA PALCE STOJAC/NA MASZYNIE STOJAC 5X MAKS B PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 4X 10/6 dam sciaganie wyciagu szeroko WIOSŁOWANIE SZTANGA 4X 8/6 PRZYCIAGANIE LINKI [...]

hostrider -od razu widać, że nie masz pojęcia o czym piszesz- więc po co piszesz? jakby tak było to miałby pewnie szersze zastosowanie niż obecnie

[...] PLC, więc przede wszystkim jest to praca umysłowa. Generalnie duża odpowiedzialnosc, dużo stresu. Jeżeli chodzi o regeneracje i sen to staram się spac 7-8h dziennie, przy czym na delegacji różnie z tym bywa. Czasem męczę się godzinę w łózku zanim zasnę, a i tak każdej nocy budzę sie ok. 3 w nocy do toalety. Myślalem wlasnie o poprawie jakości [...]

Dzięki wielkie za rady. Właśnie co do higieny snu - staram się robić to wszystko, co jest opisane w artykułach. Również medytuję przed snem, ale mimo wszystko się przebudzam raz/dwa razy w nocy (o czym wiem). Spróbuję tego tribilusa i zobaczę. Ewentualnie z tego co czytałem to ZMA jeszcze jest dobre z melatoniną, tak?

[...] czy przedostatnim MD, gdzie w dziale z poradami treningowymi - kolesiowi z niewielkim stażem napisano, że "tylko na początku FBW działa, a potem to już tylko split" (z czym się zupełnie nie zgadzam) - ale co gorsza wspomniany klient dostał mega-wypasiony plan zupełnie niedopasowany do jego stażu (masakryczne ilości serii np. na łapy)

[...] przedostatnim MD, gdzie w dziale z poradami treningowymi - kolesiowi z niewielkim stażem napisano, że "tylko na początku FBW działa, a potem to już tylko split" (z czym się zupełnie nie zgadzam) - ale co gorsza wspomniany klient dostał mega-wypasiony plan zupełnie niedopasowany do jego stażu (masakryczne ilości serii np. na łapy)" [...]

Czym złamałem regulamin ? Odpowiesz mi czy prośić o odpowiedz w administracji ? Temat zbiorowy firmy atomik jest, a Ty zakładasz kolejny. W innych przypadkach zakładania przez urzytkowników tematy są kasowane. pkt reg. Clenera "Zastrzegam sobie prawo do usuwania powtarzających się materiałów." Zmieniony przez - Rewold w dniu 2012-07-12 00:26:04

Miedzy propem a tym acetatem osobiscie wyczuwam roznice i wole propa, pod wzgledem efektywnosci. Nie wiem czym jest to spowodowane moze acetate jest zanizone albo co albo ten estyre... kij wie... kazdy sie musi przekonac na wlasnej skorze.

Szukam czegoś czym mógłbym zastąpić taki ostatni posiłek przed snem po treningu. Zdaję sobie sprawę, że to pewnie będzie namiastka tego, co powinienem w organizm wbić po wysiłku, ale chyba lepiej zjeść coś niż nic. Posiłek przed snam czy po treningu. Jeśli po treningu to niczym go nie zastąpisz, jeżeli przed snem, to mogą być np same płatki [...]